{"id":49,"url":"transformacao-conflitos","nome":"Transformação de Conflitos","imagem":{"id":16188,"rel":null,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/f92703f4c2270e7189ae177f5991760c.svg","webPath":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/f92703f4c2270e7189ae177f5991760c.svg","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/f92703f4c2270e7189ae177f5991760c.svg"},"subtitulo":"Fortalecendo Relações","cargaHoraria":5,"horasDeVideo":1,"qtdAtividadesVideo":18,"qtdAtividades":29,"descricao":"Você tem medo de conflitos? Passa por situações difíceis com pessoas que são importantes\r\nna sua vida? O que faz a gente evitar tanto os conflitos ou já chegar com o “pé na porta”?\r\nAqui você vai aprender como lidar com conflitos, transformando muros relacionais em\r\npontes, criando conexões e relações mais fortes. Por meio de uma abordagem inovadora e\r\nprática, você aumentará sua capacidade de dialogar, melhorando os seus resultados e os\r\nresultados da sua equipe.","professores":[{"id":36,"nome":"Fabiana Bandeira Maia","miniBio":"Consultora organizacional com experiência internacional, educadora e terapeuta, Fabi Maia se aprofunda na pesquisa da transformação de conflitos tendo apoiado mais de 5 mil pessoas que já passaram por seus cursos e workshops presenciais. É fundadora e uma das cuidadoras do Instituto Terra Luminous, onde as tecnologias de transformação social fazem parte da vida em comunidade, onde nasceu, em 2015, o LAB*CNV – Laboratório de Comunicação Não-Violenta. É Psicóloga (PUC-SP) e, há mais de 20 anos, foca sua prática na não-violência, na conexão com o propósito de vida e com a felicidade autêntica.","parceiro":{"id":14,"nome":"LAB CNV","logo":{"id":16084,"rel":null,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/6b29d163d45e8f559359a48981a6bf82.png","webPath":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/6b29d163d45e8f559359a48981a6bf82.png","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/6b29d163d45e8f559359a48981a6bf82.png"}},"foto":{"id":16078,"rel":null,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/1a7c01286140e0bc4aa7a6ae24b18125.jpg","webPath":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/1a7c01286140e0bc4aa7a6ae24b18125.jpg","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/1a7c01286140e0bc4aa7a6ae24b18125.jpg"}}],"aulas":[{"id":447,"cliente":null,"ordem":1,"titulo":"Introdução do curso","atividades":[{"id":4624,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Abertura","conteudo":"Abertura","tipo":"video","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeVideo","icon":"far fa-play-circle","aula":{"id":447,"titulo":"Introdução do curso"},"habilidadesTrabalhadas":[],"textoLegenda":[{"number":"1","startTime":9,"stopTime":11,"text":"Tem momentos na sua vida\r\n"},{"number":"2","startTime":11,"stopTime":15,"text":"em que você se vê em um beco\r\nsem saída nas suas relações?\r\n"},{"number":"3","startTime":16,"stopTime":22,"text":"Será que você tem conflitos\r\nque resolveu deixar para lá?\r\n"},{"number":"4","startTime":23,"stopTime":25,"text":"Situações mais desafiadoras\r\n"},{"number":"5","startTime":25,"stopTime":29,"text":"com algumas pessoas que simplesmente\r\nnão dá para deletar da sua vida?\r\n"},{"number":"6","startTime":29,"stopTime":33,"text":"Talvez seja o seu chefe,\r\ntalvez seja um colega de trabalho,\r\n"},{"number":"7","startTime":33,"stopTime":37,"text":"talvez seja sua sogra,\r\ntalvez seja o seu vizinho.\r\n"},{"number":"8","startTime":38,"stopTime":40,"text":"O que será que faz com que os conflitos\r\n"},{"number":"9","startTime":41,"stopTime":44,"text":"sejam experiências tão tensas?\r\n"},{"number":"10","startTime":44,"stopTime":47,"text":"O que faz com que a gente\r\nevite tanto conflitos?\r\n"},{"number":"11","startTime":48,"stopTime":50,"text":"Ou que, quando a gente entra\r\n"},{"number":"12","startTime":50,"stopTime":55,"text":"para resolver um conflito,\r\na gente entra com o pé na porta?\r\n"},{"number":"13","startTime":55,"stopTime":59,"text":"Eu venho pesquisando\r\nesse tema nos últimos 20 anos\r\n"},{"number":"14","startTime":59,"stopTime":64,"text":"e venho descobrindo como os conflitos\r\npodem ser tão produtivos\r\n"},{"number":"15","startTime":64,"stopTime":67,"text":"para que possa ter conexões\r\nmais fortes com as pessoas.\r\n"},{"number":"16","startTime":67,"stopTime":70,"text":"{\\an8}Eu sou Fabi Maia, psicóloga,\r\n"},{"number":"17","startTime":70,"stopTime":74,"text":"{\\an8}pesquisadora e uma aprendiz engajada\r\n"},{"number":"18","startTime":74,"stopTime":78,"text":"de como a gente pode\r\ntransformar muros relacionais\r\n"},{"number":"19","startTime":78,"stopTime":84,"text":"em pontes firmes, produtivas,\r\nempáticas, assertivas\r\n"},{"number":"20","startTime":84,"stopTime":88,"text":"com as pessoas com as quais a gente\r\ntroca o tempo todo na nossa vida.\r\n"},{"number":"21","startTime":88,"stopTime":91,"text":"A única certeza que a gente tem\r\né que a gente vai ter conflitos\r\n"},{"number":"22","startTime":91,"stopTime":97,"text":"{\\an8}e inteligência emocional\r\npassa a ser uma matéria essencial\r\n"},{"number":"23","startTime":97,"stopTime":100,"text":"{\\an8}para quem está trilhando\r\num caminho de liderança,\r\n"},{"number":"24","startTime":100,"stopTime":104,"text":"{\\an8}um caminho de excelência\r\nprofissional e pessoal na sua vida.\r\n"},{"number":"25","startTime":104,"stopTime":107,"text":"Eu sou fundadora do LAB CNV,\r\n"},{"number":"26","startTime":107,"stopTime":111,"text":"o laboratório de comunicação não-violenta\r\ndo Instituto Terra Luminous,\r\n"},{"number":"27","startTime":111,"stopTime":113,"text":"que fica em Juquitiba, São Paulo.\r\n"},{"number":"28","startTime":113,"stopTime":117,"text":"E nós temos um verdadeiro\r\nexperimento social,\r\n"},{"number":"29","startTime":117,"stopTime":122,"text":"onde a gente aplica toda essa abordagem\r\nna transformação das nossas relações,\r\n"},{"number":"30","startTime":122,"stopTime":125,"text":"para que a gente\r\npossa ter uma vida cada vez mais\r\n"},{"number":"31","startTime":126,"stopTime":130,"text":"verdadeira, autêntica\r\ne, ao mesmo tempo, cuidadosa.\r\n"},{"number":"32","startTime":130,"stopTime":135,"text":"Eu gosto muito de desafiar essa crença\r\nde que ou eu sou autêntica\r\n"},{"number":"33","startTime":135,"stopTime":139,"text":"e os outros à minha volta\r\nficam machucados ou magoados,\r\n"},{"number":"34","startTime":140,"stopTime":143,"text":"ou eu sou cuidadosa com os outros\r\n"},{"number":"35","startTime":143,"stopTime":146,"text":"e então eu preciso engolir sapos,\r\n"},{"number":"36","startTime":146,"stopTime":148,"text":"eu preciso desistir daquilo\r\nque é importante\r\n"},{"number":"37","startTime":148,"stopTime":151,"text":"e, talvez, falar para os outros aquilo\r\nque eles queiram ouvir.\r\n"},{"number":"38","startTime":151,"stopTime":155,"text":"Eu observo que as pessoas\r\n"},{"number":"39","startTime":155,"stopTime":158,"text":"estão cada vez mais querendo\r\nautenticidade nas suas relações,\r\n"},{"number":"40","startTime":159,"stopTime":162,"text":"querendo deixar de lado\r\nessas máscaras sociais\r\n"},{"number":"41","startTime":162,"stopTime":165,"text":"que são vestidas\r\npara agradar aos outros,\r\n"},{"number":"42","startTime":165,"stopTime":170,"text":"muitas vezes, para serem incluídos\r\nem grupos, serem aceitos e valorizados.\r\n"},{"number":"43","startTime":170,"stopTime":175,"text":"Está na hora, agora, de termos\r\nrelações cada vez mais genuínas,\r\n"},{"number":"44","startTime":175,"stopTime":178,"text":"cada vez mais cuidadosas e colaborativas.\r\n"},{"number":"45","startTime":178,"stopTime":180,"text":"E é isso que a gente vai ver nesse curso,\r\n"},{"number":"46","startTime":180,"stopTime":185,"text":"como que a gente pode transformar\r\nrelações que parecem impossíveis,\r\n"},{"number":"47","startTime":185,"stopTime":188,"text":"desafiadoras ou pontes quebradas,\r\n"},{"number":"48","startTime":189,"stopTime":193,"text":"{\\an8}que são relações danificadas,\r\nem conexões fortes.\r\n"},{"number":"49","startTime":194,"stopTime":198,"text":"Isso com muita autenticidade\r\ne com bastante cuidado.\r\n"},{"number":"50","startTime":198,"stopTime":202,"text":"{\\an8}Disponibilizamos exercícios\r\ne materiais complementares\r\n"},{"number":"51","startTime":202,"stopTime":205,"text":"{\\an8}para que esse curso possa ser bem prático,\r\n"},{"number":"52","startTime":205,"stopTime":209,"text":"além de você conhecer uma abordagem\r\nque é bastante inovadora.\r\n"},{"number":"53","startTime":209,"stopTime":214,"text":"Se você tem conflitos e tem esperança\r\nde que você possa transformar\r\n"},{"number":"54","startTime":214,"stopTime":217,"text":"seus muros em pontes,\r\nesse curso é para você.\r\n"}],"arquivoLegenda":{"id":118,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/6a4fb025c9c4ea01e60215a5be7342eb.srt","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/6a4fb025c9c4ea01e60215a5be7342eb.srt"},"urlVimeo":"https://player.vimeo.com/external/340269528.sd.mp4?s=77c3d31f59f9746f87c2b17f5132f810d895d80c&profile_id=165","url_vimeo":"https://player.vimeo.com/external/340269528.sd.mp4?s=77c3d31f59f9746f87c2b17f5132f810d895d80c&profile_id=165"},{"id":4625,"ordem":2,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Material Complementar","conteudo":"Material Complementar","tipo":"complementar_container","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeComplementarContainer","icon":"far fa-file","aula":{"id":447,"titulo":"Introdução do curso"},"habilidadesTrabalhadas":[],"atividades_complementares":[{"id":4626,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Material Complementar","conteudo":{"id":7969,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/343c05f754e5b698ab9f67304edcb9dc.pdf","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/343c05f754e5b698ab9f67304edcb9dc.pdf"},"tipo":"complementar","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeComplementar","icon":"far fa-file","aula":{"id":447,"titulo":"Introdução do curso"},"habilidadesTrabalhadas":[],"imagem":{"id":77863,"rel":null,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","webPath":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"conteudo_geral":{"id":33,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"permiteDownload":true},{"id":4627,"ordem":2,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Material Complementar","conteudo":{"id":7970,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/be12ec6e2e3a5e9e8639bb108f2240c1.pdf","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/be12ec6e2e3a5e9e8639bb108f2240c1.pdf"},"tipo":"complementar","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeComplementar","icon":"far fa-file","aula":{"id":447,"titulo":"Introdução do curso"},"habilidadesTrabalhadas":[],"imagem":{"id":77864,"rel":null,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","webPath":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"conteudo_geral":{"id":34,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"permiteDownload":true}],"atividadeComplementars":[{"id":4626,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Material Complementar","conteudo":{"id":7969,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/343c05f754e5b698ab9f67304edcb9dc.pdf","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/343c05f754e5b698ab9f67304edcb9dc.pdf"},"tipo":"complementar","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeComplementar","icon":"far fa-file","aula":{"id":447,"titulo":"Introdução do curso"},"habilidadesTrabalhadas":[],"imagem":{"id":77863,"rel":null,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","webPath":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"conteudo_geral":{"id":33,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"permiteDownload":true},{"id":4627,"ordem":2,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Material Complementar","conteudo":{"id":7970,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/be12ec6e2e3a5e9e8639bb108f2240c1.pdf","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/be12ec6e2e3a5e9e8639bb108f2240c1.pdf"},"tipo":"complementar","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeComplementar","icon":"far fa-file","aula":{"id":447,"titulo":"Introdução do curso"},"habilidadesTrabalhadas":[],"imagem":{"id":77864,"rel":null,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","webPath":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"conteudo_geral":{"id":34,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"permiteDownload":true}]}]},{"id":448,"cliente":null,"ordem":2,"titulo":"Onde há vida, há conflito","atividades":[{"id":4631,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Conflitos e relações","conteudo":"Conflitos e relações","tipo":"video","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeVideo","icon":"far fa-play-circle","aula":{"id":448,"titulo":"Onde há vida, há conflito"},"habilidadesTrabalhadas":[],"textoLegenda":[{"number":"1","startTime":9,"stopTime":11,"text":"Você gosta de conflitos?\r\n"},{"number":"2","startTime":11,"stopTime":13,"text":"Imagino que não.\r\n"},{"number":"3","startTime":13,"stopTime":15,"text":"Eu adoro conflitos,\r\n"},{"number":"4","startTime":15,"stopTime":21,"text":"porque os conflitos nos contam\r\nque tem vida pulsando naquela relação.\r\n"},{"number":"5","startTime":22,"stopTime":26,"text":"Talvez a gente não goste de conflitos\r\nporque, de certa forma, a gente aprendeu\r\n"},{"number":"6","startTime":26,"stopTime":29,"text":"que sempre vai ter\r\num ganhador e um perdedor,\r\n"},{"number":"7","startTime":29,"stopTime":33,"text":"que conflito significa\r\ntensão, afastamento,\r\n"},{"number":"8","startTime":33,"stopTime":38,"text":"ou que eu vá ter que ceder alguma coisa\r\ne alguém vai ter que ganhar.\r\n"},{"number":"9","startTime":38,"stopTime":40,"text":"Conflitos são inerentes à vida.\r\n"},{"number":"10","startTime":40,"stopTime":42,"text":"A única certeza que a gente tem\r\né que a gente vai ter conflitos.\r\n"},{"number":"11","startTime":44,"stopTime":48,"text":"Então, aqui a gente vai falar\r\nsobre como a gente pode transformar\r\n"},{"number":"12","startTime":48,"stopTime":51,"text":"esses muros relacionais em pontes firmes,\r\n"},{"number":"13","startTime":52,"stopTime":56,"text":"cheias de conexão, cheias de vida,\r\nque são as relações.\r\n"},{"number":"14","startTime":56,"stopTime":59,"text":"O conflito mais clássico,\r\nou mais evidente,\r\n"},{"number":"15","startTime":60,"stopTime":64,"text":"é quando eu deliberadamente não falo mais\r\ncom a outra pessoa, por exemplo,\r\n"},{"number":"16","startTime":64,"stopTime":69,"text":"ou quando há gritos\r\nou brigas muito evidentes.\r\n"},{"number":"17","startTime":70,"stopTime":74,"text":"A gente sabe que tem alguma coisa\r\nque distancia aquelas pessoas.\r\n"},{"number":"18","startTime":74,"stopTime":79,"text":"O que estou chamando de conflito\r\nmais sutil é quando é quase imperceptível\r\n"},{"number":"19","startTime":80,"stopTime":83,"text":"que existe um distanciamento\r\nentre aquelas pessoas,\r\n"},{"number":"20","startTime":83,"stopTime":88,"text":"há algo que não é dito,\r\nmas é algo que é sensível,\r\n"},{"number":"21","startTime":88,"stopTime":91,"text":"é algo que faz com que aquela conexão\r\nnão seja forte o suficiente\r\n"},{"number":"22","startTime":92,"stopTime":95,"text":"para que ambas pessoas\r\npossam ser autênticas\r\n"},{"number":"23","startTime":96,"stopTime":101,"text":"e possam cuidar ambas de si mesmas\r\ne oferecer cuidado uma para a outra.\r\n"},{"number":"24","startTime":102,"stopTime":103,"text":"No ambiente de trabalho,\r\n"},{"number":"25","startTime":103,"stopTime":106,"text":"os conflitos se manifestam\r\nde várias formas.\r\n"},{"number":"26","startTime":106,"stopTime":110,"text":"Por exemplo, eu posso ter uma relação\r\n"},{"number":"27","startTime":111,"stopTime":116,"text":"conflituosa ou cheia de tensão\r\ncom meu chefe ou com a minha chefe.\r\n"},{"number":"28","startTime":117,"stopTime":121,"text":"Eu posso ter uma relação mais tensa\r\ncom um colega de trabalho,\r\n"},{"number":"29","startTime":121,"stopTime":123,"text":"alguém que entrou agora na minha equipe\r\n"},{"number":"30","startTime":123,"stopTime":125,"text":"ou alguém que já estava lá\r\nquando eu entrei nessa equipe.\r\n"},{"number":"31","startTime":126,"stopTime":130,"text":"Eu posso ter uma relação, também,\r\nmais tensa com algum subordinado,\r\n"},{"number":"32","startTime":130,"stopTime":134,"text":"por exemplo, quando eu sou uma gestora\r\ne eu herdei uma equipe\r\n"},{"number":"33","startTime":135,"stopTime":137,"text":"e, de repente, tem aquela pessoa\r\nque eu não contrataria,\r\n"},{"number":"34","startTime":137,"stopTime":140,"text":"mas que está lá fazendo\r\nparte da minha equipe,\r\n"},{"number":"35","startTime":140,"stopTime":145,"text":"Essas são tensões que vão acontecendo\r\nao longo do dia da gente no trabalho.\r\n"},{"number":"36","startTime":146,"stopTime":149,"text":"E, talvez, por isso é que,\r\nquando acaba o dia,\r\n"},{"number":"37","startTime":149,"stopTime":152,"text":"a gente se sente\r\ntão estressado, tão cansado.\r\n"},{"number":"38","startTime":152,"stopTime":154,"text":"Talvez não seja o volume de trabalho,\r\n"},{"number":"39","startTime":155,"stopTime":159,"text":"mas sim esse peso que as tensões\r\ndas relações vão tendo\r\n"},{"number":"40","startTime":160,"stopTime":163,"text":"a cada telefonema,\r\na cada e-mail, a cada reunião\r\n"},{"number":"41","startTime":164,"stopTime":168,"text":"em que eu encontro pessoas\r\nem que eu não posso ser autêntica,\r\n"},{"number":"42","startTime":168,"stopTime":172,"text":"que eu não posso me expressar\r\ncom naturalidade, com verdade,\r\n"},{"number":"43","startTime":172,"stopTime":175,"text":"porque tem um papel que eu estou\r\ndesempenhando naquela relação.\r\n"},{"number":"44","startTime":175,"stopTime":177,"text":"{\\an8}Qual é a origem dos conflitos?\r\n"},{"number":"45","startTime":178,"stopTime":180,"text":"{\\an8}Provavelmente, um conflito acontece\r\n"},{"number":"46","startTime":180,"stopTime":184,"text":"{\\an8}quando eu tenho preferências\r\nque são diferentes das suas.\r\n"},{"number":"47","startTime":185,"stopTime":188,"text":"Geralmente, quando eu tenho\r\nnecessidades não atendidas\r\n"},{"number":"48","startTime":189,"stopTime":190,"text":"que são diferentes das necessidades\r\n"},{"number":"49","startTime":190,"stopTime":194,"text":"não atendidas da outra pessoa\r\nnesse momento.\r\n"},{"number":"50","startTime":194,"stopTime":197,"text":"Ou, muitas vezes, quando a gente\r\ntem as mesmas necessidades.\r\n"},{"number":"51","startTime":197,"stopTime":201,"text":"Por exemplo, eu tenho a necessidade\r\nde reconhecimento e valorização\r\n"},{"number":"52","startTime":202,"stopTime":203,"text":"e a outra pessoa também tem,\r\n"},{"number":"53","startTime":203,"stopTime":206,"text":"mas as estratégias que a gente escolhe\r\n"},{"number":"54","startTime":206,"stopTime":209,"text":"para ter essas necessidades\r\natendidas são diferentes.\r\n"},{"number":"55","startTime":210,"stopTime":213,"text":"O conflito se estabelece\r\n"},{"number":"56","startTime":214,"stopTime":217,"text":"em uma tensão que existe\r\nentre duas ou mais partes,\r\n"},{"number":"57","startTime":217,"stopTime":220,"text":"que, nesse momento, desejam, querem\r\n"},{"number":"58","startTime":220,"stopTime":224,"text":"ou precisam, ou valorizam,\r\nde coisas diferentes.\r\n"},{"number":"59","startTime":225,"stopTime":227,"text":"Ainda que, muitas vezes,\r\n"},{"number":"60","startTime":227,"stopTime":230,"text":"se a gente colocar uma lupa\r\nsobre o conflito,\r\n"},{"number":"61","startTime":230,"stopTime":231,"text":"a gente vai observar\r\n"},{"number":"62","startTime":231,"stopTime":235,"text":"que o que essas pessoas\r\nprecisam é algo muito parecido.\r\n"},{"number":"63","startTime":236,"stopTime":238,"text":"{\\an8}Por exemplo, escuta.\r\n"},{"number":"64","startTime":238,"stopTime":242,"text":"{\\an8}A maioria das pessoas\r\nquer ser escutada pela outra pessoa.\r\n"},{"number":"65","startTime":243,"stopTime":246,"text":"E, muitas vezes, você tem duas pessoas\r\nprecisando serem escutadas\r\n"},{"number":"66","startTime":247,"stopTime":251,"text":"e ninguém abre mão, naquele momento,\r\npara escutar o outro,\r\n"},{"number":"67","startTime":251,"stopTime":254,"text":"e aí a gente tem um rompimento\r\nou um afastamento.\r\n"},{"number":"68","startTime":254,"stopTime":260,"text":"Impossível falar de relacionamentos\r\ne transformação de conflitos\r\n"},{"number":"69","startTime":260,"stopTime":262,"text":"{\\an8}sem falar de poder estrutural.\r\n"},{"number":"70","startTime":262,"stopTime":266,"text":"Quanto mais hierárquica\r\numa organização ou uma família,\r\n"},{"number":"71","startTime":267,"stopTime":270,"text":"provavelmente menos haverá\r\no fluxo da verdade,\r\n"},{"number":"72","startTime":271,"stopTime":272,"text":"o fluxo da autenticidade,\r\n"},{"number":"73","startTime":273,"stopTime":275,"text":"porque, geralmente, o que a gente encontra\r\n"},{"number":"74","startTime":275,"stopTime":280,"text":"é punição e recompensa como sendo o objeto\r\n"},{"number":"75","startTime":280,"stopTime":284,"text":"ou como sendo o instrumento\r\ndaquela pessoa que detém o poder.\r\n"},{"number":"76","startTime":285,"stopTime":290,"text":"Assim, quando a gente fala de conflito,\r\na gente precisa entender\r\n"},{"number":"77","startTime":290,"stopTime":292,"text":"quem são os atores dessa cena\r\n"},{"number":"78","startTime":292,"stopTime":297,"text":"e como é o jogo de poder que se estabelece\r\nentre essas pessoas ou esses atores.\r\n"}],"arquivoLegenda":{"id":119,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2921f2410bcac1ef621a8545ed0ee343.srt","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2921f2410bcac1ef621a8545ed0ee343.srt"},"urlVimeo":"https://player.vimeo.com/external/340269762.sd.mp4?s=b8c3235e67ebbbb83e8357bcd4981021ed77b8af&profile_id=165","url_vimeo":"https://player.vimeo.com/external/340269762.sd.mp4?s=b8c3235e67ebbbb83e8357bcd4981021ed77b8af&profile_id=165"},{"id":4632,"ordem":2,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Crenças Limitantes","conteudo":"Crenças Limitantes","tipo":"video","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeVideo","icon":"far fa-play-circle","aula":{"id":448,"titulo":"Onde há vida, há conflito"},"habilidadesTrabalhadas":[],"textoLegenda":[{"number":"1","startTime":8,"stopTime":12,"text":"{\\an8}Crenças limitantes\r\nsão pensamentos recorrentes,\r\n"},{"number":"2","startTime":13,"stopTime":18,"text":"{\\an8}muito invisíveis à nossa consciência,\r\ne que sustentam os nossos comportamentos.\r\n"},{"number":"3","startTime":18,"stopTime":20,"text":"Aquilo que está muito presente\r\ndentro da nossa cultura\r\n"},{"number":"4","startTime":21,"stopTime":25,"text":"e que dificilmente a gente\r\nconsegue identificar com clareza.\r\n"},{"number":"5","startTime":25,"stopTime":26,"text":"Eu vou dar um exemplo,\r\n"},{"number":"6","startTime":27,"stopTime":31,"text":"tem uma frase popular que diz:\r\n\"Manda quem pode, obedece quem tem juízo\".\r\n"},{"number":"7","startTime":31,"stopTime":33,"text":"Provavelmente você já escutou\r\n"},{"number":"8","startTime":33,"stopTime":36,"text":"a sua avó, a sua mãe,\r\no seu pai, alguém falando isso.\r\n"},{"number":"9","startTime":36,"stopTime":37,"text":"Não é mesmo?\r\n"},{"number":"10","startTime":38,"stopTime":43,"text":"{\\an8}Essa é uma frase que exemplifica\r\numa crença limitante.\r\n"},{"number":"11","startTime":43,"stopTime":46,"text":"{\\an8}A crença limitante que está\r\npor trás dessa frase,\r\n"},{"number":"12","startTime":46,"stopTime":48,"text":"\"manda quem pode, obedece quem tem juízo\",\r\n"},{"number":"13","startTime":48,"stopTime":53,"text":"é que você não tem poder de ser autêntico,\r\nde falar aquilo que você precisa\r\n"},{"number":"14","startTime":53,"stopTime":56,"text":"quando você está se relacionando\r\ncom alguma pessoa de autoridade.\r\n"},{"number":"15","startTime":57,"stopTime":61,"text":"É isso que a gente quer colocar uma lupa,\r\nquestionar nesse momento.\r\n"},{"number":"16","startTime":61,"stopTime":62,"text":"É isso que é muito importante\r\n"},{"number":"17","startTime":62,"stopTime":66,"text":"{\\an8}para que a gente possa\r\ndesenvolver inteligência relacional.\r\n"},{"number":"18","startTime":67,"stopTime":70,"text":"Uma crença que é importante que seja\r\n"},{"number":"19","startTime":71,"stopTime":75,"text":"olhada e desmontada,\r\nquando a gente vai ter esse olhar\r\n"},{"number":"20","startTime":75,"stopTime":78,"text":"diferenciado sobre transformação\r\nde conflitos,\r\n"},{"number":"21","startTime":78,"stopTime":81,"text":"é que quando eu estou\r\nem uma relação de poder,\r\n"},{"number":"22","startTime":82,"stopTime":85,"text":"ou quando eu estou dentro\r\nde um papel de poder,\r\n"},{"number":"23","startTime":86,"stopTime":88,"text":"é muito comum que eu me relacione\r\n"},{"number":"24","startTime":88,"stopTime":91,"text":"{\\an8}com as pessoas através\r\nde punição e recompensa,\r\n"},{"number":"25","startTime":91,"stopTime":95,"text":"porque é assim que a gente aprendeu,\r\né assim que se dá há milhares de anos.\r\n"},{"number":"26","startTime":96,"stopTime":99,"text":"Então, o que eu quero\r\nter distinção aqui, clareza,\r\n"},{"number":"27","startTime":100,"stopTime":104,"text":"é que quando estou falando com alguém,\r\ne quando existe uma tensão nessa relação,\r\n"},{"number":"28","startTime":104,"stopTime":106,"text":"é muito importante que eu cuide\r\n"},{"number":"29","startTime":106,"stopTime":110,"text":"para que a minha relação de poder\r\ncom essa pessoa não interfira.\r\n"},{"number":"30","startTime":111,"stopTime":113,"text":"O que significa isso de forma prática?\r\n"},{"number":"31","startTime":113,"stopTime":116,"text":"Se eu tenho um cargo de liderança,\r\npor exemplo, dentro de uma organização,\r\n"},{"number":"32","startTime":117,"stopTime":119,"text":"e eu vou dar um feedback\r\npara um subordinado,\r\n"},{"number":"33","startTime":120,"stopTime":122,"text":"e esse é um feedback tenso,\r\n"},{"number":"34","startTime":122,"stopTime":125,"text":"talvez seja difícil para essa pessoa\r\nescutar isso que eu quero dizer para ela,\r\n"},{"number":"35","startTime":125,"stopTime":129,"text":"possivelmente, eu preciso tirar\r\no meu crachá de líder\r\n"},{"number":"36","startTime":130,"stopTime":132,"text":"para que essa pessoa escute\r\no que estou falando para ela\r\n"},{"number":"37","startTime":133,"stopTime":135,"text":"e que isso não seja escutado\r\ncomo uma punição.\r\n"},{"number":"38","startTime":136,"stopTime":140,"text":"Uma outra crença bem importante\r\nde ser desmontada\r\n"},{"number":"39","startTime":140,"stopTime":143,"text":"é a crença de que a outra pessoa\r\n"},{"number":"40","startTime":143,"stopTime":146,"text":"deveria adivinhar aquilo que eu preciso.\r\n"},{"number":"41","startTime":147,"stopTime":151,"text":"Por exemplo, eu ando desmotivada,\r\n"},{"number":"42","startTime":151,"stopTime":155,"text":"estou no trabalho e eu imagino\r\n"},{"number":"43","startTime":155,"stopTime":158,"text":"que a minha liderança deveria adivinhar\r\n"},{"number":"44","startTime":158,"stopTime":161,"text":"que eu não estou me sentindo bem,\r\nou que eu estou desmotivada\r\n"},{"number":"45","startTime":161,"stopTime":162,"text":"e deveria, então, me procurar\r\n"},{"number":"46","startTime":163,"stopTime":166,"text":"para perguntar se eu tenho alguma coisa,\r\nse alguma coisa não está bem.\r\n"},{"number":"47","startTime":166,"stopTime":170,"text":"{\\an8}Isso vem de um lugar\r\nque eu chamo de criança ferida.\r\n"},{"number":"48","startTime":171,"stopTime":175,"text":"É como se eu tivesse uma criança\r\nque me habita\r\n"},{"number":"49","startTime":175,"stopTime":179,"text":"e que fique esperando que os outros\r\nadivinhem aquilo que eu preciso.\r\n"},{"number":"50","startTime":180,"stopTime":185,"text":"{\\an8}Quando falamos de protagonismo,\r\nquando falamos de auto responsabilização,\r\n"},{"number":"51","startTime":186,"stopTime":189,"text":"{\\an8}que é o eixo do trabalho\r\nde inteligência emocional,\r\n"},{"number":"52","startTime":189,"stopTime":191,"text":"eu quero articular, cada vez mais,\r\n"},{"number":"53","startTime":191,"stopTime":193,"text":"para as pessoas com as quais\r\neu me relaciono,\r\n"},{"number":"54","startTime":194,"stopTime":196,"text":"aquilo que eu preciso,\r\nao invés de ficar esperando\r\n"},{"number":"55","startTime":196,"stopTime":198,"text":"que as pessoas adivinhem\r\n"},{"number":"56","startTime":198,"stopTime":200,"text":"que eu estou desmotivada,\r\nou que eu estou feliz.\r\n"},{"number":"57","startTime":200,"stopTime":205,"text":"Uma das crenças a ser desmontada\r\né que o outro é responsável\r\n"},{"number":"58","startTime":206,"stopTime":210,"text":"por cuidar das minhas necessidades,\r\nou para atender aquilo que eu preciso.\r\n"},{"number":"59","startTime":210,"stopTime":213,"text":"Dentro do conceito de protagonismo,\r\nde auto responsabilização,\r\n"},{"number":"60","startTime":213,"stopTime":217,"text":"eu sou responsável por cuidar\r\ndaquilo que eu preciso.\r\n"},{"number":"61","startTime":217,"stopTime":219,"text":"{\\an8}Auto cuidado é uma chave\r\n"},{"number":"62","startTime":220,"stopTime":223,"text":"quando a gente fala de transformação\r\nde conflitos a partir dessa ótica.\r\n"}],"arquivoLegenda":{"id":120,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/22f1b99c42e77a3abdff2d5e02d02359.srt","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/22f1b99c42e77a3abdff2d5e02d02359.srt"},"urlVimeo":"https://player.vimeo.com/external/340270056.sd.mp4?s=e09fc7cd2f39b862d9149179208f6f8c56152f3b&profile_id=165","url_vimeo":"https://player.vimeo.com/external/340270056.sd.mp4?s=e09fc7cd2f39b862d9149179208f6f8c56152f3b&profile_id=165"},{"id":4633,"ordem":3,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Diferença entre debate e diálogo","conteudo":"Diferença entre debate e diálogo","tipo":"video","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeVideo","icon":"far fa-play-circle","aula":{"id":448,"titulo":"Onde há vida, há conflito"},"habilidadesTrabalhadas":[],"textoLegenda":[{"number":"1","startTime":8,"stopTime":12,"text":"Eu quero trazer, agora, a distinção\r\nentre debate e diálogo.\r\n"},{"number":"2","startTime":13,"stopTime":14,"text":"Presta atenção.\r\n"},{"number":"3","startTime":14,"stopTime":18,"text":"{\\an8}O que a gente está acostumado\r\nna nossa comunicação é debater.\r\n"},{"number":"4","startTime":19,"stopTime":22,"text":"{\\an8}Eu falo algo, você responde\r\nalguma outra coisa.\r\n"},{"number":"5","startTime":23,"stopTime":26,"text":"Eu estou emitindo minha opinião,\r\nvocê emite a sua opinião.\r\n"},{"number":"6","startTime":26,"stopTime":29,"text":"Então, se a gente está em uma mesa\r\nde reunião, por exemplo,\r\n"},{"number":"7","startTime":29,"stopTime":33,"text":"eu vou expor porque eu acho\r\nque essa estratégia é mais eficaz,\r\n"},{"number":"8","startTime":33,"stopTime":37,"text":"e aí você vai dar a sua opinião\r\ndo que isso é bom ou não é bom,\r\n"},{"number":"9","startTime":37,"stopTime":40,"text":"se você concorda ou se você discorda\r\ncom aquilo que eu disse.\r\n"},{"number":"10","startTime":41,"stopTime":43,"text":"{\\an8}Assim está caracterizado o debate.\r\n"},{"number":"11","startTime":44,"stopTime":47,"text":"{\\an8}A gente está aqui,\r\noferecendo opiniões sobre algo,\r\n"},{"number":"12","startTime":48,"stopTime":50,"text":"e a gente está em um jogo\r\nde concorda ou discorda.\r\n"},{"number":"13","startTime":51,"stopTime":54,"text":"E está ótimo, eu adoro debater,\r\nimagino que você também.\r\n"},{"number":"14","startTime":54,"stopTime":57,"text":"E tem muitos momentos\r\nda nossa vida em que o debate\r\n"},{"number":"15","startTime":57,"stopTime":59,"text":"é a forma de comunicação\r\n"},{"number":"16","startTime":60,"stopTime":64,"text":"mais precisa e mais bem contextualizada.\r\n"},{"number":"17","startTime":65,"stopTime":69,"text":"Acontece que tem um momento\r\nem que estamos debatendo\r\n"},{"number":"18","startTime":70,"stopTime":73,"text":"e, de repente, eu sinto\r\nque você não está mais me escutando.\r\n"},{"number":"19","startTime":73,"stopTime":75,"text":"Sabe quando você\r\nestá conversando com alguém\r\n"},{"number":"20","startTime":75,"stopTime":78,"text":"e você emite uma opinião\r\ne você percebe imediatamente\r\n"},{"number":"21","startTime":78,"stopTime":80,"text":"que aquela pessoa\r\nnão está mais te escutando,\r\n"},{"number":"22","startTime":80,"stopTime":83,"text":"ou que ela não está concordando com você,\r\n"},{"number":"23","startTime":83,"stopTime":85,"text":"mas que, talvez,\r\nela tenha desistido de conversar?\r\n"},{"number":"24","startTime":86,"stopTime":89,"text":"É esse momento\r\nque eu quero estar muito atenta.\r\n"},{"number":"25","startTime":90,"stopTime":93,"text":"A chave de inteligência emocional\r\ntem a ver com,\r\n"},{"number":"26","startTime":93,"stopTime":96,"text":"nesse momento, ativar um radar interno\r\n"},{"number":"27","startTime":96,"stopTime":100,"text":"que me diz:\r\n\"Não tem mais escuta aqui entre nós\".\r\n"},{"number":"28","startTime":100,"stopTime":105,"text":"Eu quero saber virar a chave do debate\r\npara aquilo que eu chamo de diálogo.\r\n"},{"number":"29","startTime":106,"stopTime":110,"text":"{\\an8}Diálogo significa informação\r\nque atravessa, na etimologia da palavra.\r\n"},{"number":"30","startTime":111,"stopTime":113,"text":"Ou seja, existe alguma coisa\r\n"},{"number":"31","startTime":114,"stopTime":117,"text":"que está em mim e que atravessa o outro,\r\n"},{"number":"32","startTime":117,"stopTime":120,"text":"e tem algo do outro\r\nque também me atravessa.\r\n"},{"number":"33","startTime":120,"stopTime":126,"text":"O diálogo se caracteriza por uma conversa\r\nem que não há mais concordo nem discordo.\r\n"},{"number":"34","startTime":127,"stopTime":132,"text":"O diálogo, a partir dessa ótica\r\nde uma comunicação mais empática,\r\n"},{"number":"35","startTime":133,"stopTime":134,"text":"mas não violenta,\r\n"},{"number":"36","startTime":134,"stopTime":139,"text":"tem a ver com a possibilidade\r\nde escutar o que está vivo no outro,\r\n"},{"number":"37","startTime":140,"stopTime":141,"text":"o que ele valoriza,\r\n"},{"number":"38","startTime":141,"stopTime":144,"text":"mesmo que eu não concorde\r\ncom seu ponto de vista.\r\n"},{"number":"39","startTime":144,"stopTime":149,"text":"É importante essa consciência\r\nde que quando eu estou argumentando algo,\r\n"},{"number":"40","startTime":149,"stopTime":152,"text":"às vezes muito empolgada,\r\nacreditando muito no que estou falando,\r\n"},{"number":"41","startTime":153,"stopTime":156,"text":"e eu percebo que a outra parte,\r\numa ou mais pessoas,\r\n"},{"number":"42","startTime":156,"stopTime":158,"text":"desconectaram de mim,\r\n"},{"number":"43","startTime":158,"stopTime":162,"text":"é recuar desse lugar de insistência,\r\n"},{"number":"44","startTime":162,"stopTime":165,"text":"de convencer o outro sobre a minha opinião\r\n"},{"number":"45","startTime":165,"stopTime":167,"text":"e, simplesmente, naquele momento,\r\n"},{"number":"46","startTime":167,"stopTime":171,"text":"checar como que as pessoas\r\nestão escutando aquilo que estou dizendo.\r\n"},{"number":"47","startTime":171,"stopTime":177,"text":"Abrir um espaço para a comunicação\r\nir de um lugar lógico, analítico, racional\r\n"},{"number":"48","startTime":177,"stopTime":181,"text":"{\\an8}para um lugar mais relacional,\r\nmais emocional.\r\n"},{"number":"49","startTime":181,"stopTime":184,"text":"E, sim, não somos robôs,\r\n"},{"number":"50","startTime":184,"stopTime":187,"text":"então, a gente traz os nossos sentimentos\r\npara o nosso ambiente de trabalho.\r\n"},{"number":"51","startTime":188,"stopTime":192,"text":"E o mais importante para a gente\r\nconseguir eficácia, inclusive,\r\n"},{"number":"52","startTime":192,"stopTime":195,"text":"nas nossas tomadas de decisão\r\né que a gente possa contemplar\r\n"},{"number":"53","startTime":196,"stopTime":199,"text":"que tem alguns momentos\r\nem que não adianta eu vencer os outros\r\n"},{"number":"54","startTime":199,"stopTime":203,"text":"pelo cansaço com os meus argumentos\r\nou usar o meu poder estrutural\r\n"},{"number":"55","startTime":203,"stopTime":205,"text":"para que as pessoas saiam\r\nda sala de reunião\r\n"},{"number":"56","startTime":206,"stopTime":210,"text":"dizendo \"sim\", mas, na verdade,\r\nlá dentro, elas estão dizendo \"não\".\r\n"}],"arquivoLegenda":{"id":121,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/41d2ebe6a23b3aa3b436128f583a72a4.srt","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/41d2ebe6a23b3aa3b436128f583a72a4.srt"},"urlVimeo":"https://player.vimeo.com/external/340270286.sd.mp4?s=a47a3c3ffaa5c31ce0769b2febe151bf99644000&profile_id=165","url_vimeo":"https://player.vimeo.com/external/340270286.sd.mp4?s=a47a3c3ffaa5c31ce0769b2febe151bf99644000&profile_id=165"},{"id":4634,"ordem":4,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Quiz","conteudo":"Quiz","tipo":"quiz_container","type":"App\\Entity\\Atividade\\QuizContainer","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":448,"titulo":"Onde há vida, há conflito"},"habilidadesTrabalhadas":[],"quizs":[{"id":4635,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Os conflitos indicam que já não existe vida em uma relação. Essa afirmação é:","conteudo":"Os conflitos indicam que já não existe vida em uma relação. Essa afirmação é:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":448,"titulo":"Onde há vida, há conflito"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3295,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11902,"conteudo":"Verdadeira","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11903,"conteudo":"Falsa","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3295,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11902,"conteudo":"Verdadeira","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11903,"conteudo":"Falsa","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4636,"ordem":2,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Conflitos podem ocorrer quando temos necessidades não atendidas diferentes da outra pessoa ou quando escolhemos estratégias diferentes para atender as mesmas necessidades. Essa afirmação é:","conteudo":"Conflitos podem ocorrer quando temos necessidades não atendidas diferentes da outra pessoa ou quando escolhemos estratégias diferentes para atender as mesmas necessidades. Essa afirmação é:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":448,"titulo":"Onde há vida, há conflito"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3296,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11904,"conteudo":"Verdadeira","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11905,"conteudo":"Falsa","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3296,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11904,"conteudo":"Verdadeira","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11905,"conteudo":"Falsa","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4637,"ordem":3,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Alguns exemplos de crenças limitantes são:","conteudo":"Alguns exemplos de crenças limitantes são:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":448,"titulo":"Onde há vida, há conflito"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3297,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11906,"conteudo":"Quando me relaciono com uma pessoa de autoridade, não posso ser autêntico.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11907,"conteudo":"Quando estou em um papel de poder me relaciono com as pessoas por meio de punição e recompensa.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11908,"conteudo":"Os outros deveriam adivinhar aquilo que eu preciso","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11909,"conteudo":"Todas as acima","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3297,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11906,"conteudo":"Quando me relaciono com uma pessoa de autoridade, não posso ser autêntico.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11907,"conteudo":"Quando estou em um papel de poder me relaciono com as pessoas por meio de punição e recompensa.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11908,"conteudo":"Os outros deveriam adivinhar aquilo que eu preciso","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11909,"conteudo":"Todas as acima","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4638,"ordem":4,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Debate pode ser caracterizado como uma troca de opiniões baseada em concordar e discordar. Essa afirmação é:","conteudo":"Debate pode ser caracterizado como uma troca de opiniões baseada em concordar e discordar. Essa afirmação é:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":448,"titulo":"Onde há vida, há conflito"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3298,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11910,"conteudo":"Verdadeira","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11911,"conteudo":"Falsa","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3298,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11910,"conteudo":"Verdadeira","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11911,"conteudo":"Falsa","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4639,"ordem":5,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"O diálogo pode ser caracterizado como:","conteudo":"O diálogo pode ser caracterizado como:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":448,"titulo":"Onde há vida, há conflito"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3299,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11912,"conteudo":"Um debate mais calmo","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11913,"conteudo":"Uma conversa onde não existe mais “concordo” e “discordo”","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11914,"conteudo":"Uma possibilidade para que eu exponha minhas opiniões","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11915,"conteudo":"Uma conversa onde as duas partes concordam com o que está sendo dito","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3299,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11912,"conteudo":"Um debate mais calmo","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11913,"conteudo":"Uma conversa onde não existe mais “concordo” e “discordo”","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11914,"conteudo":"Uma possibilidade para que eu exponha minhas opiniões","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11915,"conteudo":"Uma conversa onde as duas partes concordam com o que está sendo dito","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]}]}]},{"id":449,"cliente":null,"ordem":3,"titulo":"Da escassez à abundância","atividades":[{"id":4640,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Matriz da abundância","conteudo":"Matriz da abundância","tipo":"video","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeVideo","icon":"far fa-play-circle","aula":{"id":449,"titulo":"Da escassez à abundância"},"habilidadesTrabalhadas":[],"textoLegenda":[{"number":"1","startTime":8,"stopTime":10,"text":"{\\an8}Na matriz da abundância,\r\n"},{"number":"2","startTime":10,"stopTime":14,"text":"{\\an8}a gente vai observar\r\ncomo que acontecem os jogos relacionais.\r\n"},{"number":"3","startTime":16,"stopTime":18,"text":"Primeiro, a gente tem o eixo da coragem,\r\n"},{"number":"4","startTime":19,"stopTime":24,"text":"que significa quando eu posso expressar\r\naquilo que é verdadeiro para mim,\r\n"},{"number":"5","startTime":24,"stopTime":27,"text":"aquilo que está acontecendo\r\nde verdade comigo.\r\n"},{"number":"6","startTime":27,"stopTime":32,"text":"Observe que aqui nós estamos preocupados\r\ncom a verdade dos fatos,\r\n"},{"number":"7","startTime":32,"stopTime":35,"text":"se realmente foi isso\r\nque a pessoa fez, se não foi.\r\n"},{"number":"8","startTime":35,"stopTime":37,"text":"O que significa a coragem\r\n"},{"number":"9","startTime":38,"stopTime":42,"text":"é de expressar o impacto que a ação\r\ndo outro teve sobre mim.\r\n"},{"number":"10","startTime":43,"stopTime":46,"text":"No eixo da consideração,\r\nestamos aqui focando\r\n"},{"number":"11","startTime":47,"stopTime":49,"text":"em como que o outro fica\r\n"},{"number":"12","startTime":49,"stopTime":51,"text":"quando eu expresso aquilo\r\nque é verdadeiro para mim,\r\n"},{"number":"13","startTime":52,"stopTime":56,"text":"como que eu posso oferecer\r\nalgum cuidado para outra pessoa,\r\n"},{"number":"14","startTime":57,"stopTime":61,"text":"de forma que eu possa\r\nfazer companhia para ela\r\n"},{"number":"15","startTime":61,"stopTime":64,"text":"depois que o meu caminhão pesado\r\npassar na nossa ponte,\r\n"},{"number":"16","startTime":64,"stopTime":67,"text":"que é isso que muitas vezes\r\nsignifica ter coragem de expressar.\r\n"},{"number":"17","startTime":67,"stopTime":70,"text":"É alguma coisa\r\nque talvez seja difícil de escutar,\r\n"},{"number":"18","startTime":71,"stopTime":74,"text":"então eu expresso aquilo\r\nque é mais difícil,\r\n"},{"number":"19","startTime":75,"stopTime":76,"text":"aquilo que é mais tenso,\r\n"},{"number":"20","startTime":77,"stopTime":79,"text":"aquilo que talvez a outra pessoa\r\nnão queira escutar\r\n"},{"number":"21","startTime":79,"stopTime":82,"text":"e, na sequência,\r\neu faço companhia para ela\r\n"},{"number":"22","startTime":82,"stopTime":88,"text":"para escutar como que ela fica\r\nquando ela escuta isso que estou dizendo.\r\n"},{"number":"23","startTime":89,"stopTime":91,"text":"E o que a gente observa nessa matriz\r\n"},{"number":"24","startTime":91,"stopTime":94,"text":"é que, quando tenho baixa coragem\r\ne baixa consideração,\r\n"},{"number":"25","startTime":95,"stopTime":98,"text":"naturalmente a gente estabelece\r\numa relação perde-perde.\r\n"},{"number":"26","startTime":99,"stopTime":103,"text":"Por exemplo, a fofoca, ou a triangulação,\r\n"},{"number":"27","startTime":103,"stopTime":106,"text":"é uma estratégia que já nasce perde-perde.\r\n"},{"number":"28","startTime":107,"stopTime":110,"text":"Se eu tenho um incômodo\r\n"},{"number":"29","startTime":110,"stopTime":113,"text":"na minha relação com o José,\r\n"},{"number":"30","startTime":113,"stopTime":116,"text":"eu procuro a Maria para falar sobre José\r\n"},{"number":"31","startTime":117,"stopTime":120,"text":"e, nesse momento, eu não tenho\r\nnem coragem de expressar para José\r\n"},{"number":"32","startTime":120,"stopTime":123,"text":"aquilo que me incomoda\r\nna minha relação com ele,\r\n"},{"number":"33","startTime":123,"stopTime":127,"text":"e nem mesmo consideração,\r\nporque o nome do José está sendo falado\r\n"},{"number":"34","startTime":127,"stopTime":131,"text":"sem ele mesmo ter condições\r\nde contar a história dele,\r\n"},{"number":"35","startTime":131,"stopTime":132,"text":"ou de contar a versão dele\r\n"},{"number":"36","startTime":133,"stopTime":136,"text":"e talvez isso sendo contaminado \r\npara outras pessoas.\r\n"},{"number":"37","startTime":137,"stopTime":139,"text":"Então, quando alguém vem me falar\r\nsobre outra pessoa,\r\n"},{"number":"38","startTime":140,"stopTime":143,"text":"eu escuto que aquela pessoa\r\nestá precisando de apoio.\r\n"},{"number":"39","startTime":144,"stopTime":149,"text":"Talvez ela não tenha a coragem suficiente\r\nde expressar aquilo para o outro.\r\n"},{"number":"40","startTime":149,"stopTime":154,"text":"Então, geralmente, eu escuto e eu tenho\r\nvontade de perguntar para aquela pessoa\r\n"},{"number":"41","startTime":154,"stopTime":156,"text":"o que é que ela tanto precisa\r\n"},{"number":"42","startTime":157,"stopTime":159,"text":"que não está atendido nessa relação\r\n"},{"number":"43","startTime":159,"stopTime":161,"text":"e que apoio será que eu posso oferecer\r\n"},{"number":"44","startTime":161,"stopTime":164,"text":"para que ela aumente o seu eixo da coragem\r\n"},{"number":"45","startTime":165,"stopTime":168,"text":"e possa expressar para a pessoa\r\ncom a qual ela tem conflito\r\n"},{"number":"46","startTime":168,"stopTime":170,"text":"aquilo que está incomodando muito a ela.\r\n"},{"number":"47","startTime":170,"stopTime":173,"text":"Ganha-ganha aqui,\r\ndentro da matriz da abundância,\r\n"},{"number":"48","startTime":173,"stopTime":177,"text":"significa a coragem de expressar\r\naquilo que me habita,\r\n"},{"number":"49","startTime":177,"stopTime":180,"text":"aquilo que é verdadeiro,\r\naquilo que pulsa dentro de mim\r\n"},{"number":"50","startTime":181,"stopTime":186,"text":"e consideração para fazer\r\ncompanhia para o outro\r\n"},{"number":"51","startTime":186,"stopTime":188,"text":"no momento em que ele escuta aquilo\r\n"},{"number":"52","startTime":188,"stopTime":191,"text":"que talvez não seja tão agradável\r\nde ser escutado.\r\n"},{"number":"53","startTime":191,"stopTime":197,"text":"Observa que ganha-ganha\r\nnão é uma somatória,\r\n"},{"number":"54","startTime":197,"stopTime":201,"text":"ou uma conta corrente\r\nde ganha-perde e perde-ganha.\r\n"},{"number":"55","startTime":202,"stopTime":206,"text":"O que a gente está muito interessado aqui\r\né em transcender essa lógica.\r\n"},{"number":"56","startTime":206,"stopTime":211,"text":"Muitas vezes, vamos dar\r\num exemplo de relações afetivas,\r\n"},{"number":"57","startTime":211,"stopTime":214,"text":"um casamento, por exemplo,\r\nacontece, muito comumente,\r\n"},{"number":"58","startTime":214,"stopTime":219,"text":"de um parceiro não gosta de fazer algo,\r\n"},{"number":"59","startTime":219,"stopTime":223,"text":"mas ele cede e acaba fazendo\r\nem benefício da relação.\r\n"},{"number":"60","startTime":224,"stopTime":227,"text":"E aí, estabelece-se\r\numa conta corrente emocional,\r\n"},{"number":"61","startTime":227,"stopTime":230,"text":"onde agora eu cedi, então eu espero\r\n"},{"number":"62","startTime":230,"stopTime":233,"text":"que o meu parceiro,\r\nnesse momento, vá ceder também.\r\n"},{"number":"63","startTime":234,"stopTime":237,"text":"Cuidado, porque isso não é o que\r\na gente está chamando de ganha-ganha aqui.\r\n"},{"number":"64","startTime":237,"stopTime":239,"text":"Por isso que se chama\r\nmatriz da abundância,\r\n"},{"number":"65","startTime":240,"stopTime":244,"text":"porque, enquanto a gente oscila\r\nnesse jogo de ganha-perde e perde-ganha,\r\n"},{"number":"66","startTime":244,"stopTime":247,"text":"a gente ainda está no paradigma\r\nda escassez,\r\n"},{"number":"67","startTime":247,"stopTime":249,"text":"de forma que sempre alguém tem que ceder.\r\n"},{"number":"68","startTime":250,"stopTime":254,"text":"Aqui é o grande pulo do gato\r\ndo que nós estamos oferecendo,\r\n"},{"number":"69","startTime":254,"stopTime":257,"text":"é que, sim, é possível que todas\r\n"},{"number":"70","startTime":257,"stopTime":261,"text":"as partes envolvidas\r\npossam ser contempladas\r\n"},{"number":"71","startTime":261,"stopTime":264,"text":"em uma negociação,\r\nem um jogo, em uma relação.\r\n"},{"number":"72","startTime":264,"stopTime":265,"text":"Isso é o ganha-ganha.\r\n"}],"arquivoLegenda":{"id":122,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/701d628e44e88a677cdbaee221d84421.srt","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/701d628e44e88a677cdbaee221d84421.srt"},"urlVimeo":"https://player.vimeo.com/external/340270510.sd.mp4?s=f0db9913ef1c124bfc15d2a624f56aa890cb1614&profile_id=165","url_vimeo":"https://player.vimeo.com/external/340270510.sd.mp4?s=f0db9913ef1c124bfc15d2a624f56aa890cb1614&profile_id=165"},{"id":4641,"ordem":2,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Entendendo na prática a matriz da abundância","conteudo":"Entendendo na prática a matriz da abundância","tipo":"video","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeVideo","icon":"far fa-play-circle","aula":{"id":449,"titulo":"Da escassez à abundância"},"habilidadesTrabalhadas":[],"textoLegenda":[{"number":"1","startTime":8,"stopTime":9,"text":"Escuta só essa história.\r\n"},{"number":"2","startTime":10,"stopTime":13,"text":"{\\an8}Talvez você já tenha vivido isso,\r\n"},{"number":"3","startTime":13,"stopTime":16,"text":"{\\an8}ou algum colega seu,\r\nprovavelmente, também já viveu.\r\n"},{"number":"4","startTime":17,"stopTime":21,"text":"Você estava superbem naquele dia,\r\nchegou no escritório,\r\n"},{"number":"5","startTime":22,"stopTime":24,"text":"abriu a sua caixa de e-mails\r\n"},{"number":"6","startTime":24,"stopTime":27,"text":"e estava lá se programando\r\npara ter um dia maravilhoso.\r\n"},{"number":"7","startTime":27,"stopTime":29,"text":"Até que você encontra um e-mail\r\n"},{"number":"8","startTime":30,"stopTime":32,"text":"que um colega seu de uma outra área\r\n"},{"number":"9","startTime":32,"stopTime":35,"text":"enviou com cópia\r\npara toda a diretoria e gerência\r\n"},{"number":"10","startTime":36,"stopTime":40,"text":"informando que, infelizmente,\r\nele não conseguiu entregar o relatório\r\n"},{"number":"11","startTime":40,"stopTime":45,"text":"porque você não enviou\r\nas informações que eram importantes,\r\n"},{"number":"12","startTime":45,"stopTime":48,"text":"e seu nome está escrito lá\r\ncom negrito, bem grandão.\r\n"},{"number":"13","startTime":48,"stopTime":50,"text":"O seu dia estava lindo até este momento.\r\n"},{"number":"14","startTime":50,"stopTime":55,"text":"Quando você lê o e-mail e lê novamente,\r\nporque você não acredita\r\n"},{"number":"15","startTime":55,"stopTime":59,"text":"que nesse momento\r\na sua figura, a sua imagem,\r\n"},{"number":"16","startTime":59,"stopTime":63,"text":"a sua pessoa está completamente exposta\r\ndentro desse grupo todo,\r\n"},{"number":"17","startTime":64,"stopTime":66,"text":"quais serão os pensamentos\r\nque vem à sua mente?\r\n"},{"number":"18","startTime":67,"stopTime":70,"text":"Provavelmente, o vilão da história\r\n"},{"number":"19","startTime":70,"stopTime":73,"text":"é esse colega de trabalho\r\nque enviou esse e-mail trágico.\r\n"},{"number":"20","startTime":74,"stopTime":77,"text":"Nesse momento você sente muitas coisas.\r\n"},{"number":"21","startTime":78,"stopTime":79,"text":"{\\an8}Talvez raiva.\r\n"},{"number":"22","startTime":80,"stopTime":81,"text":"{\\an8}Talvez medo.\r\n"},{"number":"23","startTime":82,"stopTime":84,"text":"\"Será que vão pensar\r\nque eu sou incompetente?\"\r\n"},{"number":"24","startTime":85,"stopTime":87,"text":"\"Será que essa pessoa\r\nvai fazer isso de novo?\"\r\n"},{"number":"25","startTime":88,"stopTime":90,"text":"E muitas histórias começam a vir à mente\r\n"},{"number":"26","startTime":91,"stopTime":94,"text":"sobre quem é essa pessoa\r\ne porque ela fez isso.\r\n"},{"number":"27","startTime":94,"stopTime":97,"text":"Talvez a mente pense:\r\n"},{"number":"28","startTime":99,"stopTime":101,"text":"\"Ele quer roubar o meu lugar\"\r\n"},{"number":"29","startTime":101,"stopTime":105,"text":"ou \"ele não quer ficar\r\ncom cara de incompetente,\r\n"},{"number":"30","startTime":105,"stopTime":108,"text":"então está transferindo\r\na incompetência para mim\",\r\n"},{"number":"31","startTime":108,"stopTime":111,"text":"\"Poxa, bem que essa pessoa\r\npoderia ter me avisado\r\n"},{"number":"32","startTime":111,"stopTime":115,"text":"que era tão emergencial, tão urgente\r\nter enviado essas informações\".\r\n"},{"number":"33","startTime":115,"stopTime":119,"text":"Talvez eu pense: \"mas eu avisei para ele\r\nque eu não tinha condições de enviar\r\n"},{"number":"34","startTime":119,"stopTime":121,"text":"essas informações nesse momento,\r\n"},{"number":"35","startTime":121,"stopTime":123,"text":"eu já tinha avisado\r\nque eu iria enviar depois\".\r\n"},{"number":"36","startTime":124,"stopTime":129,"text":"Enfim, alguma coisa está muito tensa\r\nnesse momento, nessa relação.\r\n"},{"number":"37","startTime":130,"stopTime":132,"text":"Você tem algumas escolhas nesse momento,\r\n"},{"number":"38","startTime":132,"stopTime":135,"text":"você pode escolher\r\nse levantar da sua cadeira\r\n"},{"number":"39","startTime":135,"stopTime":138,"text":"ir até onde está esse\r\nseu colega de trabalho\r\n"},{"number":"40","startTime":139,"stopTime":142,"text":"e falar para ele tudo o que você pensa\r\nsobre ele nesse momento.\r\n"},{"number":"41","startTime":142,"stopTime":144,"text":"Se assim você agir,\r\n"},{"number":"42","startTime":145,"stopTime":148,"text":"provavelmente você tem muita coragem\r\n"},{"number":"43","startTime":149,"stopTime":151,"text":"de expressar aquilo\r\nque é verdadeiro para você\r\n"},{"number":"44","startTime":151,"stopTime":155,"text":"e de expressar sua raiva\r\ne sua indignação com o que aconteceu,\r\n"},{"number":"45","startTime":156,"stopTime":161,"text":"e, provavelmente, esse colega de trabalho\r\nvai ficar em uma situação mais difícil.\r\n"},{"number":"46","startTime":161,"stopTime":165,"text":"Na nossa matriz, que chamamos\r\nde matriz da abundância,\r\n"},{"number":"47","startTime":166,"stopTime":169,"text":"{\\an8}o placar dessa cena é ganha-perde,\r\n"},{"number":"48","startTime":170,"stopTime":172,"text":"{\\an8}ganha para você e perde para ele.\r\n"},{"number":"49","startTime":173,"stopTime":176,"text":"Caso você decida:\r\n\"não, eu não vou falar nada com ele\r\n"},{"number":"50","startTime":177,"stopTime":181,"text":"porque, se eu for até onde\r\nele está agora e expressar minha raiva,\r\n"},{"number":"51","startTime":182,"stopTime":184,"text":"a gente vai ficar em uma situação ruim\r\n"},{"number":"52","startTime":184,"stopTime":186,"text":"e essa pessoa também vai ficar\r\nem uma situação ruim,\r\n"},{"number":"53","startTime":186,"stopTime":189,"text":"então quer dizer\r\nque eu vou deixar para lá\".\r\n"},{"number":"54","startTime":189,"stopTime":193,"text":"E se eu resolvo não expressar\r\naquilo que me incomoda,\r\n"},{"number":"55","startTime":193,"stopTime":197,"text":"possivelmente, aqui\r\nna nossa matriz da abundância,\r\n"},{"number":"56","startTime":197,"stopTime":201,"text":"{\\an8}esse placar é perde-ganha para mim.\r\n"},{"number":"57","startTime":202,"stopTime":207,"text":"Talvez a outra pessoa nem saiba\r\nque, no nosso placar, ele está ganhando.\r\n"},{"number":"58","startTime":208,"stopTime":209,"text":"Ainda que, nesse caso,\r\n"},{"number":"59","startTime":210,"stopTime":215,"text":"eu imagino que esse colega que enviou\r\no e-mail também deva estar bem tenso,\r\n"},{"number":"60","startTime":215,"stopTime":218,"text":"porque ele deve imaginar que você\r\nnão está nada feliz naquele momento,\r\n"},{"number":"61","startTime":219,"stopTime":222,"text":"recebendo com cópia um e-mail\r\nque foi para toda a diretoria.\r\n"},{"number":"62","startTime":223,"stopTime":225,"text":"Esse é um jogo de conflito.\r\n"},{"number":"63","startTime":226,"stopTime":228,"text":"Naquele momento, existe uma tensão\r\n"},{"number":"64","startTime":229,"stopTime":231,"text":"e eu tenho uma escolha a fazer:\r\n"},{"number":"65","startTime":232,"stopTime":233,"text":"ou eu me direciono\r\n"},{"number":"66","startTime":234,"stopTime":238,"text":"e falo, e expresso aquilo\r\nque me incomoda com essa pessoa;\r\n"},{"number":"67","startTime":238,"stopTime":241,"text":"ou eu vou engolir aquilo\r\nque está me incomodando\r\n"},{"number":"68","startTime":241,"stopTime":244,"text":"e vou dar um jeito.\r\n"},{"number":"69","startTime":244,"stopTime":247,"text":"Geralmente, o jeito que a gente dá\r\n"},{"number":"70","startTime":247,"stopTime":250,"text":"quando a gente fica\r\nnesse placar de perde-ganha,\r\n"},{"number":"71","startTime":250,"stopTime":252,"text":"seja em qualquer relação que você esteja,\r\n"},{"number":"72","startTime":252,"stopTime":255,"text":"pode ser com seu companheiro,\r\nsua companheira,\r\n"},{"number":"73","startTime":255,"stopTime":259,"text":"com a sua sogra, com o seu vizinho,\r\ncom qualquer pessoa.\r\n"},{"number":"74","startTime":259,"stopTime":262,"text":"Geralmente, quando eu deixo para lá\r\n"},{"number":"75","startTime":262,"stopTime":266,"text":"e não enfrento aquilo\r\nque é muito importante,\r\n"},{"number":"76","startTime":266,"stopTime":270,"text":"eu vou precisar de anestésicos\r\nou de analgésicos.\r\n"},{"number":"77","startTime":271,"stopTime":273,"text":"Ou seja, pode ser compras,\r\n"},{"number":"78","startTime":273,"stopTime":277,"text":"pode ser um happy hour\r\ne beber um pouco a mais,\r\n"},{"number":"79","startTime":277,"stopTime":281,"text":"pode ser uma série do Netflix, enfim,\r\n"},{"number":"80","startTime":281,"stopTime":285,"text":"é aquilo que eu uso para esquecer\r\ndos meus sentimentos,\r\n"},{"number":"81","startTime":285,"stopTime":289,"text":"esquecer que tem algo que não está\r\nbem contemplado dentro de mim,\r\n"},{"number":"82","startTime":289,"stopTime":292,"text":"esquecer de algo\r\nque me incomoda profundamente.\r\n"},{"number":"83","startTime":293,"stopTime":294,"text":"A gente sabe\r\n"},{"number":"84","startTime":294,"stopTime":296,"text":"que tem alguns milhares de anos\r\n"},{"number":"85","startTime":296,"stopTime":300,"text":"que quando a gente vive tensão\r\ncom outras pessoas,\r\n"},{"number":"86","startTime":301,"stopTime":304,"text":"geralmente esse placar vai acabar\r\nem ganha-perde ou perde-ganha.\r\n"},{"number":"87","startTime":304,"stopTime":308,"text":"O que se sabe é que, a médio-longo prazo,\r\n"},{"number":"88","startTime":308,"stopTime":312,"text":"{\\an8}esse placar vai\r\npara o quadrante perde-perde,\r\n"},{"number":"89","startTime":313,"stopTime":315,"text":"porque é claro\r\nque não é sustentável essa relação,\r\n"},{"number":"90","startTime":316,"stopTime":320,"text":"assim como no casamento também.\r\nSe eu estou sempre engolindo sapo,\r\n"},{"number":"91","startTime":321,"stopTime":324,"text":"se eu estou sempre cedendo\r\nna relação com meu companheiro,\r\n"},{"number":"92","startTime":325,"stopTime":328,"text":"talvez tenha um momento\r\nem que essa relação não se sustente mais.\r\n"},{"number":"93","startTime":328,"stopTime":329,"text":"Não é mesmo?\r\n"},{"number":"94","startTime":329,"stopTime":331,"text":"A mesma coisa acontece\r\nnas relações de trabalho,\r\n"},{"number":"95","startTime":332,"stopTime":334,"text":"muitas vezes, no ambiente de trabalho,\r\n"},{"number":"96","startTime":334,"stopTime":340,"text":"eu observo que as pessoas acabam\r\nengolindo esses sapos e cedendo\r\n"},{"number":"97","startTime":341,"stopTime":342,"text":"porque tem outras necessidades\r\n"},{"number":"98","startTime":342,"stopTime":344,"text":"muito importantes\r\nque estão sendo atendidas,\r\n"},{"number":"99","startTime":344,"stopTime":347,"text":"muitas vezes segurança financeira,\r\n"},{"number":"100","startTime":347,"stopTime":351,"text":"conforto, conhecimento, pertencimento,\r\n"},{"number":"101","startTime":351,"stopTime":354,"text":"e dentre muitas outras necessidades.\r\n"},{"number":"102","startTime":354,"stopTime":359,"text":"Ainda assim, eu observo uma constante\r\ninfelicidade no ambiente de trabalho\r\n"},{"number":"103","startTime":360,"stopTime":361,"text":"e fico me perguntando:\r\n"},{"number":"104","startTime":361,"stopTime":364,"text":"a gente passa a maior parte\r\nda vida da gente trabalhando,\r\n"},{"number":"105","startTime":365,"stopTime":369,"text":"então não está na hora de a gente\r\ntransformar as nossas relações no trabalho\r\n"},{"number":"106","startTime":369,"stopTime":373,"text":"e fazer o trabalho um ambiente\r\nmais verdadeiro,\r\n"},{"number":"107","startTime":373,"stopTime":375,"text":"mais feliz e de relações ganha-ganha?\r\n"},{"number":"108","startTime":376,"stopTime":378,"text":"Eu imagino que você também queira isso.\r\n"},{"number":"109","startTime":379,"stopTime":383,"text":"{\\an8}Assim, o ganha-ganha significa\r\nque, cada vez mais,\r\n"},{"number":"110","startTime":383,"stopTime":387,"text":"eu vou ter coragem de expressar\r\naquilo que me incomoda,\r\n"},{"number":"111","startTime":388,"stopTime":391,"text":"aquilo que é verdadeiro\r\ne que pulsa dentro de mim,\r\n"},{"number":"112","startTime":391,"stopTime":397,"text":"ao mesmo tempo em que eu quero\r\noferecer a consideração para cuidar,\r\n"},{"number":"113","startTime":397,"stopTime":401,"text":"junto com o outro, dos impactos que tem\r\nquando eu expresso minha verdade.\r\n"}],"arquivoLegenda":{"id":123,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/abd5f13909534778c5629a73003c13d4.srt","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/abd5f13909534778c5629a73003c13d4.srt"},"urlVimeo":"https://player.vimeo.com/external/340270827.sd.mp4?s=00c5fd5e08e599729c2572be3b798e2896c98453&profile_id=165","url_vimeo":"https://player.vimeo.com/external/340270827.sd.mp4?s=00c5fd5e08e599729c2572be3b798e2896c98453&profile_id=165"},{"id":4642,"ordem":3,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Transformando conflitos em situações Ganha X Ganha","conteudo":"Transformando conflitos em situações Ganha X Ganha","tipo":"video","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeVideo","icon":"far fa-play-circle","aula":{"id":449,"titulo":"Da escassez à abundância"},"habilidadesTrabalhadas":[],"textoLegenda":[{"number":"1","startTime":8,"stopTime":10,"text":"{\\an8}Se a gente voltar para o nosso exemplo,\r\n"},{"number":"2","startTime":11,"stopTime":14,"text":"{\\an8}talvez, uma possível saída\r\nganha-ganha para essa cena\r\n"},{"number":"3","startTime":15,"stopTime":17,"text":"seria, sim, eu procurar\r\nesse colega de trabalho,\r\n"},{"number":"4","startTime":18,"stopTime":20,"text":"talvez em um ambiente\r\num pouco mais privado,\r\n"},{"number":"5","startTime":21,"stopTime":24,"text":"não ali no meio do escritório\r\ncom outras pessoas\r\n"},{"number":"6","startTime":25,"stopTime":30,"text":"e poder escutar desse colega\r\nde trabalho o que aconteceu,\r\n"},{"number":"7","startTime":30,"stopTime":34,"text":"o que estava acontecendo naquele momento\r\nque fez com que ele enviasse aquele e-mail.\r\n"},{"number":"8","startTime":34,"stopTime":38,"text":"Nesse momento, eu elevo\r\no meu eixo da consideração,\r\n"},{"number":"9","startTime":38,"stopTime":43,"text":"quando eu tento escutar a história\r\nque está por trás do ato trágico.\r\n"},{"number":"10","startTime":44,"stopTime":47,"text":"Sim, houve algo que foi trágico,\r\nque foi o envio do e-mail,\r\n"},{"number":"11","startTime":48,"stopTime":49,"text":"mas ao invés de chegar lá falando:\r\n"},{"number":"12","startTime":49,"stopTime":53,"text":"\"Você não deveria ter feito isso,\r\neu não posso confiar mais em você...\",\r\n"},{"number":"13","startTime":53,"stopTime":54,"text":"\"Porque veja bem...\"\r\n"},{"number":"14","startTime":56,"stopTime":59,"text":"Trazendo na narrativa,\r\nclaramente, a vítima e o vilão.\r\n"},{"number":"15","startTime":60,"stopTime":61,"text":"Eu posso transformar isso\r\n"},{"number":"16","startTime":62,"stopTime":65,"text":"escutando o que estava acontecendo\r\ncom ele naquele momento,\r\n"},{"number":"17","startTime":65,"stopTime":70,"text":"abrindo um espaço de curiosidade\r\ngenuína para escutar essa história.\r\n"},{"number":"18","startTime":71,"stopTime":74,"text":"Talvez tenha algo que transforme\r\nna minha raiva, naquele momento.\r\n"},{"number":"19","startTime":74,"stopTime":77,"text":"E, a partir do momento\r\nem que eu escuto o que ele precisava,\r\n"},{"number":"20","startTime":77,"stopTime":82,"text":"eu posso contar para ele como eu me senti\r\nno momento em que recebi aquele e-mail,\r\n"},{"number":"21","startTime":82,"stopTime":84,"text":"que necessidades não estavam atendidas,\r\n"},{"number":"22","startTime":85,"stopTime":87,"text":"o que ficou muito presente para mim\r\n"},{"number":"23","startTime":88,"stopTime":92,"text":"e posso finalizar formulando\r\nalgum pedido para essa pessoa,\r\n"},{"number":"24","startTime":93,"stopTime":96,"text":"de modo que a gente possa\r\nfortalecer a nossa conexão\r\n"},{"number":"25","startTime":97,"stopTime":101,"text":"e da próxima vez que esse colega\r\ntiver necessidades não atendidas,\r\n"},{"number":"26","startTime":101,"stopTime":106,"text":"ao invés de usar e-mail trágico,\r\nele possa vir conversar comigo\r\n"},{"number":"27","startTime":106,"stopTime":108,"text":"para que a gente possa\r\nresolver de um outro jeito.\r\n"},{"number":"28","startTime":108,"stopTime":112,"text":"Um possível encaminhamento\r\nganha-ganha seria o seguinte:\r\n"},{"number":"29","startTime":112,"stopTime":116,"text":"eu procuro a pessoa que enviou esse e-mail\r\n"},{"number":"30","startTime":117,"stopTime":121,"text":"e, provavelmente, nesse momento,\r\neu posso começar essa conversa dizendo:\r\n"},{"number":"31","startTime":122,"stopTime":125,"text":"\"Oi, eu estou aqui querendo\r\nconversar com você\r\n"},{"number":"32","startTime":125,"stopTime":128,"text":"sobre esse e-mail que você enviou\r\ncom cópia para a diretoria.\"\r\n"},{"number":"33","startTime":129,"stopTime":131,"text":"\"Você tem condições\r\nde conversar comigo agora?\"\r\n"},{"number":"34","startTime":131,"stopTime":135,"text":"Nesse momento, eu estou checando\r\na disponibilidade\r\n"},{"number":"35","startTime":135,"stopTime":138,"text":"dessa pessoa e reforçando\r\no meu eixo de consideração,\r\n"},{"number":"36","startTime":139,"stopTime":143,"text":"porque eu quero que essa pessoa\r\ntenha as melhores condições\r\n"},{"number":"37","startTime":143,"stopTime":145,"text":"para que ela possa ter a conversa comigo\r\n"},{"number":"38","startTime":146,"stopTime":147,"text":"de uma forma bem tranquila\r\n"},{"number":"39","startTime":147,"stopTime":150,"text":"e não se sentindo coagida\r\na ter essa conversa.\r\n"},{"number":"40","startTime":152,"stopTime":154,"text":"Vamos supor que essa pessoa\r\ntenha falado que sim,\r\n"},{"number":"41","startTime":154,"stopTime":156,"text":"o ideal seria a gente ir para um lugar\r\num pouco mais privado,\r\n"},{"number":"42","startTime":156,"stopTime":159,"text":"e não ali no ambiente de trabalho\r\nonde tem outras pessoas.\r\n"},{"number":"43","startTime":160,"stopTime":163,"text":"E ali, eu poderia começar\r\na conversa dizendo:\r\n"},{"number":"44","startTime":163,"stopTime":167,"text":"\"Sabe, quando você enviou\r\no e-mail essa manhã\r\n"},{"number":"45","startTime":168,"stopTime":170,"text":"falando sobre o relatório\r\nque não foi enviado\r\n"},{"number":"46","startTime":170,"stopTime":173,"text":"por conta de uma informação\r\nque eu não te encaminhei,\r\n"},{"number":"47","startTime":175,"stopTime":179,"text":"com cópia para várias pessoas\r\nno corpo da gerência e da diretoria,\r\n"},{"number":"48","startTime":180,"stopTime":185,"text":"eu quero te contar que eu fiquei\r\nbastante impactada com esse e-mail,\r\n"},{"number":"49","startTime":187,"stopTime":189,"text":"mas antes de te contar\r\ncomo que foi para mim,\r\n"},{"number":"50","startTime":189,"stopTime":192,"text":"eu queria muito entender\r\no que estava acontecendo com você\r\n"},{"number":"51","startTime":192,"stopTime":196,"text":"naquele momento que fez\r\ncom que você enviasse esse e-mail.\"\r\n"},{"number":"52","startTime":198,"stopTime":200,"text":"O que estou fazendo neste momento\r\n"},{"number":"53","startTime":200,"stopTime":205,"text":"é esticar o meu ouvido para escutar\r\nque história está por trás do ato trágico,\r\n"},{"number":"54","startTime":206,"stopTime":209,"text":"com uma curiosidade genuína,\r\neu quero saber o que aconteceu.\r\n"},{"number":"55","startTime":210,"stopTime":214,"text":"Esse ato de perguntar a história\r\nque está por trás do ato trágico\r\n"},{"number":"56","startTime":215,"stopTime":219,"text":"é um antídoto para minha mente,\r\nque fica formulando uma série de histórias\r\n"},{"number":"57","startTime":219,"stopTime":223,"text":"que contam que essa pessoa\r\nnão é digna de confiança,\r\n"},{"number":"58","startTime":223,"stopTime":225,"text":"que ela não é merecedora da minha amizade\r\n"},{"number":"59","startTime":226,"stopTime":228,"text":"e que ela quer me prejudicar.\r\n"},{"number":"60","startTime":229,"stopTime":232,"text":"Isso é o que a minha mente\r\nfica contando de historinha.\r\n"},{"number":"61","startTime":232,"stopTime":237,"text":"Nesse momento, eu quero deixar\r\nessa mente que conta histórias de lado\r\n"},{"number":"62","startTime":237,"stopTime":239,"text":"e quero poder escutar\r\no que estava acontecendo\r\n"},{"number":"63","startTime":239,"stopTime":241,"text":"com essa pessoa no momento\r\nem que ela fez isso.\r\n"},{"number":"64","startTime":241,"stopTime":246,"text":"Isso está embasado no\r\nfato de que eu acredito\r\n"},{"number":"65","startTime":246,"stopTime":248,"text":"que as pessoas não\r\nquerem meu mal estar.\r\n"},{"number":"66","startTime":249,"stopTime":252,"text":"Talvez essa pessoa não queira prejudicar,\r\ne sim ela precisa de alguma coisa\r\n"},{"number":"67","startTime":252,"stopTime":255,"text":"de alguma coisa e ela não\r\nsabe se expressar de outro jeito.\r\n"},{"number":"68","startTime":256,"stopTime":259,"text":"Essa é a crença que está aqui\r\npor trás que faz\r\n"},{"number":"69","startTime":259,"stopTime":262,"text":"com que eu queira escutar essa historinha\r\nque está por trás ato trágico.\r\n"},{"number":"70","startTime":262,"stopTime":264,"text":"Talvez essa pessoa fale:\r\n"},{"number":"71","startTime":264,"stopTime":269,"text":"\"Sabe, eu fiquei muito tensa\r\nporque eu te pedi a informação,\r\n"},{"number":"72","startTime":269,"stopTime":272,"text":"faz duas semanas que eu estou\r\nte pedindo essa informação\r\n"},{"number":"73","startTime":272,"stopTime":276,"text":"e você está me rolando,\r\nvocê disse que você ia me mandar,\r\n"},{"number":"74","startTime":276,"stopTime":279,"text":"depois você disse que não tinha\r\ne que estava difícil,\r\n"},{"number":"75","startTime":279,"stopTime":282,"text":"e aí eu não queria ficar mal na foto\r\n"},{"number":"76","startTime":282,"stopTime":286,"text":"com a diretoria,\r\neu não queria ser prejudicada\r\n"},{"number":"77","startTime":286,"stopTime":291,"text":"com a diretoria ou com a gerência,\r\nesse relatório precisa ser enviado,\r\n"},{"number":"78","startTime":291,"stopTime":295,"text":"então eu quis deixar bem claro\r\nque eu não estava enviando o relatório\r\n"},{"number":"79","startTime":295,"stopTime":297,"text":"porque você não tinha\r\nme mandado as informações.\"\r\n"},{"number":"80","startTime":297,"stopTime":299,"text":"Ok, tem uma história aqui.\r\n"},{"number":"81","startTime":300,"stopTime":303,"text":"Talvez eu não soubesse\r\nque era tão emergencial assim,\r\n"},{"number":"82","startTime":304,"stopTime":306,"text":"talvez essa pessoa não saiba\r\n"},{"number":"83","startTime":306,"stopTime":310,"text":"que eu estou repondo um colega\r\nque está de férias nesse momento\r\n"},{"number":"84","startTime":310,"stopTime":313,"text":"e que estou com o meu trabalho duplicado.\r\n"},{"number":"85","startTime":313,"stopTime":315,"text":"Talvez ela precise saber disso\r\nnesse momento,\r\n"},{"number":"86","startTime":316,"stopTime":320,"text":"ou seja, houve algo na nossa\r\ncomunicação que não fluiu.\r\n"},{"number":"87","startTime":321,"stopTime":325,"text":"Eu também não ofereci a confiança\r\nque essa pessoa precisava\r\n"},{"number":"88","startTime":325,"stopTime":327,"text":"para que ela pudesse\r\nfazer o trabalho dela.\r\n"},{"number":"89","startTime":327,"stopTime":329,"text":"Isso é muito comum no ambiente de trabalho,\r\n"},{"number":"90","startTime":330,"stopTime":333,"text":"porque o tempo todo\r\nestamos inter-relacionando,\r\n"},{"number":"91","startTime":334,"stopTime":336,"text":"trocando informações\r\ne, para o meu trabalho acontecer,\r\n"},{"number":"92","startTime":336,"stopTime":342,"text":"eu preciso que as pessoas façam\r\no seu trabalho e me enviem as informações.\r\n"},{"number":"93","startTime":342,"stopTime":344,"text":"Depois de ter escutado essa história,\r\n"},{"number":"94","startTime":344,"stopTime":347,"text":"eu posso contar para essa pessoa\r\no que eu escutei que ela valoriza muito,\r\n"},{"number":"95","startTime":348,"stopTime":351,"text":"e talvez possa ser assim:\r\n\"Poxa, eu estou escutando\r\n"},{"number":"96","startTime":352,"stopTime":354,"text":"que você ficou muito tenso\r\n"},{"number":"97","startTime":354,"stopTime":359,"text":"porque você precisava de mais confiança\r\nque eu ia te mandar as informações\r\n"},{"number":"98","startTime":359,"stopTime":362,"text":"e quando eu te disse que eu não tinha,\r\nou quando eu te disse que eu ia demorar,\r\n"},{"number":"99","startTime":363,"stopTime":368,"text":"você precisava de mais segurança,\r\ne talvez você tenha ficado tenso,\r\n"},{"number":"100","startTime":368,"stopTime":371,"text":"e talvez com medo de que você\r\nnão pudesse completar seu relatório.\r\n"},{"number":"101","startTime":371,"stopTime":373,"text":"É isso que aconteceu com você?\"\r\n"},{"number":"102","startTime":374,"stopTime":376,"text":"{\\an8}Nesse momento eu faço uma checagem\r\n"},{"number":"103","startTime":376,"stopTime":378,"text":"{\\an8}da informação que eu estou\r\nescutando da outra pessoa,\r\n"},{"number":"104","startTime":379,"stopTime":382,"text":"tentando escutar aquilo\r\nque era muito importante\r\n"},{"number":"105","startTime":382,"stopTime":385,"text":"e que não foi contemplado naquele momento.\r\n"},{"number":"106","startTime":386,"stopTime":388,"text":"Percebe que eu não estou no debate?\r\n"},{"number":"107","startTime":388,"stopTime":392,"text":"Neste momento, eu estou simplesmente\r\n"},{"number":"108","startTime":392,"stopTime":395,"text":"contando para outra pessoa\r\no que eu escutei que ela disse,\r\n"},{"number":"109","startTime":395,"stopTime":398,"text":"não estou concordando ou discordando dela.\r\n"},{"number":"110","startTime":398,"stopTime":400,"text":"Isso é muito importante.\r\n"},{"number":"111","startTime":401,"stopTime":404,"text":"Por isso que a gente precisa,\r\nem uma situação\r\n"},{"number":"112","startTime":404,"stopTime":407,"text":"{\\an8}onde eu quero transformar\r\num muro em uma ponte relacional,\r\n"},{"number":"113","startTime":408,"stopTime":410,"text":"{\\an8} desligar essa chave do concordo/discordo.\r\n"},{"number":"114","startTime":411,"stopTime":414,"text":"Depois de ter escutado aquilo\r\nque é muito importante para essa pessoa,\r\n"},{"number":"115","startTime":415,"stopTime":419,"text":"um caminho possível é eu contar\r\npara ela o que aconteceu comigo\r\n"},{"number":"116","startTime":419,"stopTime":423,"text":"quando eu abri o e-mail\r\ne vi o que estava sendo dito.\r\n"},{"number":"117","startTime":424,"stopTime":425,"text":"Talvez, nesse momento, eu possa falar:\r\n"},{"number":"118","startTime":426,"stopTime":428,"text":"\"eu quero checar com você se você\r\n"},{"number":"119","startTime":428,"stopTime":431,"text":"quer saber como que foi para mim\r\nquando eu recebi seu e-mail\".\r\n"},{"number":"120","startTime":433,"stopTime":435,"text":"Como eu já ofereci uma escuta\r\npara essa pessoa,\r\n"},{"number":"121","startTime":435,"stopTime":436,"text":"é possível que nesse momento\r\n"},{"number":"122","startTime":437,"stopTime":442,"text":"exista um campo de cumplicidade,\r\nou um mínimo campo de confiança,\r\n"},{"number":"123","startTime":442,"stopTime":444,"text":"para que essa pessoa também\r\nqueira me escutar,\r\n"},{"number":"124","startTime":445,"stopTime":446,"text":"e aí eu vou contar para ela:\r\n"},{"number":"125","startTime":447,"stopTime":451,"text":"\"sabe, quando eu abri o e-mail\r\ne vi o que você tinha escrito,\r\n"},{"number":"126","startTime":452,"stopTime":457,"text":"eu senti muita raiva\r\ne eu senti também medo,\r\n"},{"number":"127","startTime":458,"stopTime":460,"text":"porque eu preciso de transparência,\r\n"},{"number":"128","startTime":461,"stopTime":463,"text":"eu preciso de parceria,\r\n"},{"number":"129","startTime":463,"stopTime":465,"text":"e eu preciso de confiança\r\n"},{"number":"130","startTime":466,"stopTime":469,"text":"e naquele momento eu percebi\r\nque não tinha nem transparência,\r\n"},{"number":"131","startTime":469,"stopTime":472,"text":"nem parceria e nem confiança\r\nna nossa relação\r\n"},{"number":"132","startTime":472,"stopTime":475,"text":"para você tem enviado aquele e-mail\r\ncom cópia para diretoria.\r\n"},{"number":"133","startTime":475,"stopTime":478,"text":"Eu quero saber como que você fica agora,\r\nsabendo isso que eu estou te contando.\"\r\n"},{"number":"134","startTime":479,"stopTime":483,"text":"E, a partir disso, a gente\r\nvai estabelecendo um diálogo,\r\n"},{"number":"135","startTime":484,"stopTime":488,"text":"e a partir desse momento\r\na gente estabelece um diálogo\r\n"},{"number":"136","startTime":489,"stopTime":494,"text":"{\\an8}em que a gente não está mais procurando\r\nquem está certo e quem está errado.\r\n"},{"number":"137","startTime":494,"stopTime":496,"text":"{\\an8}Isso é muito relevante\r\n"},{"number":"138","startTime":497,"stopTime":500,"text":"dentro da nossa abordagem\r\nde transformação de conflitos,\r\n"},{"number":"139","startTime":500,"stopTime":503,"text":"não há alguém que esteja certo\r\nou alguém que esteja errado,\r\n"},{"number":"140","startTime":504,"stopTime":507,"text":"sempre há duas perspectivas dessa história\r\n"},{"number":"141","startTime":507,"stopTime":512,"text":"que conta que tem dois indivíduos aqui,\r\ncom necessidades não atendidas\r\n"},{"number":"142","startTime":512,"stopTime":516,"text":"e com vários sentimentos\r\nmuito presentes naquele momento.\r\n"},{"number":"143","startTime":516,"stopTime":520,"text":"{\\an8}O que a gente quer\r\né que haja escuta e encontro,\r\n"},{"number":"144","startTime":521,"stopTime":524,"text":"para que uma próxima vez\r\nque uma dessas partes\r\n"},{"number":"145","startTime":525,"stopTime":530,"text":"esteja sem confiança, sem transparência,\r\nsem verdade, sem segurança,\r\n"},{"number":"146","startTime":531,"stopTime":534,"text":"que eles possam encontrar\r\numa forma que não seja trágica\r\n"},{"number":"147","startTime":535,"stopTime":538,"text":"de solucionar aquilo\r\nque é muito importante.\r\n"}],"arquivoLegenda":{"id":124,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/96acf2f93b89b9ed10166c50f97cf0ca.srt","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/96acf2f93b89b9ed10166c50f97cf0ca.srt"},"urlVimeo":"https://player.vimeo.com/external/340271230.sd.mp4?s=f0982878b5d05893fbb91aa1f166495351fecf3c&profile_id=165","url_vimeo":"https://player.vimeo.com/external/340271230.sd.mp4?s=f0982878b5d05893fbb91aa1f166495351fecf3c&profile_id=165"},{"id":631986,"ordem":4,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Matriz de abundância","conteudo":"Matriz de abundância","tipo":"complementar_container","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeComplementarContainer","icon":"far fa-file","aula":{"id":449,"titulo":"Da escassez à abundância"},"habilidadesTrabalhadas":[],"atividades_complementares":[{"id":631987,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Material de Apoio","conteudo":{"id":54771,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/97172205f6d4da17e45108fd5aedc1f0.pdf","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/97172205f6d4da17e45108fd5aedc1f0.pdf"},"tipo":"complementar","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeComplementar","icon":"far fa-file","aula":{"id":449,"titulo":"Da escassez à abundância"},"habilidadesTrabalhadas":[],"imagem":{"id":77902,"rel":null,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","webPath":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"conteudo_geral":{"id":261,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"permiteDownload":true}],"atividadeComplementars":[{"id":631987,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Material de Apoio","conteudo":{"id":54771,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/97172205f6d4da17e45108fd5aedc1f0.pdf","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/97172205f6d4da17e45108fd5aedc1f0.pdf"},"tipo":"complementar","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeComplementar","icon":"far fa-file","aula":{"id":449,"titulo":"Da escassez à abundância"},"habilidadesTrabalhadas":[],"imagem":{"id":77902,"rel":null,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","webPath":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"conteudo_geral":{"id":261,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"permiteDownload":true}]},{"id":4643,"ordem":5,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Quiz","conteudo":"Quiz","tipo":"quiz_container","type":"App\\Entity\\Atividade\\QuizContainer","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":449,"titulo":"Da escassez à abundância"},"habilidadesTrabalhadas":[],"quizs":[{"id":4644,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"A matriz da abundância tem dois eixos: o da Consideração e o da Empatia.","conteudo":"A matriz da abundância tem dois eixos: o da Consideração e o da Empatia.","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":449,"titulo":"Da escassez à abundância"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3300,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11916,"conteudo":"Verdadeiro","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11917,"conteudo":"Falso","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3300,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11916,"conteudo":"Verdadeiro","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11917,"conteudo":"Falso","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4645,"ordem":2,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Uma relação que apresenta alta coragem e alta consideração pode ser considerada como uma relação:","conteudo":"Uma relação que apresenta alta coragem e alta consideração pode ser considerada como uma relação:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":449,"titulo":"Da escassez à abundância"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3301,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11918,"conteudo":"Perde-Perde","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11919,"conteudo":"Perde-Ganha","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11920,"conteudo":"Ganha-Perde","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11921,"conteudo":"Ganha-Ganha","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3301,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11918,"conteudo":"Perde-Perde","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11919,"conteudo":"Perde-Ganha","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11920,"conteudo":"Ganha-Perde","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11921,"conteudo":"Ganha-Ganha","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4646,"ordem":3,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Uma relação Ganha-Ganha é caracterizada por momentos onde eu cedo e momentos onde a outra pessoa cede, criando assim uma “conta-corrente” emocional. Essa afirmação é:","conteudo":"Uma relação Ganha-Ganha é caracterizada por momentos onde eu cedo e momentos onde a outra pessoa cede, criando assim uma “conta-corrente” emocional. Essa afirmação é:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":449,"titulo":"Da escassez à abundância"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3302,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11922,"conteudo":"Verdadeiro","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11923,"conteudo":"Falso","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3302,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11922,"conteudo":"Verdadeiro","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11923,"conteudo":"Falso","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4647,"ordem":4,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Sabemos que, em geral, relações Perde-Ganha e Ganha-Perde tendem a ir para o quadrante Perde-Perde com o tempo. Essa afirmação é:","conteudo":"Sabemos que, em geral, relações Perde-Ganha e Ganha-Perde tendem a ir para o quadrante Perde-Perde com o tempo. Essa afirmação é:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":449,"titulo":"Da escassez à abundância"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3303,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11924,"conteudo":"Verdadeira","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11925,"conteudo":"Falsa","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3303,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11924,"conteudo":"Verdadeira","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11925,"conteudo":"Falsa","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4648,"ordem":5,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Uma relação Ganha-Ganha pode ser compreendida como uma em que:","conteudo":"Uma relação Ganha-Ganha pode ser compreendida como uma em que:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":449,"titulo":"Da escassez à abundância"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3304,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11926,"conteudo":"Minha opinião prevalece e o outro aceita o que eu falo.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11927,"conteudo":"Os dois cedem um pouco e terminamos com um consenso.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11928,"conteudo":"Eu tenho coragem de falar aquilo que está vivo em mim e ao mesmo tempo cuido do outro quando expresso minha verdade.","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11929,"conteudo":"Podemos falar o que pensamos sem considerar os impactos que isso traz para o outro.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3304,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11926,"conteudo":"Minha opinião prevalece e o outro aceita o que eu falo.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11927,"conteudo":"Os dois cedem um pouco e terminamos com um consenso.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11928,"conteudo":"Eu tenho coragem de falar aquilo que está vivo em mim e ao mesmo tempo cuido do outro quando expresso minha verdade.","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11929,"conteudo":"Podemos falar o que pensamos sem considerar os impactos que isso traz para o outro.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]}]}]},{"id":450,"cliente":null,"ordem":4,"titulo":"O caminho da empatia","atividades":[{"id":4649,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Distinção entre observação e julgamento","conteudo":"Distinção entre observação e julgamento","tipo":"video","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeVideo","icon":"far fa-play-circle","aula":{"id":450,"titulo":"O caminho da empatia"},"habilidadesTrabalhadas":[],"textoLegenda":[{"number":"1","startTime":8,"stopTime":14,"text":"{\\an8}Sabe quando você está pensando\r\nalguma coisa sobre alguém\r\n"},{"number":"2","startTime":15,"stopTime":18,"text":"e a sua cabeça está cheia\r\nde julgamentos sobre aquela pessoa?\r\n"},{"number":"3","startTime":19,"stopTime":24,"text":"{\\an8}\"Porque ele é tão arrogante,\r\nela é tão preguiçosa,\r\n"},{"number":"4","startTime":25,"stopTime":29,"text":"{\\an8}porque ele é tão mimado,\r\nela tão carente...\"\r\n"},{"number":"5","startTime":30,"stopTime":34,"text":"E assim a gente vai formulando\r\numa série de frases\r\n"},{"number":"6","startTime":34,"stopTime":36,"text":"que rotulam a outra pessoa,\r\n"},{"number":"7","startTime":36,"stopTime":41,"text":"colocam a outra pessoa em uma caixa:\r\n\"aquela pessoa é muito assim\".\r\n"},{"number":"8","startTime":41,"stopTime":43,"text":"Ou, uma outra possibilidade\r\n"},{"number":"9","startTime":43,"stopTime":47,"text":"é quando eu digo:\r\n\"você sempre chega atrasado\"\r\n"},{"number":"10","startTime":47,"stopTime":50,"text":"ou \"você nunca presta atenção em mim\",\r\n"},{"number":"11","startTime":51,"stopTime":55,"text":"quando também generalizo algumas ações,\r\n"},{"number":"12","startTime":55,"stopTime":58,"text":"alguns episódios,\r\ndizendo \"nunca\" ou \"sempre\".\r\n"},{"number":"13","startTime":58,"stopTime":64,"text":"{\\an8}Nesse momento, estamos estudando\r\na distinção entre observação e julgamento,\r\n"},{"number":"14","startTime":65,"stopTime":68,"text":"e eu quero cada vez mais\r\n"},{"number":"15","startTime":68,"stopTime":73,"text":"observar internamente aquelas histórias\r\nque a minha mente cria.\r\n"},{"number":"16","startTime":73,"stopTime":74,"text":"Uma vez escutei de um professor,\r\n"},{"number":"17","startTime":75,"stopTime":79,"text":"e acabei assumindo isso\r\ncomo um apelido para essa voz interna,\r\n"},{"number":"18","startTime":80,"stopTime":81,"text":"o nome de \"Galvão Bueno\",\r\n"},{"number":"19","startTime":81,"stopTime":87,"text":"ou seja, aquele narrador que fica\r\ncontando o que é e o que não é,\r\n"},{"number":"20","startTime":87,"stopTime":89,"text":"o tempo todo classificando pessoas\r\n"},{"number":"21","startTime":90,"stopTime":95,"text":"em rótulos, em caixas, etiquetas\r\nque são colocadas na testa dizendo:\r\n"},{"number":"22","startTime":95,"stopTime":98,"text":"\"aquela pessoa é muito assim\",\r\nou \"ela é muito assado\".\r\n"},{"number":"23","startTime":98,"stopTime":102,"text":"Ok, nós julgamos mesmo o tempo todo.\r\nFaz parte da experiência humana\r\n"},{"number":"24","startTime":102,"stopTime":107,"text":"analisar, classificar,\r\njulgar e está tudo bem,\r\n"},{"number":"25","startTime":107,"stopTime":111,"text":"a não ser quando eu perco\r\na conexão com a outra pessoa.\r\n"},{"number":"26","startTime":111,"stopTime":115,"text":"Tem algo sobre os julgamentos\r\nque estabelece,\r\n"},{"number":"27","startTime":115,"stopTime":118,"text":"que fortalece esse muro\r\nque existe entre eu e o outro.\r\n"},{"number":"28","startTime":119,"stopTime":122,"text":"Muitas vezes, eu observo que eu mesma\r\n"},{"number":"29","startTime":122,"stopTime":125,"text":"não quero ir para uma conversa\r\ndesafiadora com alguém\r\n"},{"number":"30","startTime":126,"stopTime":129,"text":"porque a minha cabeça está tão cheia\r\nde julgamento sobre essa pessoa\r\n"},{"number":"31","startTime":130,"stopTime":131,"text":"que eu estou segura,\r\n"},{"number":"32","startTime":131,"stopTime":134,"text":"eu sei que essa conversa\r\nnão vai para um lugar legal,\r\n"},{"number":"33","startTime":134,"stopTime":136,"text":"essa conversa não vai ser produtiva.\r\n"},{"number":"34","startTime":136,"stopTime":142,"text":"Portanto, eu quero cada vez mais\r\nter clareza sobre o que foi dito ou feito,\r\n"},{"number":"35","startTime":142,"stopTime":147,"text":"o que foi que essa pessoa falou,\r\no que foi que essa pessoa fez\r\n"},{"number":"36","startTime":147,"stopTime":152,"text":"que a partir daquele momento, eu entrei\r\nem um lugar de desconforto, de incômodo,\r\n"},{"number":"37","startTime":153,"stopTime":157,"text":"que a vida não estava plenamente\r\nsendo atendida naquele momento.\r\n"},{"number":"38","startTime":157,"stopTime":161,"text":"Ou que a minha confiança, a minha conexão\r\n"},{"number":"39","startTime":161,"stopTime":164,"text":"com aquela pessoa acaba se fragilizando.\r\n"},{"number":"40","startTime":164,"stopTime":167,"text":"Essa é uma bomba\r\nque a gente precisa desarmar\r\n"},{"number":"41","startTime":167,"stopTime":170,"text":"quando a gente está de fato\r\nquerendo transformar\r\n"},{"number":"42","startTime":170,"stopTime":175,"text":"os conflitos em relações fortes\r\ncom as outras pessoas.\r\n"},{"number":"43","startTime":176,"stopTime":178,"text":"Quando eu falo de relações fortes,\r\n"},{"number":"44","startTime":178,"stopTime":181,"text":"eu digo que eu estou plenamente\r\ncontemplada nessa relação.\r\n"},{"number":"45","startTime":182,"stopTime":184,"text":"Não significa que a relação forte\r\n"},{"number":"46","startTime":184,"stopTime":188,"text":"é quando eu faço algo \r\npara agradar o outro.\r\n"},{"number":"47","startTime":189,"stopTime":194,"text":"Portanto, quando eu estou na frente\r\nde uma relação desafiadora,\r\n"},{"number":"48","startTime":194,"stopTime":197,"text":"ou quando eu me vejo\r\nem uma relação desafiadora\r\n"},{"number":"49","startTime":197,"stopTime":200,"text":"com um conflito, uma tensão,\r\n"},{"number":"50","startTime":200,"stopTime":203,"text":"eu quero ter segurança de que eu posso\r\n"},{"number":"51","startTime":204,"stopTime":207,"text":"esvaziar a minha mente de julgamentos\r\n"},{"number":"52","startTime":208,"stopTime":210,"text":"e, muitas vezes, eu vou precisar\r\nde apoio para fazer isso.\r\n"},{"number":"53","startTime":211,"stopTime":212,"text":"Talvez um colega de trabalho,\r\n"},{"number":"54","startTime":212,"stopTime":216,"text":"ou meu companheiro em casa,\r\num amigo ou uma amiga\r\n"},{"number":"55","startTime":217,"stopTime":219,"text":"que eu sei que pode me oferecer uma escuta\r\n"},{"number":"56","startTime":220,"stopTime":223,"text":"que vai me ajudar a descobrir aquilo\r\nque está muito vivo em mim,\r\n"},{"number":"57","startTime":223,"stopTime":225,"text":"aquilo que eu valorizo muito\r\n"},{"number":"58","startTime":226,"stopTime":229,"text":"e que está difícil conseguir acessar\r\nporque, nesse momento,\r\n"},{"number":"59","startTime":229,"stopTime":230,"text":"o que minha mente me conta\r\n"},{"number":"60","startTime":230,"stopTime":235,"text":"é o que a outra pessoa é,\r\nou o que a pessoa deixa de ser.\r\n"},{"number":"61","startTime":235,"stopTime":237,"text":"{\\an8}Julgamentos são atalhos,\r\n"},{"number":"62","startTime":237,"stopTime":240,"text":"{\\an8}no fundo, se eu quero dizer:\r\n"},{"number":"63","startTime":240,"stopTime":244,"text":"\"puxa, você, quando está em uma reunião,\r\n"},{"number":"64","startTime":245,"stopTime":248,"text":"gosta muito de falar\r\ne gosta de dar sua opinião\".\r\n"},{"number":"65","startTime":248,"stopTime":250,"text":"Isso pode ser uma forma de expressar,\r\n"},{"number":"66","startTime":251,"stopTime":253,"text":"e eu posso também arrumar\r\num atalho e falar:\r\n"},{"number":"67","startTime":253,"stopTime":257,"text":"\"puxa, você é muito centralizador\",\r\n"},{"number":"68","startTime":257,"stopTime":261,"text":"ou \"você é muito intransigente, as coisas\r\nsempre têm que ser do seu jeito\".\r\n"},{"number":"69","startTime":261,"stopTime":265,"text":"Percebe a diferença entre julgamento\r\ne observação?\r\n"},{"number":"70","startTime":266,"stopTime":270,"text":"Quando eu observo,\r\né como se uma câmera filmadora\r\n"},{"number":"71","startTime":270,"stopTime":274,"text":"tivesse naquele momento\r\ncaptando aquela cena,\r\n"},{"number":"72","startTime":274,"stopTime":279,"text":"o que foi que a pessoa disse,\r\ncomo ela disse aquilo,\r\n"},{"number":"73","startTime":279,"stopTime":283,"text":"sem que eu use dos atalhos\r\nque são os julgamentos.\r\n"},{"number":"74","startTime":283,"stopTime":286,"text":"São muito confortáveis\r\ne são muito econômicos.\r\n"},{"number":"75","startTime":286,"stopTime":292,"text":"E por que os julgamentos nesse momento\r\nnão ajudam na transformação dos conflitos?\r\n"},{"number":"76","startTime":292,"stopTime":297,"text":"Porque o que eu quero é que a outra pessoa\r\nesteja plenamente aberta,\r\n"},{"number":"77","startTime":297,"stopTime":300,"text":"com sua escuta inteira\r\npara aquilo que eu quero trazer\r\n"},{"number":"78","startTime":300,"stopTime":306,"text":"e quando, provavelmente, ela escuta\r\num julgamento, qual é a tendência?\r\n"},{"number":"79","startTime":307,"stopTime":308,"text":"A pessoa se fechar\r\n"},{"number":"80","startTime":308,"stopTime":311,"text":"e ela entrar no modo de defesa ou ataque.\r\n"},{"number":"81","startTime":311,"stopTime":315,"text":"Quantas vezes a gente vive isso\r\ndurante o nosso dia?\r\n"},{"number":"82","startTime":315,"stopTime":318,"text":"Então, é justamente isso\r\nque a gente quer desarmar\r\n"},{"number":"83","startTime":318,"stopTime":323,"text":"para que a gente tenha um campo\r\nem que a gente possa transitar\r\n"},{"number":"84","startTime":323,"stopTime":327,"text":"sem que exista um certo e um errado,\r\nsem que exista um bem e um mal,\r\n"},{"number":"85","startTime":328,"stopTime":329,"text":"como disse o poeta Rumi,\r\n"},{"number":"86","startTime":330,"stopTime":335,"text":"e um campo onde a gente se encontra\r\nnaquilo que é comum e universal,\r\n"},{"number":"87","startTime":335,"stopTime":337,"text":"naquilo que está vivo para nós,\r\n"},{"number":"88","startTime":338,"stopTime":341,"text":"enxergando e escutando\r\nas nossas diferenças,\r\n"},{"number":"89","startTime":341,"stopTime":343,"text":"que vão estar sempre presentes.\r\n"},{"number":"90","startTime":344,"stopTime":348,"text":"Portanto, quando eu trago um fato,\r\n"},{"number":"91","startTime":348,"stopTime":351,"text":"como se uma câmera pudesse\r\nter filmado aquilo,\r\n"},{"number":"92","startTime":352,"stopTime":356,"text":"eu abro um espaço para que o outro\r\npossa escutar aquilo que está vivo em mim.\r\n"},{"number":"93","startTime":357,"stopTime":358,"text":"É como se fosse a bandeira branca,\r\n"},{"number":"94","startTime":358,"stopTime":363,"text":"eu entro para uma conversa\r\ne, quando eu narro aquilo que aconteceu,\r\n"},{"number":"95","startTime":363,"stopTime":366,"text":"é como se eu já estivesse\r\ndizendo para outra pessoa:\r\n"},{"number":"96","startTime":367,"stopTime":369,"text":"\"eu não quero guerra, eu não quero briga,\r\n"},{"number":"97","startTime":369,"stopTime":372,"text":"eu quero, sim,\r\nque a gente possa se escutar.\"\r\n"},{"number":"98","startTime":372,"stopTime":374,"text":"Eu te convido para escolher\r\numa relação desafiadora,\r\n"},{"number":"99","startTime":374,"stopTime":377,"text":"aquela que você tenha menos conexão\r\n"},{"number":"100","startTime":377,"stopTime":380,"text":"ou a que, talvez, você tenha\r\nmais conflito nesse momento\r\n"},{"number":"101","startTime":380,"stopTime":384,"text":"e descrever aquilo que foi dito ou feito.\r\n"},{"number":"102","startTime":384,"stopTime":388,"text":"O que foi que essa pessoa fez ou falou\r\nque, a partir daquele momento,\r\n"},{"number":"103","startTime":389,"stopTime":391,"text":"você percebeu que sua conexão\r\ncom ela diminuiu,\r\n"},{"number":"104","startTime":392,"stopTime":396,"text":"ou que algo dentro de você se manifestou,\r\n"},{"number":"105","startTime":396,"stopTime":398,"text":"um incômodo ou algo do gênero,\r\n"},{"number":"106","startTime":399,"stopTime":402,"text":"ao invés de somente julgar.\r\n"},{"number":"107","startTime":402,"stopTime":405,"text":"O que você pode fazer, também,\r\ne que ajuda é fazer uma lista\r\n"},{"number":"108","startTime":405,"stopTime":408,"text":"de todos os julgamentos\r\nque você faz sobre essa pessoa.\r\n"},{"number":"109","startTime":409,"stopTime":415,"text":"\"Ele é mimado, ele é irritante,\r\nela é muito preguiçosa...\"\r\n"},{"number":"110","startTime":415,"stopTime":419,"text":"todas as generalizações,\r\nou \"ele sempre faz isso\",\r\n"},{"number":"111","startTime":419,"stopTime":423,"text":"todos os exageros, todos os rótulos\r\nque você faz sobre essa pessoa.\r\n"},{"number":"112","startTime":424,"stopTime":429,"text":"Se você quiser avançar na prática,\r\nte convido para que você faça uma lista\r\n"},{"number":"113","startTime":430,"stopTime":434,"text":"dos julgamentos que você imagina\r\nque essa pessoa também faz sobre você,\r\n"},{"number":"114","startTime":435,"stopTime":436,"text":"e assim a gente vai caminhando.\r\n"},{"number":"115","startTime":437,"stopTime":438,"text":"Te vejo na próxima aula!\r\n"}],"arquivoLegenda":{"id":125,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/9e74124d7ce8d153ca96b13a08f928b2.srt","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/9e74124d7ce8d153ca96b13a08f928b2.srt"},"urlVimeo":"https://player.vimeo.com/external/340271844.sd.mp4?s=b6c5f1aebdcfb78834203d3af6eea234e4c7d2bd&profile_id=165","url_vimeo":"https://player.vimeo.com/external/340271844.sd.mp4?s=b6c5f1aebdcfb78834203d3af6eea234e4c7d2bd&profile_id=165"},{"id":4650,"ordem":2,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Conceito e Vítima e Vilão","conteudo":"Conceito e Vítima e Vilão","tipo":"video","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeVideo","icon":"far fa-play-circle","aula":{"id":450,"titulo":"O caminho da empatia"},"habilidadesTrabalhadas":[],"textoLegenda":[{"number":"1","startTime":8,"stopTime":10,"text":"Sobre esse conceito de vítima e vilão,\r\n"},{"number":"2","startTime":12,"stopTime":14,"text":"eu te convido a assistir,\r\nse você ainda não viu,\r\n"},{"number":"3","startTime":14,"stopTime":15,"text":"o filme \"Malévola\".\r\n"},{"number":"4","startTime":16,"stopTime":18,"text":"{\\an8}Um filme da Disney com Angelina Jolie,\r\n"},{"number":"5","startTime":18,"stopTime":20,"text":"{\\an8}e, pela primeira vez,\r\n"},{"number":"6","startTime":21,"stopTime":25,"text":"{\\an8}eu vi a história da Bela\r\nAdormecida sendo contada a partir\r\n"},{"number":"7","startTime":25,"stopTime":27,"text":"{\\an8}de um outro prisma, de\r\numa outra perspectiva.\r\n"},{"number":"8","startTime":27,"stopTime":33,"text":"{\\an8}Geralmente, esse conto de\r\nfadas começa no Salão Real;\r\n"},{"number":"9","startTime":33,"stopTime":37,"text":"{\\an8}o rei e a rainha apresentando\r\nsua bela bebezinha, sua filha que\r\n"},{"number":"10","startTime":37,"stopTime":41,"text":"{\\an8}acaba de nascer, quando,\r\nde repente, entra no salão uma\r\n"},{"number":"11","startTime":41,"stopTime":45,"text":"{\\an8}terrível e maldosa bruxa\r\nque lança uma maldição\r\n"},{"number":"12","startTime":45,"stopTime":47,"text":"{\\an8}para essa pequena princesa.\r\n"},{"number":"13","startTime":47,"stopTime":50,"text":"{\\an8}O que acontece de interessante\r\nnesse filme \"Malévola\"\r\n"},{"number":"14","startTime":50,"stopTime":54,"text":"é porque a gente consegue\r\nenxergar a história que está por\r\n"},{"number":"15","startTime":54,"stopTime":57,"text":"trás dessa mulher ter\r\nse tornado uma bruxa má.\r\n"},{"number":"16","startTime":57,"stopTime":58,"text":"O que aconteceu com ela?\r\n"},{"number":"17","startTime":58,"stopTime":61,"text":"Ela nasceu uma bruxa má?\r\n"},{"number":"18","startTime":61,"stopTime":66,"text":"Não. Ela era uma fada,\r\numa rainha de um certo reino\r\n"},{"number":"19","startTime":66,"stopTime":69,"text":"e aconteceram algumas\r\ncoisas ao longo da vida dela,\r\n"},{"number":"20","startTime":69,"stopTime":71,"text":"que eu não vou dar um\r\nspoiler completo aqui,\r\n"},{"number":"21","startTime":71,"stopTime":76,"text":"e que ela foi ficando\r\nmuito triste, com muita raiva,\r\n"},{"number":"22","startTime":76,"stopTime":80,"text":"porque a necessidade\r\nde respeito dela não foi atendida\r\n"},{"number":"23","startTime":80,"stopTime":83,"text":"e, por conta disso, ela foi se tornando\r\numa mulher muito amargurada,\r\n"},{"number":"24","startTime":83,"stopTime":86,"text":"muito triste e com muita raiva.\r\n"},{"number":"25","startTime":86,"stopTime":91,"text":"O que \"Malévola\" me ajuda,\r\nquando eu estou transformando conflitos?\r\n"},{"number":"26","startTime":91,"stopTime":95,"text":"Porque quando eu olho para\r\nalguém que eu enxergo como\r\n"},{"number":"27","startTime":95,"stopTime":102,"text":"uma pessoa má, uma pessoa ruim,\r\numa pessoa que é catastrófica,\r\n"},{"number":"28","startTime":102,"stopTime":106,"text":"por onde ela passa ela deixa\r\num rastro de destruição,\r\n"},{"number":"29","startTime":106,"stopTime":110,"text":"eu quero poder enxergar\r\nou escutar que dor é essa\r\n"},{"number":"30","startTime":110,"stopTime":112,"text":"que essa pessoa carrega.\r\n"},{"number":"31","startTime":112,"stopTime":115,"text":"Talvez isso seja a maior\r\nexpressão de compaixão e de empatia.\r\n"},{"number":"32","startTime":116,"stopTime":119,"text":"Eu conseguir enxergar\r\na pessoa cheia de dor,\r\n"},{"number":"33","startTime":119,"stopTime":121,"text":"o que está por trás\r\nde alguém com muita raiva,\r\n"},{"number":"34","startTime":122,"stopTime":125,"text":"{\\an8}alguém que escolhe estratégias\r\ntrágicas para conseguir viver.\r\n"},{"number":"35","startTime":125,"stopTime":130,"text":"Marshall Rosenberg, o sistematizador\r\nda comunicação não violenta,\r\n"},{"number":"36","startTime":130,"stopTime":135,"text":"uma abordagem que nasceu nos\r\nEstados Unidos nos anos 70, dizia:\r\n"},{"number":"37","startTime":135,"stopTime":139,"text":"\"Toda a violência é a expressão\r\ntrágica de necessidades não atendidas.\"\r\n"},{"number":"38","startTime":140,"stopTime":144,"text":"Portanto, eu quero olhar\r\npara aquilo que causou um dano,\r\n"},{"number":"39","startTime":145,"stopTime":149,"text":"algum ato, alguma fala,\r\ncomo, por exemplo, naquele meio que\r\n"},{"number":"40","startTime":149,"stopTime":153,"text":"a gente já viu que gerou um\r\nmal-estar bastante grande\r\n"},{"number":"41","startTime":153,"stopTime":156,"text":"aquilo a gente pode chamar\r\nde um ato trágico.\r\n"},{"number":"42","startTime":157,"stopTime":160,"text":"Foi uma escolha que\r\natendeu alguém e que\r\n"},{"number":"43","startTime":160,"stopTime":161,"text":"desatendeu uma outra pessoa.\r\n"},{"number":"44","startTime":162,"stopTime":165,"text":"A partir desse olhar, eu quero começar a\r\n"},{"number":"45","startTime":165,"stopTime":168,"text":"desconstruir essa visão de vítima e vilão.\r\n"},{"number":"46","startTime":169,"stopTime":173,"text":"Quero começar a duvidar\r\nque existe, de verdade, alguém que\r\n"},{"number":"47","startTime":173,"stopTime":177,"text":"quer muito o meu mal e que,\r\nportanto, eu sou a pobrezinha,\r\n"},{"number":"48","startTime":177,"stopTime":180,"text":"a vítima dessa pessoa ou dessa relação,\r\n"},{"number":"49","startTime":180,"stopTime":187,"text":"me empoderando, protagonizando\r\naquilo que é realmente importante para mim\r\n"},{"number":"50","startTime":187,"stopTime":190,"text":"e que somente eu sou capaz de cuidar\r\n"},{"number":"51","startTime":190,"stopTime":192,"text":"e olhando para essa pessoa,\r\n"},{"number":"52","startTime":192,"stopTime":196,"text":"podendo enxergar aquilo que\r\nestá por trás do seu ato trágico.\r\n"},{"number":"53","startTime":197,"stopTime":202,"text":"Só assim, quando consigo enxergar\r\na pessoa que está por traz do ato trágico\r\n"},{"number":"54","startTime":202,"stopTime":205,"text":"que eu consigo acalmar voz do julgamento\r\n"},{"number":"55","startTime":205,"stopTime":208,"text":"e ser capaz de ir para\r\numa conversa em que a\r\n"},{"number":"56","startTime":208,"stopTime":210,"text":"gente vai sair desse beco sem saída.\r\n"},{"number":"57","startTime":210,"stopTime":215,"text":"Tem uma frase de um pensador\r\nbrasileiro que sempre me intriga.\r\n"},{"number":"58","startTime":215,"stopTime":218,"text":"Foi Paulo Freire que disse:\r\n"},{"number":"59","startTime":218,"stopTime":223,"text":"\"Quando uma educação ou\r\numa relação não é libertária,\r\n"},{"number":"60","startTime":223,"stopTime":225,"text":"o sonho do oprimido\r\né um dia ser opressor.\"\r\n"},{"number":"61","startTime":226,"stopTime":229,"text":"Eu já fiz consultoria várias\r\nvezes para empresas em que\r\n"},{"number":"62","startTime":229,"stopTime":232,"text":"eu estava ali na frente de uma liderança\r\n"},{"number":"63","startTime":233,"stopTime":237,"text":"e esse líder tinha sido,\r\num dia, um operário,\r\n"},{"number":"64","startTime":237,"stopTime":240,"text":"um analista, alguém que\r\nestava lá no chão de fábrica,\r\n"},{"number":"65","startTime":240,"stopTime":245,"text":"um motorista do ônibus, enfim, alguém\r\nque tinha sido um executor de tarefas\r\n"},{"number":"66","startTime":245,"stopTime":250,"text":"e que, durante o seu tempo\r\ncomo executor de tarefas,\r\n"},{"number":"67","startTime":250,"stopTime":256,"text":"ele vivia falando mal dos líderes\r\nou do RH, enfim, daqueles\r\n"},{"number":"68","startTime":256,"stopTime":259,"text":"que detinham o poder estrutural\r\ndentro daquela organização.\r\n"},{"number":"69","startTime":259,"stopTime":263,"text":"É muito interessante observar\r\no que acontece quando\r\n"},{"number":"70","startTime":263,"stopTime":267,"text":"você é um executor de tarefas,\r\num analista, um operário,\r\n"},{"number":"71","startTime":267,"stopTime":270,"text":"e você é promovido para\r\numa função de liderança.\r\n"},{"number":"72","startTime":270,"stopTime":272,"text":"O que acontece com\r\nvocê nesse momento?\r\n"},{"number":"73","startTime":272,"stopTime":277,"text":"Percebe como é fácil sair\r\ndesse lugar do oprimido\r\n"},{"number":"74","startTime":277,"stopTime":279,"text":"e vestir a camisa do opressor?\r\n"},{"number":"75","startTime":280,"stopTime":282,"text":"É isso o que a gente quer interromper\r\n"},{"number":"76","startTime":283,"stopTime":287,"text":"quando a gente fala da construção\r\nde um mundo ganha-ganha,\r\n"},{"number":"77","startTime":287,"stopTime":289,"text":"da construção de um\r\nmundo da abundância,\r\n"},{"number":"78","startTime":289,"stopTime":295,"text":"onde a gente pode transformar\r\nos nossos muros relacionais,\r\n"},{"number":"79","startTime":295,"stopTime":299,"text":"que é essa distância que\r\nexiste entre eu e outra pessoa,\r\n"},{"number":"80","startTime":299,"stopTime":304,"text":"{\\an8}em pontes firmes, que são relações\r\nque sustentam a autenticidade.\r\n"},{"number":"81","startTime":305,"stopTime":309,"text":"{\\an8}Ou seja, será que eu preciso vestir\r\numa máscara quando estou no trabalho?\r\n"},{"number":"82","startTime":309,"stopTime":314,"text":"Eu preciso dizer aquilo que\r\nagrada o outro, porque senão...\r\n"},{"number":"83","startTime":314,"stopTime":316,"text":"Eu vou ser desligada,\r\n"},{"number":"84","startTime":316,"stopTime":319,"text":"não vou conseguir aquela\r\npromoção que gostaria tanto,\r\n"},{"number":"85","startTime":319,"stopTime":322,"text":"ou eu vou pegar um trabalho\r\nmenos interessante,\r\n"},{"number":"86","startTime":322,"stopTime":324,"text":"eu não vou ter escolha?\r\n"},{"number":"87","startTime":324,"stopTime":328,"text":"Portanto, me parece\r\nque parte dessa alienação\r\n"},{"number":"88","startTime":328,"stopTime":330,"text":"e dessa depressão\r\nque vivemos no trabalho,\r\n"},{"number":"89","startTime":330,"stopTime":335,"text":"e que também é muito o motor\r\ne a origem dos nossos conflitos,\r\n"},{"number":"90","startTime":335,"stopTime":338,"text":"tem a ver com o quanto\r\neu me coloco nesse lugar\r\n"},{"number":"91","startTime":339,"stopTime":344,"text":"de me submeter e de assumir\r\nessa posição de oprimida,\r\n"},{"number":"92","startTime":344,"stopTime":348,"text":"sendo que sempre haverá alguém\r\nque vai ficar nesse lugar de opressor.\r\n"},{"number":"93","startTime":348,"stopTime":355,"text":"Assim, eu quero desconstruir\r\nessas relações onde existe vítima e vilão,\r\n"},{"number":"94","startTime":355,"stopTime":358,"text":"onde existe opressor e oprimido,\r\n"},{"number":"95","startTime":358,"stopTime":363,"text":"e começar a entender que o tempo todo,\r\nem todas as nossas relações,\r\n"},{"number":"96","startTime":363,"stopTime":368,"text":"existem pessoas fazendo escolhas\r\nque atendem às suas necessidades\r\n"},{"number":"97","startTime":368,"stopTime":371,"text":"e a partir desse lugar\r\né que eu quero me relacionar.\r\n"}],"arquivoLegenda":{"id":126,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/d681dbbf2d72d814d652467dba90a196.srt","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/d681dbbf2d72d814d652467dba90a196.srt"},"urlVimeo":"https://player.vimeo.com/external/340272365.sd.mp4?s=68be274d2cfbca7b4a11f7198a95122b689f632b&profile_id=165","url_vimeo":"https://player.vimeo.com/external/340272365.sd.mp4?s=68be274d2cfbca7b4a11f7198a95122b689f632b&profile_id=165"},{"id":4651,"ordem":3,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Quiz","conteudo":"Quiz","tipo":"quiz_container","type":"App\\Entity\\Atividade\\QuizContainer","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":450,"titulo":"O caminho da empatia"},"habilidadesTrabalhadas":[],"quizs":[{"id":4652,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Podemos dizer que julgamentos são atalhos, que muitas vezes estão baseados em afirmações do tipo “você sempre” ou “você nunca”. Essa afirmação é:","conteudo":"Podemos dizer que julgamentos são atalhos, que muitas vezes estão baseados em afirmações do tipo “você sempre” ou “você nunca”. Essa afirmação é:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":450,"titulo":"O caminho da empatia"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3305,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11930,"conteudo":"Verdadeira","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11931,"conteudo":"Falsa","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3305,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11930,"conteudo":"Verdadeira","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11931,"conteudo":"Falsa","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4653,"ordem":2,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Quando falamos de observação, podemos afirmar que:","conteudo":"Quando falamos de observação, podemos afirmar que:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":450,"titulo":"O caminho da empatia"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3306,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11932,"conteudo":"Observação é como se uma câmera capturasse a cena, focando no que foi dito, como foi dito.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11933,"conteudo":"Observação é como se fosse uma bandeira branca, que indica intenção de escutar e ser escutado","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11934,"conteudo":"Ao observar um fato não devemos julgar se algo está certo ou errado","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11935,"conteudo":"Todas as acima","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3306,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11932,"conteudo":"Observação é como se uma câmera capturasse a cena, focando no que foi dito, como foi dito.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11933,"conteudo":"Observação é como se fosse uma bandeira branca, que indica intenção de escutar e ser escutado","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11934,"conteudo":"Ao observar um fato não devemos julgar se algo está certo ou errado","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11935,"conteudo":"Todas as acima","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4654,"ordem":3,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Quem afirmou que “Toda violência é a expressão trágica de necessidades não atendidas”?","conteudo":"Quem afirmou que “Toda violência é a expressão trágica de necessidades não atendidas”?","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":450,"titulo":"O caminho da empatia"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3307,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11936,"conteudo":"Walt Disney","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11937,"conteudo":"Marshall Rosenberg","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11938,"conteudo":"Fabiana Maia","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11939,"conteudo":"Eric Berne","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3307,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11936,"conteudo":"Walt Disney","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11937,"conteudo":"Marshall Rosenberg","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11938,"conteudo":"Fabiana Maia","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11939,"conteudo":"Eric Berne","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4655,"ordem":4,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Sobre as relações, podemos afirmar que as pontes sustentam a autenticidade.","conteudo":"Sobre as relações, podemos afirmar que as pontes sustentam a autenticidade.","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":450,"titulo":"O caminho da empatia"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3308,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11940,"conteudo":"Verdadeiro","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11941,"conteudo":"Falso","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3308,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11940,"conteudo":"Verdadeiro","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11941,"conteudo":"Falso","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]}]}]},{"id":451,"cliente":null,"ordem":5,"titulo":"Sentimentos e Pseudo-sentimentos","atividades":[{"id":4656,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"A chave da inteligência emocional","conteudo":"A chave da inteligência emocional","tipo":"video","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeVideo","icon":"far fa-play-circle","aula":{"id":451,"titulo":"Sentimentos e Pseudo-sentimentos"},"habilidadesTrabalhadas":[],"textoLegenda":[{"number":"1","startTime":8,"stopTime":13,"text":"{\\an8}Olá! Lembra que eu sugeri\r\nque você pesquisasse no\r\n"},{"number":"2","startTime":13,"stopTime":16,"text":"{\\an8}campo das suas relações aquela\r\nconexão que está mais abalada,\r\n"},{"number":"3","startTime":17,"stopTime":20,"text":"aquela pessoa, talvez, que você\r\ntenha mais conflito nesse momento\r\n"},{"number":"4","startTime":20,"stopTime":23,"text":"para a gente usar como\r\nlaboratório aqui no nosso curso?\r\n"},{"number":"5","startTime":23,"stopTime":27,"text":"Então, nesse momento, quero te convidar\r\n"},{"number":"6","startTime":27,"stopTime":32,"text":"para você fechar os olhos,\r\nse assim você preferir,\r\n"},{"number":"7","startTime":32,"stopTime":37,"text":"fazer uma longa respiração.\r\nLembre-se daquele momento\r\n"},{"number":"8","startTime":37,"stopTime":42,"text":"em que essa pessoa disse ou fez algo,\r\n"},{"number":"9","startTime":42,"stopTime":47,"text":"que a partir daquele momento,\r\nvocê se sentiu desconectada dela.\r\n"},{"number":"10","startTime":50,"stopTime":51,"text":"Muito bem.\r\n"},{"number":"11","startTime":51,"stopTime":55,"text":"O que você sentiu naquele momento?\r\n"},{"number":"12","startTime":58,"stopTime":60,"text":"É isso que a gente vai pesquisar hoje:\r\n"},{"number":"13","startTime":60,"stopTime":64,"text":"{\\an8}sentimentos, chave da\r\ninteligência emocional.\r\n"},{"number":"14","startTime":64,"stopTime":68,"text":"{\\an8}Existem aqui sentimentos e o que a\r\ngente chama de pseudo sentimentos.\r\n"},{"number":"15","startTime":69,"stopTime":72,"text":"Imagina se eu chego para você e falo:\r\n"},{"number":"16","startTime":72,"stopTime":77,"text":"\"olha, eu fiquei muito decepcionada,\r\nporque ontem você prometeu\r\n"},{"number":"17","startTime":77,"stopTime":80,"text":"que você estaria na reunião e\r\nsimplesmente você não apareceu\".\r\n"},{"number":"18","startTime":82,"stopTime":85,"text":"Qual será a chance\r\nque a gente vai ter aqui,\r\n"},{"number":"19","startTime":85,"stopTime":88,"text":"nesse diálogo, de ter uma\r\nconversa em que a gente\r\n"},{"number":"20","startTime":88,"stopTime":91,"text":"possa se escutar, em que\r\na gente possa se encontrar,\r\n"},{"number":"21","startTime":92,"stopTime":94,"text":"em que a gente possa se conectar?\r\n"},{"number":"22","startTime":94,"stopTime":98,"text":"Talvez pouca, porque, quando\r\neu escuto alguém me dizendo:\r\n"},{"number":"23","startTime":98,"stopTime":101,"text":"\"Estou muito\r\ndecepcionada com você, Fabi,\r\n"},{"number":"24","startTime":101,"stopTime":106,"text":"porque você tinha prometido que\r\nestaria nessa reunião e você não foi\",\r\n"},{"number":"25","startTime":106,"stopTime":111,"text":"logo aquela voz do julgamento\r\nque fica aqui narrando a história,\r\n"},{"number":"26","startTime":112,"stopTime":116,"text":"vai me falar: \"para essa pessoa\r\neu sou uma descomprometida,\r\n"},{"number":"27","startTime":116,"stopTime":120,"text":"eu sou desengajada,\r\ne alguma coisa vai acontecer\r\n"},{"number":"28","startTime":121,"stopTime":124,"text":"aqui, provavelmente que\r\neu vou começar uma fala em que eu\r\n"},{"number":"29","startTime":124,"stopTime":127,"text":"vou me justificar, ou\r\nque eu vou defender o que\r\n"},{"number":"30","startTime":127,"stopTime":130,"text":"estava acontecendo,\r\nou vou até atacar a pessoa.\r\n"},{"number":"31","startTime":131,"stopTime":135,"text":"Esse é um lugar muito obscuro e muito\r\n"},{"number":"32","startTime":135,"stopTime":137,"text":"sutil da nossa pesquisa,\r\n"},{"number":"33","startTime":137,"stopTime":140,"text":"porque simplesmente\r\nestamos acostumadas a chamar\r\n"},{"number":"34","startTime":140,"stopTime":146,"text":"de sentimentos uma lista enorme\r\nde pensamentos ou o que a\r\n"},{"number":"35","startTime":146,"stopTime":149,"text":"gente chama de pseudo sentimentos.\r\n"},{"number":"36","startTime":149,"stopTime":153,"text":"Por que isso é pseudo\r\nsentimento ou pensamento?\r\n"},{"number":"37","startTime":153,"stopTime":157,"text":"Porque, quando eu digo:\r\n\"eu me sinto muito enganada\"\r\n"},{"number":"38","startTime":157,"stopTime":159,"text":"ou \"eu me sinto muito decepcionada\",\r\n"},{"number":"39","startTime":159,"stopTime":164,"text":"existe um pressuposto\r\nescondido nessa frase, oculto,\r\n"},{"number":"40","startTime":164,"stopTime":169,"text":"que diz que tem alguém que fez algo\r\nerrado e esse alguém, claro, é você,\r\n"},{"number":"41","startTime":169,"stopTime":173,"text":"porque eu, coitadinha, sou aquela que\r\nestou aqui enganada ou decepcionada.\r\n"},{"number":"42","startTime":173,"stopTime":177,"text":"Percebe a sutileza do\r\nque a gente está falando aqui?\r\n"},{"number":"43","startTime":177,"stopTime":184,"text":"Isso ninguém ensinou pra gente na escola,\r\nnem em casa e muito menos no trabalho.\r\n"},{"number":"44","startTime":184,"stopTime":186,"text":"Por isso que isso é chave\r\nde inteligência emocional.\r\n"},{"number":"45","startTime":187,"stopTime":192,"text":"Cabe a nós, nesse momento,\r\ndistinguirmos aquilo que é real sentimento\r\n"},{"number":"46","startTime":192,"stopTime":196,"text":"daquilo que é um\r\npensamento, em que está incluído\r\n"},{"number":"47","startTime":196,"stopTime":200,"text":"o pressuposto de que\r\nalguém fez algo errado.\r\n"},{"number":"48","startTime":200,"stopTime":202,"text":"É isso que a gente precisa\r\ndesmontar quando a gente\r\n"},{"number":"49","startTime":202,"stopTime":205,"text":"está transformando conflitos.\r\n"},{"number":"50","startTime":208,"stopTime":210,"text":"Existem alguns sentimentos\r\ndentro da nossa lista,\r\n"},{"number":"51","startTime":210,"stopTime":218,"text":"não são muitos, talvez medo,\r\ntristeza, raiva, vergonha,\r\n"},{"number":"52","startTime":218,"stopTime":226,"text":"alegria, entusiasmo, \r\nalívio, surpresa, ânimo,\r\n"},{"number":"53","startTime":226,"stopTime":231,"text":"mesmo que alguns deles possam\r\nser confundidos com pseudo sentimentos,\r\n"},{"number":"54","startTime":231,"stopTime":238,"text":"como, por exemplo, animada,\r\nque vem do sentimento ânimo.\r\n"},{"number":"55","startTime":238,"stopTime":242,"text":"\"Estou muito animada, porque agora\r\neu fui convidada para participar\r\n"},{"number":"56","startTime":242,"stopTime":244,"text":"de um novo projeto\r\nque é muito estimulante.\"\r\n"},{"number":"57","startTime":244,"stopTime":250,"text":"A diferença aqui é que eu sou\r\na protagonista dessa cena,\r\n"},{"number":"58","startTime":250,"stopTime":252,"text":"não tem um certo ou errado.\r\n"},{"number":"59","startTime":254,"stopTime":259,"text":"Uma dica para a gente distinguir\r\npseudo sentimentos de sentimentos\r\n"},{"number":"60","startTime":259,"stopTime":263,"text":"{\\an8}é que a maioria deles\r\ntermina em \"-ado\", \"-ido\" ou, no\r\n"},{"number":"61","startTime":264,"stopTime":271,"text":"{\\an8}feminino, \"-ada\", \"-ida\".\r\nFrustrada, traída, decepcionada, magoada,\r\n"},{"number":"62","startTime":271,"stopTime":278,"text":"{\\an8}enganada, rejeitada, abandonada\r\ne por aí vai, a lista é bem grande.\r\n"},{"number":"63","startTime":278,"stopTime":283,"text":"É claro que, talvez, quando\r\nvocê pensou pela primeira vez\r\n"},{"number":"64","startTime":284,"stopTime":289,"text":"nesse caso do seu laboratório, talvez você\r\ntenha pensado em um desses sentimentos\r\n"},{"number":"65","startTime":290,"stopTime":294,"text":"que agora a gente já sabe que\r\nsão pseudo sentimentos ou pensamentos.\r\n"},{"number":"66","startTime":294,"stopTime":300,"text":"A pergunta que eu te faço é:\r\nquando você descobre que o sentimento é\r\n"},{"number":"67","startTime":300,"stopTime":305,"text":"decepcionada ou frustrada,\r\no que mais você sente?\r\n"},{"number":"68","startTime":306,"stopTime":311,"text":"O que está por trás da decepção,\r\no que está por trás da frustração?\r\n"},{"number":"69","startTime":311,"stopTime":316,"text":"{\\an8}Será que é tristeza? Será que é medo?\r\n"},{"number":"70","startTime":317,"stopTime":320,"text":"{\\an8}Será que é raiva? Ou, talvez, vergonha?\r\n"},{"number":"71","startTime":321,"stopTime":323,"text":"A distinção aqui é muito importante,\r\n"},{"number":"72","startTime":323,"stopTime":328,"text":"mas o mais importante é\r\nessa conexão com sentimentos.\r\n"},{"number":"73","startTime":328,"stopTime":332,"text":"O que acontece na nossa\r\nsociedade, na nossa civilização\r\n"},{"number":"74","startTime":332,"stopTime":336,"text":"é que existe uma supervalorização\r\nda lógica e da razão.\r\n"},{"number":"75","startTime":336,"stopTime":339,"text":"A gente valoriza as pessoas super\r\ninteligentes, que tomam decisão\r\n"},{"number":"76","startTime":339,"stopTime":344,"text":"de forma muito rápida, que\r\nsão super estratégicas, analíticas,\r\n"},{"number":"77","startTime":344,"stopTime":346,"text":"por isso a gente estuda tanto.\r\n"},{"number":"78","startTime":347,"stopTime":350,"text":"No entanto, o que a gente\r\nsabe é que o tempo todo\r\n"},{"number":"79","startTime":350,"stopTime":353,"text":"a gente está se relacionando\r\ncom pessoas e nessas\r\n"},{"number":"80","startTime":353,"stopTime":356,"text":"relações vai haver sentimentos.\r\n"},{"number":"81","startTime":357,"stopTime":359,"text":"Não existe deixar os sentimentos em casa,\r\n"},{"number":"82","startTime":359,"stopTime":363,"text":"não existe chegar com o seu\r\nlado profissional no trabalho\r\n"},{"number":"83","startTime":363,"stopTime":366,"text":"e deixar os seus sentimentos de fora.\r\n"},{"number":"84","startTime":367,"stopTime":371,"text":"Imagina uma pessoa que está se separando\r\ndo marido nesse momento, ou da esposa.\r\n"},{"number":"85","startTime":371,"stopTime":376,"text":"É possível ele chegar no trabalho\r\nda mesma forma que estava antes?\r\n"},{"number":"86","startTime":376,"stopTime":379,"text":"Não. Ele carrega a tristeza\r\ne o luto junto com ele.\r\n"},{"number":"87","startTime":380,"stopTime":382,"text":"{\\an8}Não existe sentimento\r\npositivo e nem negativo.\r\n"},{"number":"88","startTime":383,"stopTime":386,"text":"{\\an8}Todos os sentimentos são excelentes.\r\n"},{"number":"89","startTime":386,"stopTime":390,"text":"Por quê? Porque o sentimento\r\nfunciona como uma fumacinha,\r\n"},{"number":"90","startTime":390,"stopTime":393,"text":"que vai te avisar que tem fogo;\r\n"},{"number":"91","startTime":393,"stopTime":397,"text":"quando você vê fumaça, logo\r\nvocê sabe que tem fogo embaixo.\r\n"},{"number":"92","startTime":398,"stopTime":402,"text":"Portanto, o sentimento é uma\r\npista essencial para nos avisar\r\n"},{"number":"93","startTime":402,"stopTime":406,"text":"o que é muito importante,\r\no que a gente valoriza\r\n"},{"number":"94","startTime":406,"stopTime":409,"text":"e que talvez não esteja\r\npresente naquele momento.\r\n"},{"number":"95","startTime":409,"stopTime":413,"text":"Quando eu sinto alegria, isso\r\nindica que existem várias coisas\r\n"},{"number":"96","startTime":413,"stopTime":416,"text":"que eu valorizo e que estão\r\npresentes na minha vida,\r\n"},{"number":"97","startTime":416,"stopTime":419,"text":"tanto na minha relação com\r\nalguém ou simplesmente aquilo\r\n"},{"number":"98","startTime":419,"stopTime":423,"text":"que eu valorizo está ali,\r\neu estou experimentando\r\n"},{"number":"99","startTime":423,"stopTime":424,"text":"e, por isso, eu sinto alegria.\r\n"},{"number":"100","startTime":424,"stopTime":427,"text":"Da mesma forma, quando sinto tristeza,\r\n"},{"number":"101","startTime":427,"stopTime":431,"text":"isso é seguramente um indicador\r\nde que existe algo\r\n"},{"number":"102","startTime":431,"stopTime":433,"text":"que eu valorizo, que é muito importante\r\n"},{"number":"103","startTime":433,"stopTime":435,"text":"e que não está presente na\r\nminha vida nesse momento.\r\n"},{"number":"104","startTime":435,"stopTime":440,"text":"Pode ser numa relação ou pode\r\nser simplesmente comigo mesma.\r\n"}],"arquivoLegenda":{"id":127,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/d99004b148eff3f5ead3ab128aaba683.srt","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/d99004b148eff3f5ead3ab128aaba683.srt"},"urlVimeo":"https://player.vimeo.com/external/340272736.sd.mp4?s=a6bc938427f656f36ec730fb7f61b370c2cbadb2&profile_id=165","url_vimeo":"https://player.vimeo.com/external/340272736.sd.mp4?s=a6bc938427f656f36ec730fb7f61b370c2cbadb2&profile_id=165"},{"id":4657,"ordem":2,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Sentimentos são maravilhosos (não tem positivo nem negativo)","conteudo":"Sentimentos são maravilhosos (não tem positivo nem negativo)","tipo":"video","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeVideo","icon":"far fa-play-circle","aula":{"id":451,"titulo":"Sentimentos e Pseudo-sentimentos"},"habilidadesTrabalhadas":[],"textoLegenda":[{"number":"1","startTime":8,"stopTime":13,"text":"Na nossa cultura, a gente\r\naprende que a gente precisa\r\n"},{"number":"2","startTime":13,"stopTime":17,"text":"esconder os sentimentos,\r\nditos por aí negativos,\r\n"},{"number":"3","startTime":17,"stopTime":22,"text":"e que aqui a gente vai chamar de\r\ndesagradáveis ou menos confortáveis,\r\n"},{"number":"4","startTime":22,"stopTime":26,"text":"porque simplesmente as pessoas não têm\r\n"},{"number":"5","startTime":26,"stopTime":30,"text":"a inteligência emocional\r\npara lidar com eles.\r\n"},{"number":"6","startTime":31,"stopTime":34,"text":"É uma cultura que valoriza\r\ndemais a lógica e a razão,\r\n"},{"number":"7","startTime":34,"stopTime":38,"text":"então esse lugar dos sentimentos\r\né um lugar muito pouco explorado,\r\n"},{"number":"8","startTime":38,"stopTime":40,"text":"muito pouco conhecido.\r\n"},{"number":"9","startTime":40,"stopTime":44,"text":"O que acontece se,\r\nquando eu sinto tristeza,\r\n"},{"number":"10","startTime":44,"stopTime":46,"text":"eu tranco esse sentimento num porão,\r\n"},{"number":"11","startTime":46,"stopTime":49,"text":"ou eu tento controlar,\r\nou eu tento policiar?\r\n"},{"number":"12","startTime":49,"stopTime":51,"text":"O que acontece com esse sentimento?\r\n"},{"number":"13","startTime":51,"stopTime":52,"text":"Para onde ele vai?\r\n"},{"number":"14","startTime":53,"stopTime":57,"text":"Geralmente, é para lá que nós\r\nvamos com os nossos anestésicos\r\n"},{"number":"15","startTime":57,"stopTime":60,"text":"e os nossos analgésicos\r\nda vida, justamente porque\r\n"},{"number":"16","startTime":60,"stopTime":62,"text":"a gente não consegue lidar\r\ncom esses sentimentos.\r\n"},{"number":"17","startTime":62,"stopTime":67,"text":"Eu quero poder abriu\r\num espaço interno para conseguir\r\n"},{"number":"18","startTime":67,"stopTime":70,"text":"escutar esses sentimentos.\r\n"},{"number":"19","startTime":70,"stopTime":74,"text":"A partir desse lugar, percebe que\r\na gente faz uma mudança de eixo?\r\n"},{"number":"20","startTime":75,"stopTime":77,"text":"Ao invés de ficar apontando\r\no dedo para o outro,\r\n"},{"number":"21","startTime":77,"stopTime":82,"text":"que é muito arrogante, que é muito\r\nimpetuoso, que é muito competitivo,\r\n"},{"number":"22","startTime":82,"stopTime":84,"text":"que é muito mimado;\r\n"},{"number":"23","startTime":84,"stopTime":89,"text":"eu transfiro o eixo para\r\no meu sentimento.\r\n"},{"number":"24","startTime":89,"stopTime":92,"text":"Eu não estou procurando\r\nquem está culpado ou culpada\r\n"},{"number":"25","startTime":92,"stopTime":97,"text":"dentro dessa história, apenas\r\ncomeço a pesquisar, internamente,\r\n"},{"number":"26","startTime":97,"stopTime":101,"text":"como que foi o impacto em mim daquilo\r\n"},{"number":"27","startTime":101,"stopTime":102,"text":"que foi a escolha da outra pessoa.\r\n"},{"number":"28","startTime":102,"stopTime":106,"text":"Eu quero poder abrir um espaço\r\ne olhar para esses sentimentos,\r\n"},{"number":"29","startTime":107,"stopTime":112,"text":"legitimando-os como a fumacinha\r\nque vai me indicar aquilo que é\r\n"},{"number":"30","startTime":112,"stopTime":114,"text":"o fogo, aquilo que está\r\nmuito vivo dentro de mim.\r\n"},{"number":"31","startTime":114,"stopTime":118,"text":"Uma comprovação de como a\r\nnossa cultura sufoca e oprime\r\n"},{"number":"32","startTime":118,"stopTime":125,"text":"os sentimentos, não os legitimando de\r\nserem transmitidos e expressados,\r\n"},{"number":"33","startTime":125,"stopTime":130,"text":"é muito comum, quando eu entro no banheiro\r\nde uma empresa ou de uma organização\r\n"},{"number":"34","startTime":130,"stopTime":132,"text":"eu ver uma pessoa chorando lá dentro\r\n"},{"number":"35","startTime":132,"stopTime":133,"text":"e eu fico me perguntando:\r\n"},{"number":"36","startTime":133,"stopTime":138,"text":"\"o que faz com que essa pessoa\r\nnão possa expressar a tristeza\r\n"},{"number":"37","startTime":138,"stopTime":140,"text":"ou o sentimento que\r\nestá muito vivo nela?\"\r\n"},{"number":"38","startTime":140,"stopTime":144,"text":"Possivelmente é porque criamos dentro\r\ndas organizações ambientes herméticos,\r\n"},{"number":"39","startTime":144,"stopTime":148,"text":"fechados para que os\r\nsentimentos possam aparecer.\r\n"},{"number":"40","startTime":148,"stopTime":150,"text":"Parece que a gente tem\r\nmedo dos sentimentos,\r\n"},{"number":"41","startTime":151,"stopTime":157,"text":"como se tristeza, medo, raiva, vergonha\r\nfosse levar a gente para um buraco,\r\n"},{"number":"42","startTime":157,"stopTime":160,"text":"para um lugar muito escuro e,\r\n"},{"number":"43","startTime":160,"stopTime":165,"text":"como a gente tem uma\r\ncultura que privilegia\r\n"},{"number":"44","startTime":165,"stopTime":169,"text":"a produtividade, a eficácia e,\r\njustamente para isso que a gente está\r\n"},{"number":"45","startTime":169,"stopTime":172,"text":"no ambiento do trabalho,\r\npara produzir algo,\r\n"},{"number":"46","startTime":172,"stopTime":177,"text":"é como se fosse incompatível a gente\r\nter sentimentos dentro desse ambiente.\r\n"},{"number":"47","startTime":177,"stopTime":180,"text":"Para mim esse é um dos lugares que é,\r\n"},{"number":"48","startTime":180,"stopTime":183,"text":"justamente, uma grande sabotagem,\r\n"},{"number":"49","startTime":183,"stopTime":190,"text":"porque, cheios de sentimentos,\r\nvamos para as reuniões tomar decisões.\r\n"},{"number":"50","startTime":190,"stopTime":192,"text":"E qual é a qualidade dessas decisões?\r\n"},{"number":"51","startTime":192,"stopTime":198,"text":"Imagine que, uma semana depois daquele\r\nepisódio do e-mail que meu colega\r\n"},{"number":"52","startTime":198,"stopTime":203,"text":"mandou para toda a diretoria,\r\nestou juntamente com ele numa\r\n"},{"number":"53","startTime":203,"stopTime":206,"text":"tomada de decisão em\r\numa reunião muito importante.\r\n"},{"number":"54","startTime":207,"stopTime":211,"text":"Qual será a minha abertura para\r\nescutar uma proposta que esse\r\n"},{"number":"55","startTime":211,"stopTime":213,"text":"colega vai fazer? Talvez, mínima.\r\n"},{"number":"56","startTime":214,"stopTime":218,"text":"É possível que eu vá criar algum\r\nbloqueio ou alguma oposição\r\n"},{"number":"57","startTime":218,"stopTime":222,"text":"à proposta que esse colega vá\r\nfazer justamente porque eu aqui\r\n"},{"number":"58","startTime":222,"stopTime":225,"text":"estou poluída de sentimentos\r\nque nem eu mesma tenho\r\n"},{"number":"59","startTime":225,"stopTime":228,"text":"contato com eles e isso atravessa\r\na nossa relação nesse momento.\r\n"},{"number":"60","startTime":228,"stopTime":232,"text":"Percebe que a falta de\r\ninteligência emocional\r\n"},{"number":"61","startTime":232,"stopTime":235,"text":"acaba prejudicando a própria\r\nprodutividade no trabalho?\r\n"},{"number":"62","startTime":235,"stopTime":238,"text":"Percebe como também você pode\r\nlevar isso para todos os\r\n"},{"number":"63","startTime":238,"stopTime":239,"text":"campos da sua vida?\r\n"}],"arquivoLegenda":{"id":128,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/af064131897b90e5b76916909b3ebc2a.srt","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/af064131897b90e5b76916909b3ebc2a.srt"},"urlVimeo":"https://player.vimeo.com/external/340273147.sd.mp4?s=47adf309d514e276f68d661353b714b53119566a&profile_id=165","url_vimeo":"https://player.vimeo.com/external/340273147.sd.mp4?s=47adf309d514e276f68d661353b714b53119566a&profile_id=165"},{"id":631988,"ordem":3,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Sentimentos","conteudo":"Sentimentos","tipo":"complementar_container","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeComplementarContainer","icon":"far fa-file","aula":{"id":451,"titulo":"Sentimentos e Pseudo-sentimentos"},"habilidadesTrabalhadas":[],"atividades_complementares":[{"id":631989,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Material de Apoio","conteudo":{"id":54772,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/4c88b987afc1877f90e3ac32987bd255.pdf","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/4c88b987afc1877f90e3ac32987bd255.pdf"},"tipo":"complementar","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeComplementar","icon":"far fa-file","aula":{"id":451,"titulo":"Sentimentos e Pseudo-sentimentos"},"habilidadesTrabalhadas":[],"imagem":{"id":77903,"rel":null,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","webPath":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"conteudo_geral":{"id":262,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"permiteDownload":true}],"atividadeComplementars":[{"id":631989,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Material de Apoio","conteudo":{"id":54772,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/4c88b987afc1877f90e3ac32987bd255.pdf","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/4c88b987afc1877f90e3ac32987bd255.pdf"},"tipo":"complementar","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeComplementar","icon":"far fa-file","aula":{"id":451,"titulo":"Sentimentos e Pseudo-sentimentos"},"habilidadesTrabalhadas":[],"imagem":{"id":77903,"rel":null,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","webPath":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"conteudo_geral":{"id":262,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"permiteDownload":true}]},{"id":4658,"ordem":4,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Quiz","conteudo":"Quiz","tipo":"quiz_container","type":"App\\Entity\\Atividade\\QuizContainer","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":451,"titulo":"Sentimentos e Pseudo-sentimentos"},"habilidadesTrabalhadas":[],"quizs":[{"id":4659,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Pode-se dizer sobre os pseudossentimentos que:","conteudo":"Pode-se dizer sobre os pseudossentimentos que:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":451,"titulo":"Sentimentos e Pseudo-sentimentos"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3309,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11942,"conteudo":"Eles devem sempre ser ignorados.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11943,"conteudo":"Eles pressupõem uma relação de vítima-vilão.","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11944,"conteudo":"Eles são iguais aos sentimentos.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11945,"conteudo":"Eles estão associados a muros entre pessoas.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3309,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11942,"conteudo":"Eles devem sempre ser ignorados.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11943,"conteudo":"Eles pressupõem uma relação de vítima-vilão.","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11944,"conteudo":"Eles são iguais aos sentimentos.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11945,"conteudo":"Eles estão associados a muros entre pessoas.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4660,"ordem":2,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Frustrado, traído, decepcionado, magoado, enganado são exemplos de Sentimentos.","conteudo":"Frustrado, traído, decepcionado, magoado, enganado são exemplos de Sentimentos.","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":451,"titulo":"Sentimentos e Pseudo-sentimentos"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3310,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11946,"conteudo":"Verdadeiro","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11947,"conteudo":"Falso","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3310,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11946,"conteudo":"Verdadeiro","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11947,"conteudo":"Falso","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4661,"ordem":3,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Pensando na relação entre Sentimentos e Trabalho, o mais correto é:","conteudo":"Pensando na relação entre Sentimentos e Trabalho, o mais correto é:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":451,"titulo":"Sentimentos e Pseudo-sentimentos"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3311,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11948,"conteudo":"Nunca expressar sentimentos negativos no lugar de trabalho","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11949,"conteudo":"Buscar um espaço para analisar os sentimentos e indicar as nossas necessidades.","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11950,"conteudo":"Expressar sentimentos negativos somente para colegas e pares","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11951,"conteudo":"Expressar sentimentos negativos somente para o RH","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3311,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11948,"conteudo":"Nunca expressar sentimentos negativos no lugar de trabalho","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11949,"conteudo":"Buscar um espaço para analisar os sentimentos e indicar as nossas necessidades.","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11950,"conteudo":"Expressar sentimentos negativos somente para colegas e pares","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11951,"conteudo":"Expressar sentimentos negativos somente para o RH","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]}]}]},{"id":452,"cliente":null,"ordem":6,"titulo":"Necessidades humanas e universais","atividades":[{"id":4662,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Onde tem fumaça, tem fogo","conteudo":"Onde tem fumaça, tem fogo","tipo":"video","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeVideo","icon":"far fa-play-circle","aula":{"id":452,"titulo":"Necessidades humanas e universais"},"habilidadesTrabalhadas":[],"textoLegenda":[{"number":"1","startTime":8,"stopTime":12,"text":"{\\an8}Sentimentos são como um sinal\r\nde fumaça, que indicam que tem fogo.\r\n"},{"number":"2","startTime":12,"stopTime":16,"text":"Pois, agora, a gente vai\r\ndescobrir que fogo é esse.\r\n"},{"number":"3","startTime":17,"stopTime":20,"text":"Aqui nessa abordagem,\r\nque é a abordagem do LabCNV,\r\n"},{"number":"4","startTime":20,"stopTime":24,"text":"o Laboratório de Comunicação\r\nNão Violenta, do Terra Luminous,\r\n"},{"number":"5","startTime":24,"stopTime":29,"text":"{\\an8}a gente entende que o fogo é o que\r\na gente chama de campo das necessidades.\r\n"},{"number":"6","startTime":30,"stopTime":32,"text":"{\\an8}O que são necessidades?\r\n"},{"number":"7","startTime":32,"stopTime":36,"text":"Necessidade é aquilo que\r\né humano e universal,\r\n"},{"number":"8","startTime":36,"stopTime":39,"text":"aquilo que pertence a todos\r\nos seres humanos,\r\n"},{"number":"9","startTime":39,"stopTime":44,"text":"em qualquer lugar que eles estejam,\r\nseja numa Floresta Amazônica,\r\n"},{"number":"10","startTime":44,"stopTime":50,"text":"ou num deserto, num castelo,\r\nou num presídio, ou numa organização.\r\n"},{"number":"11","startTime":50,"stopTime":55,"text":"Todas as pessoas precisam de algumas\r\ncoisas que são muito comuns.\r\n"},{"number":"12","startTime":56,"stopTime":59,"text":"Vamos pesquisar um\r\npouquinho o que é isso.\r\n"},{"number":"13","startTime":59,"stopTime":62,"text":"{\\an8}Será que você precisa de acolhimento?\r\n"},{"number":"14","startTime":63,"stopTime":68,"text":"{\\an8}E cuidado? Segurança?\r\n"},{"number":"15","startTime":69,"stopTime":73,"text":"Será que um indígena que está na\r\nfloresta precisa de segurança também?\r\n"},{"number":"16","startTime":74,"stopTime":77,"text":"E um rei que está num\r\ncastelo neste momento,\r\n"},{"number":"17","startTime":77,"stopTime":78,"text":"será que ele precisa de segurança?\r\n"},{"number":"18","startTime":79,"stopTime":84,"text":"Uma pessoa que está num presídio neste\r\nmomento, será que precisa de segurança?\r\n"},{"number":"19","startTime":84,"stopTime":86,"text":"É fácil de ver isso.\r\n"},{"number":"20","startTime":86,"stopTime":90,"text":"Por isso que chamamos de\r\nnecessidades humanas e universais.\r\n"},{"number":"21","startTime":91,"stopTime":96,"text":"{\\an8}Necessidade, no seu sentido\r\netimológico, significa aquilo\r\n"},{"number":"22","startTime":96,"stopTime":99,"text":"{\\an8}que não cessa, aquilo que está vivo,\r\n"},{"number":"23","startTime":99,"stopTime":103,"text":"aquilo que pulsa dentro de\r\ntodos os seres humanos,\r\n"},{"number":"24","startTime":103,"stopTime":105,"text":"é o motor das nossas ações.\r\n"},{"number":"25","startTime":106,"stopTime":111,"text":"Quando eu escolho fazer algo,\r\neu escolho movida por uma\r\n"},{"number":"26","startTime":111,"stopTime":115,"text":"necessidade, por um valor,\r\npor um interesse.\r\n"},{"number":"27","startTime":115,"stopTime":118,"text":"Mas aqui a gente vai dar\r\nesse nomezinho que é necessidade,\r\n"},{"number":"28","startTime":118,"stopTime":121,"text":"que fica mais fácil para a gente\r\npoder navegar na nossa abordagem.\r\n"},{"number":"29","startTime":122,"stopTime":125,"text":"Nós já vimos aqui que\r\nquando eu formulo muito\r\n"},{"number":"30","startTime":125,"stopTime":128,"text":"julgamento sobre a outra\r\npessoa ou sobre a outra parte\r\n"},{"number":"31","startTime":128,"stopTime":133,"text":"do conflito, é muito difícil conseguir\r\ncaminhar para um ganha-ganha.\r\n"},{"number":"32","startTime":133,"stopTime":137,"text":"Facilmente, a gente vai\r\nse afastar, vamos finalizar num\r\n"},{"number":"33","startTime":137,"stopTime":141,"text":"placar perde-ganha, ganha-perde\r\nou até mesmo perde-perde.\r\n"},{"number":"34","startTime":141,"stopTime":143,"text":"Como a gente quer mudar esse cenário,\r\n"},{"number":"35","startTime":143,"stopTime":146,"text":"a gente quer transformar\r\nos nossos julgamentos\r\n"},{"number":"36","startTime":146,"stopTime":150,"text":"em uma observação,\r\naquilo que foi dito ou feito.\r\n"},{"number":"37","startTime":150,"stopTime":154,"text":"A partir disso, a gente vai\r\nidentificar os nossos sentimentos.\r\n"},{"number":"38","startTime":155,"stopTime":157,"text":"O que ficou muito presente em mim,\r\n"},{"number":"39","startTime":157,"stopTime":161,"text":"o que eu senti na hora que\r\naquela pessoa disse ou ela fez\r\n"},{"number":"40","startTime":161,"stopTime":164,"text":"alguma coisa? O que foi que eu senti?\r\n"},{"number":"41","startTime":165,"stopTime":167,"text":"O que será que essa outra\r\npessoa estava sentindo também?\r\n"},{"number":"42","startTime":168,"stopTime":173,"text":"Agora, a gente quer entender que\r\nnecessidades estavam muito vivas.\r\n"},{"number":"43","startTime":174,"stopTime":176,"text":"O que estava muito presente?\r\n"},{"number":"44","startTime":176,"stopTime":180,"text":"Eu te relembro daquele exercício\r\nque a gente está fazendo.\r\n"},{"number":"45","startTime":180,"stopTime":183,"text":"Você já identificou o\r\nque foi dito ou feito,\r\n"},{"number":"46","startTime":184,"stopTime":187,"text":"você até listou os julgamentos\r\nque você faz sobre essa pessoa,\r\n"},{"number":"47","startTime":187,"stopTime":192,"text":"você conseguiu descobrir os\r\nsentimentos que estavam muito vivos.\r\n"},{"number":"48","startTime":193,"stopTime":197,"text":"Então, eu te pergunto:\r\no que é que você precisava?\r\n"},{"number":"49","startTime":197,"stopTime":203,"text":"{\\an8}O que estava muito vivo em você\r\nque está por trás desse sentimento?\r\n"},{"number":"50","startTime":203,"stopTime":206,"text":"Essa fumacinha, que\r\ntalvez seja a raiva, tristeza,\r\n"},{"number":"51","startTime":206,"stopTime":211,"text":"o medo, a vergonha,\r\no desânimo, surpresa;\r\n"},{"number":"52","startTime":212,"stopTime":215,"text":"ela está indicando\r\nque você precisa do quê?\r\n"},{"number":"53","startTime":215,"stopTime":218,"text":"Talvez seja acolhimento?\r\n"},{"number":"54","startTime":218,"stopTime":220,"text":"Talvez seja valorização?\r\n"},{"number":"55","startTime":221,"stopTime":223,"text":"Talvez seja reconhecimento?\r\n"},{"number":"56","startTime":224,"stopTime":226,"text":"Vamos ver um exemplo bem prático?\r\n"},{"number":"57","startTime":226,"stopTime":229,"text":"Imagine que eu estou participando\r\n"},{"number":"58","startTime":229,"stopTime":232,"text":"de um processo seletivo interno\r\nna empresa que eu trabalho.\r\n"},{"number":"59","startTime":233,"stopTime":235,"text":"Esse processo seletivo é para ocupar\r\n"},{"number":"60","startTime":235,"stopTime":240,"text":"a gerência da minha área, uma vaga que\r\nestou sonhando há um tempo em ocupar.\r\n"},{"number":"61","startTime":241,"stopTime":245,"text":"Eu já fiz todo o processo\r\nseletivo interno, fiz as entrevistas,\r\n"},{"number":"62","startTime":245,"stopTime":253,"text":"conversei com várias pessoas e, de repente,\r\na área de RH me chama, a gerente de RH,\r\n"},{"number":"63","startTime":253,"stopTime":256,"text":"para eu ir à sala dela pra gente\r\nconversar sobre o processo.\r\n"},{"number":"64","startTime":256,"stopTime":263,"text":"Eu vou superanimada, criando\r\num monte de histórias e sonhos\r\n"},{"number":"65","startTime":263,"stopTime":265,"text":"sobre a ocupação dessa vaga.\r\n"},{"number":"66","startTime":265,"stopTime":268,"text":"Quando eu chego na\r\nsala dela, ela me diz:\r\n"},{"number":"67","startTime":268,"stopTime":273,"text":"\"Fabi, eu sinto muito...\".\r\nJá vem o desânimo.\r\n"},{"number":"68","startTime":273,"stopTime":278,"text":"\"...mas a diretoria da nossa\r\nempresa resolveu contratar uma\r\n"},{"number":"69","startTime":278,"stopTime":283,"text":"pessoa de fora. Sabe, Fabi, você\r\né uma excelente profissional,\r\n"},{"number":"70","startTime":283,"stopTime":289,"text":"a gente está apostando muito em você, \r\nporque você entrega muito resultado,\r\n"},{"number":"71","startTime":289,"stopTime":290,"text":"você é muito comprometida,\r\n"},{"number":"72","startTime":291,"stopTime":296,"text":"mas, infelizmente, a gente resolveu\r\ncontratar alguém do mercado,\r\n"},{"number":"73","startTime":296,"stopTime":300,"text":"sangue novo, que pudesse trazer\r\numa visão diferente para nós,\r\n"},{"number":"74","startTime":300,"stopTime":303,"text":"uma pessoa com experiência\r\ninternacional e, por isso, que\r\n"},{"number":"75","startTime":303,"stopTime":307,"text":"a gente optou pela outra pessoa.\r\nEu sinto muito, mas eu\r\n"},{"number":"76","startTime":307,"stopTime":312,"text":"quero que você não fique desmotivada,\r\nque você fique bem tranquila,\r\n"},{"number":"77","startTime":312,"stopTime":316,"text":"que vai chegar a sua hora de você\r\nconseguir sua promoção, está bem?\"\r\n"},{"number":"78","startTime":316,"stopTime":319,"text":"Como será que eu fico nessa cena?\r\n"},{"number":"79","startTime":319,"stopTime":322,"text":"Provavelmente, não tem muito\r\nespaço para ser autêntica e expressar\r\n"},{"number":"80","startTime":322,"stopTime":325,"text":"aquilo que está realmente \r\nvivo dentro de mim,\r\n"},{"number":"81","startTime":325,"stopTime":328,"text":"talvez eu faça um sorriso\r\namarelo na hora e fale:\r\n"},{"number":"82","startTime":328,"stopTime":334,"text":"\"está bem, fazer o quê?\" O que será\r\nque eu estou sentindo nesse momento?\r\n"},{"number":"83","startTime":336,"stopTime":342,"text":"Eu vejo frustração, vejo decepção,\r\n"},{"number":"84","startTime":344,"stopTime":347,"text":"mas a gente descobriu\r\nque isso não é sentimento.\r\n"},{"number":"85","startTime":348,"stopTime":350,"text":"{\\an8}Isso é um pseudo sentimento.\r\n"},{"number":"86","startTime":351,"stopTime":355,"text":"{\\an8}Quando eu sinto frustração e decepção,\r\n"},{"number":"87","startTime":357,"stopTime":362,"text":"eu quero descobrir o que mais que\r\nestá presente e que o experimento\r\n"},{"number":"88","startTime":362,"stopTime":369,"text":"{\\an8}muito vivo é um sentimento\r\nde raiva, de impotência\r\n"},{"number":"89","startTime":369,"stopTime":372,"text":"{\\an8}e também de tristeza.\r\n"},{"number":"90","startTime":372,"stopTime":375,"text":"Impotência, porque eu não tenho\r\nnada para fazer para mudar essa cena,\r\n"},{"number":"91","startTime":376,"stopTime":378,"text":"não tenho poder nenhum\r\nde transformar isso.\r\n"},{"number":"92","startTime":378,"stopTime":384,"text":"Raiva, porque tem uma necessidade\r\nde transparência de verdade\r\n"},{"number":"93","startTime":384,"stopTime":391,"text":"que parece que não está presente aqui,\r\nparece que tem algo que não foi dito.\r\n"},{"number":"94","startTime":392,"stopTime":399,"text":"Tristeza, porque me parece que\r\na minha necessidade de reconhecimento\r\n"},{"number":"95","startTime":399,"stopTime":403,"text":"de valorização não estão\r\natendidas neste momento.\r\n"},{"number":"96","startTime":404,"stopTime":407,"text":"Esse é o caminho que estamos sugerindo:\r\n"},{"number":"97","startTime":407,"stopTime":411,"text":"ao invés de apontar o dedo para\r\no RH ou para a diretoria da companhia\r\n"},{"number":"98","startTime":411,"stopTime":414,"text":"e dizer como eles são injustos,\r\n"},{"number":"99","startTime":415,"stopTime":418,"text":"como eles não valorizam as\r\npessoas que estão se dedicando,\r\n"},{"number":"100","startTime":418,"stopTime":421,"text":"e todos os julgamentos que\r\npossa fazer sobre eles,\r\n"},{"number":"101","startTime":421,"stopTime":425,"text":"nesse momento, eu vou mudar o eixo para\r\nmim mesma, tentando identificar\r\n"},{"number":"102","startTime":425,"stopTime":428,"text":"aquilo que estou sentindo\r\ne aquilo que eu preciso.\r\n"},{"number":"103","startTime":429,"stopTime":432,"text":"Percebe que eu não estou\r\nprocurando quem é o culpado,\r\n"},{"number":"104","startTime":432,"stopTime":436,"text":"porque a gente já aprendeu\r\nque nesse movimento a gente\r\n"},{"number":"105","startTime":436,"stopTime":439,"text":"quer desconstruir quem \r\nestá certo e quem está errado.\r\n"},{"number":"106","startTime":439,"stopTime":445,"text":"Existe um lamento, existe um enlutamento\r\nnesse momento, porque tem algo que eu\r\n"},{"number":"107","startTime":445,"stopTime":449,"text":"tinha imaginado que poderia acontecer\r\ne que não vai acontecer nesse momento.\r\n"},{"number":"108","startTime":450,"stopTime":454,"text":"Agora, imagina as consequências que tem\r\n"},{"number":"109","startTime":454,"stopTime":457,"text":"se eu não consigo expressar\r\naquilo que está vivo em mim.\r\n"},{"number":"110","startTime":457,"stopTime":462,"text":"Qual será a minha disposição\r\npara receber de braços\r\n"},{"number":"111","startTime":462,"stopTime":464,"text":"abertos esse novo gerente\r\nque está chegando?\r\n"},{"number":"112","startTime":465,"stopTime":468,"text":"A gente conhece bem\r\nessa cena e tem todo\r\n"},{"number":"113","startTime":468,"stopTime":470,"text":"um emaranhamento, que vai acontecendo,\r\n"},{"number":"114","startTime":470,"stopTime":477,"text":"de conflitos, de falta de engajamento\r\ne de julgamentos que vão se sucedendo.\r\n"},{"number":"115","startTime":478,"stopTime":481,"text":"Se, por exemplo, eu não tenho\r\nespaço para expressar como\r\n"},{"number":"116","startTime":481,"stopTime":484,"text":"eu estou me sentindo e aquilo\r\nque eu preciso, não há\r\n"},{"number":"117","startTime":484,"stopTime":487,"text":"espaço de diálogo, não há\r\nespaço de cocriação\r\n"},{"number":"118","startTime":487,"stopTime":490,"text":"ou de construção coletiva sobre como\r\n"},{"number":"119","startTime":490,"stopTime":493,"text":"eu posso ter minhas\r\nnecessidades atendidas,\r\n"},{"number":"120","startTime":493,"stopTime":497,"text":"possivelmente eu vou usar de estratégias\r\ntrágicas quando esse novo gerente chegar\r\n"},{"number":"121","startTime":498,"stopTime":500,"text":"e é isso que a gente está querendo evitar.\r\n"},{"number":"122","startTime":500,"stopTime":504,"text":"Imagina se eu chego para a pessoa\r\nde RH e expresso para ela que\r\n"},{"number":"123","startTime":504,"stopTime":509,"text":"eu estou me sentindo triste,\r\ndesanimada, que eu preciso\r\n"},{"number":"124","startTime":509,"stopTime":515,"text":"de mais reconhecimento, de mais\r\nespaço, de mais verdade e mais\r\n"},{"number":"125","startTime":515,"stopTime":518,"text":"clareza de como eu posso\r\ncrescer dentro da organização.\r\n"},{"number":"126","startTime":518,"stopTime":520,"text":"Em outro vídeo a gente fala sobre isso.\r\n"}],"arquivoLegenda":{"id":129,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2c9179a4bfdff7b90798829e3c03fba5.srt","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/2c9179a4bfdff7b90798829e3c03fba5.srt"},"urlVimeo":"https://player.vimeo.com/external/340273405.sd.mp4?s=68d9bf7e79412a6061c40b58d2535e5fefd9b139&profile_id=165","url_vimeo":"https://player.vimeo.com/external/340273405.sd.mp4?s=68d9bf7e79412a6061c40b58d2535e5fefd9b139&profile_id=165"},{"id":4663,"ordem":2,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Necessidades e estratégias","conteudo":"Necessidades e estratégias","tipo":"video","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeVideo","icon":"far fa-play-circle","aula":{"id":452,"titulo":"Necessidades humanas e universais"},"habilidadesTrabalhadas":[],"textoLegenda":[{"number":"1","startTime":8,"stopTime":12,"text":"Algo muito importante para\r\nnós é a distinção entre\r\n"},{"number":"2","startTime":12,"stopTime":14,"text":"{\\an8}necessidades e estratégias.\r\n"},{"number":"3","startTime":15,"stopTime":17,"text":"O que eu noto que é muito\r\ncomum nos conflitos\r\n"},{"number":"4","startTime":17,"stopTime":21,"text":"é que as pessoas querem ir\r\nlogo para a solução deles.\r\n"},{"number":"5","startTime":21,"stopTime":25,"text":"É bem natural, porque um conflito\r\né tão desagradável, que\r\n"},{"number":"6","startTime":25,"stopTime":27,"text":"rapidamente, a nossa\r\nmente fica procurando\r\n"},{"number":"7","startTime":28,"stopTime":30,"text":"qual é uma solução rápida desse conflito.\r\n"},{"number":"8","startTime":31,"stopTime":34,"text":"A questão é que, muitas vezes,\r\na solução desse conflito\r\n"},{"number":"9","startTime":34,"stopTime":39,"text":"gera novos conflitos ou vira como\r\nse fosse um band-aid numa ferida:\r\n"},{"number":"10","startTime":39,"stopTime":41,"text":"ela não resolve aquilo,\r\n"},{"number":"11","startTime":41,"stopTime":44,"text":"ela apenas apazigua um\r\npouco aquela situação.\r\n"},{"number":"12","startTime":45,"stopTime":48,"text":"Como a gente está estudando\r\na transformação dos conflitos,\r\n"},{"number":"13","startTime":48,"stopTime":51,"text":"ou seja, como que eu fortaleço\r\nas minhas relações com\r\n"},{"number":"14","startTime":51,"stopTime":56,"text":"as pessoas, aproveitando o conflito\r\npara ser uma oportunidade para\r\n"},{"number":"15","startTime":56,"stopTime":60,"text":"que a gente possa aproveitar\r\nmais para fortalecer a nossa relação,\r\n"},{"number":"16","startTime":60,"stopTime":63,"text":"é bem importante a consciência\r\nsobre essa distinção.\r\n"},{"number":"17","startTime":64,"stopTime":68,"text":"Necessidade é aquilo que está vivo,\r\né aquilo que me move.\r\n"},{"number":"18","startTime":70,"stopTime":75,"text":"{\\an8}Segurança, conforto, paz,\r\nacolhimento, conexão,\r\n"},{"number":"19","startTime":75,"stopTime":80,"text":"{\\an8}empatia, escuta, consideração, coragem,\r\n"},{"number":"20","startTime":80,"stopTime":84,"text":"{\\an8}tudo isso está dentro do campo das\r\nnecessidades humanas e universais.\r\n"},{"number":"21","startTime":84,"stopTime":86,"text":"É a vida que se manifesta,\r\n"},{"number":"22","startTime":86,"stopTime":89,"text":"é a vida que pulsa \r\ne que pula dentro de mim\r\n"},{"number":"23","startTime":89,"stopTime":95,"text":"em muitos momentos do dia,\r\ncom necessidades, aparentemente, opostas\r\n"},{"number":"24","startTime":95,"stopTime":97,"text":"e essa é a complexidade da vida.\r\n"},{"number":"25","startTime":98,"stopTime":102,"text":"Pode ser que, neste momento,\r\neu esteja precisando de descanso;\r\n"},{"number":"26","startTime":103,"stopTime":106,"text":"pode ser que, nesse momento,\r\nesteja precisando também de diversão;\r\n"},{"number":"27","startTime":107,"stopTime":113,"text":"pode ser que eu esteja precisando de\r\nsocialização ou também de parceria.\r\n"},{"number":"28","startTime":114,"stopTime":118,"text":"O que eu quero ter é consciência\r\ndas necessidades que\r\n"},{"number":"29","startTime":119,"stopTime":124,"text":"estão vivas e pulsando e\r\nquais são as estratégias preferidas\r\n"},{"number":"30","startTime":124,"stopTime":126,"text":"para que eu possa atender\r\na essas necessidades.\r\n"},{"number":"31","startTime":127,"stopTime":132,"text":"Algo bem importante é que\r\no outro não é o responsável por\r\n"},{"number":"32","startTime":132,"stopTime":137,"text":"atender às minhas necessidades,\r\nmas sim eu mesma.\r\n"},{"number":"33","startTime":137,"stopTime":141,"text":"Eu sou a pessoa mais competente\r\ne responsável desse planeta\r\n"},{"number":"34","startTime":141,"stopTime":143,"text":"para conseguir identificar\r\naquilo que eu preciso\r\n"},{"number":"35","startTime":143,"stopTime":149,"text":"e conseguir articular isso em\r\nforma de estratégias ou de pedidos.\r\n"},{"number":"36","startTime":149,"stopTime":154,"text":"Agora imagina se nem você sabe o\r\nque você precisa,\r\n"},{"number":"37","startTime":154,"stopTime":158,"text":"como que você vai conseguir\r\narticular estratégias\r\n"},{"number":"38","startTime":158,"stopTime":161,"text":"para você conseguir ter suas\r\nnecessidades atendidas?\r\n"},{"number":"39","startTime":161,"stopTime":165,"text":"Por isso, essa consciência daquilo\r\nque eu preciso é muito importante.\r\n"},{"number":"40","startTime":165,"stopTime":169,"text":"{\\an8}Quando eu vejo que minha mente\r\ncomeça a produzir julgamentos\r\n"},{"number":"41","startTime":169,"stopTime":175,"text":"{\\an8}sobre alguém, imediatamente\r\neu faço a pergunta:\r\n"},{"number":"42","startTime":175,"stopTime":178,"text":"\"Fabi, você está sentindo\r\no que neste momento?\"\r\n"},{"number":"43","startTime":178,"stopTime":185,"text":"{\\an8}Chego no sentimento e logo nele,\r\npor exemplo, raiva, eu me pergunto:\r\n"},{"number":"44","startTime":185,"stopTime":189,"text":"\"A raiva está me dizendo\r\nque eu preciso do quê?\"\r\n"},{"number":"45","startTime":189,"stopTime":191,"text":"{\\an8}Logo, chego no campo das necessidades.\r\n"},{"number":"46","startTime":193,"stopTime":197,"text":"\"Nesse momento, eu preciso de\r\nacolhimento\" ou \"eu preciso de cuidado\".\r\n"},{"number":"47","startTime":197,"stopTime":202,"text":"Como eu vou cuidar da\r\nminha necessidade de\r\n"},{"number":"48","startTime":202,"stopTime":206,"text":"acolhimento, ou de cuidado,\r\nou de proteção, ou de segurança, ou\r\n"},{"number":"49","startTime":206,"stopTime":208,"text":"de sucesso, de realização?\r\n"},{"number":"50","startTime":209,"stopTime":214,"text":"{\\an8}Essa é a estratégia que eu vou\r\narticular para conseguir atender às\r\n"},{"number":"51","startTime":214,"stopTime":218,"text":"minhas necessidades. Eu tenho as\r\nminhas estratégias preferidas para atender\r\n"},{"number":"52","startTime":218,"stopTime":219,"text":"às minhas necessidades.\r\n"},{"number":"53","startTime":220,"stopTime":225,"text":"A outra pessoa tem as necessidades\r\ndela e as estratégias\r\n"},{"number":"54","startTime":225,"stopTime":228,"text":"preferidas para que ela\r\natenda às suas necessidades.\r\n"},{"number":"55","startTime":228,"stopTime":232,"text":"Muitas vezes é aí que\r\nestá o território do conflito.\r\n"},{"number":"56","startTime":233,"stopTime":236,"text":"Quando a gente se engaja no ganha-ganha,\r\n"},{"number":"57","startTime":236,"stopTime":239,"text":"na matriz da abundância,\r\nque eu falo em um outro vídeo,\r\n"},{"number":"58","startTime":241,"stopTime":245,"text":"{\\an8}eu preciso estar aberta para\r\ncocriar estratégias que, talvez,\r\n"},{"number":"59","startTime":245,"stopTime":249,"text":"{\\an8} não sejam aquelas que são\r\nas minhas preferidas\r\n"},{"number":"60","startTime":249,"stopTime":251,"text":"e nem as preferidas da outra pessoa.\r\n"},{"number":"61","startTime":251,"stopTime":254,"text":"Trabalho: é uma estratégia\r\nou uma necessidade?\r\n"},{"number":"62","startTime":255,"stopTime":258,"text":"Para nós, é uma estratégia,\r\n"},{"number":"63","startTime":259,"stopTime":261,"text":"porque trabalho atende a\r\numa série de necessidades.\r\n"},{"number":"64","startTime":262,"stopTime":270,"text":"Por exemplo, contribuição, realização,\r\nsegurança, socialização,\r\n"},{"number":"65","startTime":270,"stopTime":274,"text":"apreciação, reconhecimento, pertencimento.\r\n"},{"number":"66","startTime":275,"stopTime":278,"text":"Olha só que interessante, \r\numa única estratégia,\r\n"},{"number":"67","startTime":278,"stopTime":281,"text":"que é o trabalho, atende a\r\numa série de necessidades.\r\n"},{"number":"68","startTime":281,"stopTime":285,"text":"Por isso até, talvez, ele seja\r\nconfundido com uma necessidade.\r\n"},{"number":"69","startTime":285,"stopTime":289,"text":"Eu gosto muito de refletir sobre\r\nquais necessidades o trabalho\r\n"},{"number":"70","startTime":289,"stopTime":292,"text":"está atendendo nesse momento.\r\n"},{"number":"71","startTime":292,"stopTime":296,"text":"Será que é propósito? É pertencimento?\r\n"},{"number":"72","startTime":296,"stopTime":299,"text":"É segurança financeira, econômica?\r\n"},{"number":"73","startTime":300,"stopTime":301,"text":"É conhecimento?\r\n"},{"number":"74","startTime":301,"stopTime":306,"text":"E para você? Quais são as\r\nnecessidades mais relevantes\r\n"},{"number":"75","startTime":306,"stopTime":309,"text":"que a estratégia do trabalho\r\nestá atendendo?\r\n"}],"arquivoLegenda":{"id":130,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/0418f462c97dfdee5550a3c6c3c15902.srt","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/0418f462c97dfdee5550a3c6c3c15902.srt"},"urlVimeo":"https://player.vimeo.com/external/340273855.sd.mp4?s=513d8149419d124c6650a120c6bf7e46019420e7&profile_id=165","url_vimeo":"https://player.vimeo.com/external/340273855.sd.mp4?s=513d8149419d124c6650a120c6bf7e46019420e7&profile_id=165"},{"id":4664,"ordem":3,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Exercício: Eu escolho... porque preciso de...","conteudo":"Exercício: Eu escolho... porque preciso de...","tipo":"video","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeVideo","icon":"far fa-play-circle","aula":{"id":452,"titulo":"Necessidades humanas e universais"},"habilidadesTrabalhadas":[],"textoLegenda":[{"number":"1","startTime":8,"stopTime":10,"text":"Eu vou sugerir para você um exercício:\r\n"},{"number":"2","startTime":10,"stopTime":14,"text":"liste, agora, aquilo\r\nque você precisa fazer?\r\n"},{"number":"3","startTime":14,"stopTime":21,"text":"Sabe aquilo que você, quando pensa, logo\r\nlocaliza que é aquilo que você deve fazer.\r\n"},{"number":"4","startTime":22,"stopTime":26,"text":"Faz uma listinha agora, três, cinco ou dez\r\ncoisas que aparecem na sua mente.\r\n"},{"number":"5","startTime":27,"stopTime":31,"text":"{\\an8}Você vai dizer: \"eu escolho (...)\"\r\ne você vai colocar aquilo\r\n"},{"number":"6","startTime":31,"stopTime":35,"text":"{\\an8}que você indicou na primeira\r\nparte do nosso exercício;\r\n"},{"number":"7","startTime":35,"stopTime":41,"text":"{\\an8}\"(...) porque eu preciso de (...)\",\r\ne você vai colocar as necessidades.\r\n"},{"number":"8","startTime":42,"stopTime":45,"text":"Esse exercício se encontra no\r\nnosso material complementar.\r\n"},{"number":"9","startTime":46,"stopTime":55,"text":"\"Eu escolho trabalhar, porque eu\r\npreciso de segurança\", por exemplo.\r\n"},{"number":"10","startTime":55,"stopTime":60,"text":"\"Eu escolho ir ao supermercado,\r\nporque eu preciso\r\n"},{"number":"11","startTime":61,"stopTime":64,"text":"de qualidade dos alimentos que\r\neu sirvo para a minha família\".\r\n"},{"number":"12","startTime":64,"stopTime":67,"text":"Esses são alguns exemplos.\r\n"},{"number":"13","startTime":67,"stopTime":71,"text":"São exemplos que apareceram na\r\nminha lista quando fiz pela primeira vez.\r\n"},{"number":"14","startTime":72,"stopTime":75,"text":"Um outro exemplo que\r\napareceu nessa primeira lista\r\n"},{"number":"15","startTime":75,"stopTime":81,"text":"era: \"eu tenho que pintar o\r\ncabelo a cada duas semanas\".\r\n"},{"number":"16","startTime":81,"stopTime":85,"text":"Quando fui para a segunda\r\nparte desse exercício, eu escrevi:\r\n"},{"number":"17","startTime":86,"stopTime":91,"text":"\"Eu escolho pintar os cabelos a cada\r\nduas semanas, porque eu preciso de...\"\r\n"},{"number":"18","startTime":91,"stopTime":94,"text":"e estava de difícil\r\nlocalizar que necessidade\r\n"},{"number":"19","startTime":94,"stopTime":96,"text":"eu estava atendendo com essa estratégia.\r\n"},{"number":"20","startTime":97,"stopTime":101,"text":"Eu pensei, pensei e logo veio \"aceitação\".\r\n"},{"number":"21","startTime":102,"stopTime":106,"text":"\"Eu escolho pintar os cabelos\r\nporque eu preciso de aceitação.\"\r\n"},{"number":"22","startTime":107,"stopTime":110,"text":"Logo, vem um desconforto e pensei:\r\n"},{"number":"23","startTime":110,"stopTime":113,"text":"\"eu faço algo por conta de aceitação?\"\r\n"},{"number":"24","startTime":114,"stopTime":118,"text":"Na verdade, nesse momento,\r\neu descobri que aquela não era uma\r\n"},{"number":"25","startTime":118,"stopTime":123,"text":"estratégia escolhida para atender\r\na essa necessidade de aceitação\r\n"},{"number":"26","startTime":124,"stopTime":129,"text":"e que perto dos quarenta anos\r\neu não estava mais intencionando\r\n"},{"number":"27","startTime":129,"stopTime":131,"text":"fazer um sacrifício daqueles,\r\n"},{"number":"28","startTime":131,"stopTime":134,"text":"que era pintar os cabelos para\r\nmim, por conta de aceitação.\r\n"},{"number":"29","startTime":135,"stopTime":140,"text":"Nesse momento, eu descubro que\r\npintar os cabelos era uma exigência,\r\n"},{"number":"30","startTime":140,"stopTime":145,"text":"era algo que eu estava repetindo,\r\ncomo um comportamento automático,\r\n"},{"number":"31","startTime":145,"stopTime":148,"text":"mas que não era mais uma escolha.\r\n"},{"number":"32","startTime":149,"stopTime":152,"text":"E vocês já viram qual\r\nfoi a consequência disso.\r\n"},{"number":"33","startTime":152,"stopTime":155,"text":"Ao fazer esse exercício, eu me dou conta\r\n"},{"number":"34","startTime":155,"stopTime":158,"text":"de que eu sou responsável por\r\ntodas as escolhas que eu faço\r\n"},{"number":"35","startTime":158,"stopTime":161,"text":"e que, cada vez menos na minha vida,\r\n"},{"number":"36","startTime":161,"stopTime":165,"text":"eu quero fazer algo que\r\neu não consiga localizar\r\n"},{"number":"37","startTime":165,"stopTime":166,"text":"que necessidade eu estou atendendo,\r\n"},{"number":"38","startTime":167,"stopTime":172,"text":"de forma que me torne 100% responsável\r\npela minha felicidade.\r\n"}],"arquivoLegenda":{"id":131,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/345d481bd272a388c24ab7b459c50001.srt","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/345d481bd272a388c24ab7b459c50001.srt"},"urlVimeo":"https://player.vimeo.com/external/340274141.sd.mp4?s=d5bed5dd2d24a230600c38866deed24e6a2b2583&profile_id=165","url_vimeo":"https://player.vimeo.com/external/340274141.sd.mp4?s=d5bed5dd2d24a230600c38866deed24e6a2b2583&profile_id=165"},{"id":631990,"ordem":4,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Exercícios","conteudo":"Exercícios","tipo":"complementar_container","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeComplementarContainer","icon":"far fa-file","aula":{"id":452,"titulo":"Necessidades humanas e universais"},"habilidadesTrabalhadas":[],"atividades_complementares":[{"id":631991,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Material de Apoio","conteudo":{"id":54781,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/c480f26816686052e41e3b8d10e5a007.pdf","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/c480f26816686052e41e3b8d10e5a007.pdf"},"tipo":"complementar","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeComplementar","icon":"far fa-file","aula":{"id":452,"titulo":"Necessidades humanas e universais"},"habilidadesTrabalhadas":[],"imagem":{"id":77912,"rel":null,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","webPath":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"conteudo_geral":{"id":263,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"permiteDownload":true}],"atividadeComplementars":[{"id":631991,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Material de Apoio","conteudo":{"id":54781,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/c480f26816686052e41e3b8d10e5a007.pdf","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/c480f26816686052e41e3b8d10e5a007.pdf"},"tipo":"complementar","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeComplementar","icon":"far fa-file","aula":{"id":452,"titulo":"Necessidades humanas e universais"},"habilidadesTrabalhadas":[],"imagem":{"id":77912,"rel":null,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","webPath":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"conteudo_geral":{"id":263,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"permiteDownload":true}]},{"id":631992,"ordem":5,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Necessidades e Estratégias","conteudo":"Necessidades e Estratégias","tipo":"complementar_container","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeComplementarContainer","icon":"far fa-file","aula":{"id":452,"titulo":"Necessidades humanas e universais"},"habilidadesTrabalhadas":[],"atividades_complementares":[{"id":631993,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Material de Apoio","conteudo":{"id":54782,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/0c02698d8f1b90b3c7d6b2c965403599.pdf","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/0c02698d8f1b90b3c7d6b2c965403599.pdf"},"tipo":"complementar","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeComplementar","icon":"far fa-file","aula":{"id":452,"titulo":"Necessidades humanas e universais"},"habilidadesTrabalhadas":[],"imagem":{"id":77913,"rel":null,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","webPath":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"conteudo_geral":{"id":264,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"permiteDownload":true}],"atividadeComplementars":[{"id":631993,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Material de Apoio","conteudo":{"id":54782,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/0c02698d8f1b90b3c7d6b2c965403599.pdf","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/0c02698d8f1b90b3c7d6b2c965403599.pdf"},"tipo":"complementar","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeComplementar","icon":"far fa-file","aula":{"id":452,"titulo":"Necessidades humanas e universais"},"habilidadesTrabalhadas":[],"imagem":{"id":77913,"rel":null,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","webPath":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"conteudo_geral":{"id":264,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/"},"permiteDownload":true}]},{"id":4665,"ordem":6,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Quiz","conteudo":"Quiz","tipo":"quiz_container","type":"App\\Entity\\Atividade\\QuizContainer","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":452,"titulo":"Necessidades humanas e universais"},"habilidadesTrabalhadas":[],"quizs":[{"id":4666,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Definimos Necessidade neste curso como:","conteudo":"Definimos Necessidade neste curso como:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":452,"titulo":"Necessidades humanas e universais"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3312,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11952,"conteudo":"Aquilo que é humano e universal, que não cessa.","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11953,"conteudo":"O mesmo que Sentimento.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11954,"conteudo":"É ganhar mais.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11955,"conteudo":"Um pseudossentimento.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3312,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11952,"conteudo":"Aquilo que é humano e universal, que não cessa.","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11953,"conteudo":"O mesmo que Sentimento.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11954,"conteudo":"É ganhar mais.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11955,"conteudo":"Um pseudossentimento.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4667,"ordem":2,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Estratégias são formas que cada pessoa busca para atender suas necessidades. Essa afirmação é:","conteudo":"Estratégias são formas que cada pessoa busca para atender suas necessidades. Essa afirmação é:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":452,"titulo":"Necessidades humanas e universais"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3313,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11956,"conteudo":"Verdadeira","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11957,"conteudo":"Falsa","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3313,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11956,"conteudo":"Verdadeira","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11957,"conteudo":"Falsa","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4668,"ordem":3,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Quando estamos engajados no Ganha-Ganha da Matriz da Abundância, precisamos estar abertos para:","conteudo":"Quando estamos engajados no Ganha-Ganha da Matriz da Abundância, precisamos estar abertos para:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":452,"titulo":"Necessidades humanas e universais"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3314,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11958,"conteudo":"Abrir mão das nossas necessidades.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11959,"conteudo":"Priorizar nossas necessidades sobre as do outro.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11960,"conteudo":"Cocriar estratégias que não sejam as nossas preferidas nem as do outro.","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11961,"conteudo":"Focar somente nos nossos Sentimentos.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3314,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11958,"conteudo":"Abrir mão das nossas necessidades.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11959,"conteudo":"Priorizar nossas necessidades sobre as do outro.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11960,"conteudo":"Cocriar estratégias que não sejam as nossas preferidas nem as do outro.","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11961,"conteudo":"Focar somente nos nossos Sentimentos.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]}]}]},{"id":453,"cliente":null,"ordem":7,"titulo":"Pedidos e acordos","atividades":[{"id":4669,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Diferença entre pedidos e exigências","conteudo":"Diferença entre pedidos e exigências","tipo":"video","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeVideo","icon":"far fa-play-circle","aula":{"id":453,"titulo":"Pedidos e acordos"},"habilidadesTrabalhadas":[],"textoLegenda":[{"number":"1","startTime":8,"stopTime":12,"text":"Uma chave na transformação\r\nde conflitos é a distinção\r\n"},{"number":"2","startTime":12,"stopTime":14,"text":"{\\an8}entre pedidos e exigências.\r\n"},{"number":"3","startTime":15,"stopTime":18,"text":"Imagina que eu ligo para\r\num colaborador da minha equipe,\r\n"},{"number":"4","startTime":18,"stopTime":21,"text":"que está de férias, e peço para ele se ele\r\n"},{"number":"5","startTime":21,"stopTime":25,"text":"pode voltar a quatro dias\r\nantes das férias para o trabalho.\r\n"},{"number":"6","startTime":26,"stopTime":29,"text":"Eu fiz um pedido ou fiz uma exigência?\r\n"},{"number":"7","startTime":30,"stopTime":33,"text":"Talvez você possa imaginar\r\nque eu fiz um pedido,\r\n"},{"number":"8","startTime":33,"stopTime":37,"text":"porque eu perguntei de uma\r\nforma tão gentil, tão delicada\r\n"},{"number":"9","startTime":37,"stopTime":42,"text":"se ele poderia, por um acaso,\r\nvoltar quatro dias antes.\r\n"},{"number":"10","startTime":43,"stopTime":46,"text":"Mas será que isso é uma exigência?\r\n"},{"number":"11","startTime":46,"stopTime":49,"text":"Será que ele pode dizer não para mim?\r\n"},{"number":"12","startTime":49,"stopTime":54,"text":"Pois aqui temos uma\r\nchave bem importante.\r\n"},{"number":"13","startTime":54,"stopTime":57,"text":"Muitas vezes, quando\r\nquem me faz o pedido\r\n"},{"number":"14","startTime":57,"stopTime":62,"text":"é alguém que detém poder,\r\nque tem um papel de hierarquia ou\r\n"},{"number":"15","startTime":62,"stopTime":66,"text":"que tem o poder do meu\r\nbem-estar, dificilmente eu\r\n"},{"number":"16","startTime":66,"stopTime":68,"text":"vou dizer não para um\r\npedido dessa pessoa.\r\n"},{"number":"17","startTime":69,"stopTime":73,"text":"A gente aprende, desde criança,\r\nque é perigoso dizer não\r\n"},{"number":"18","startTime":73,"stopTime":74,"text":"para quem detém o poder.\r\n"},{"number":"19","startTime":75,"stopTime":78,"text":"O que eu quero marcar\r\naqui é que \"exigência\"\r\n"},{"number":"20","startTime":78,"stopTime":81,"text":"é sempre que eu peço algo para alguém,\r\n"},{"number":"21","startTime":82,"stopTime":85,"text":"mas aquela pessoa não tem\r\nescolha, ela tem que fazer aquilo.\r\n"},{"number":"22","startTime":86,"stopTime":89,"text":"Qual é a sua vontade, qual é o seu\r\n"},{"number":"23","startTime":89,"stopTime":93,"text":"engajamento de fazer algo para\r\nalguém quando você percebe que\r\n"},{"number":"24","startTime":93,"stopTime":94,"text":"você não tem escolha?\r\n"},{"number":"25","startTime":95,"stopTime":99,"text":"Geralmente, quando eu escuto uma\r\nexigência, eu tenho dois movimentos.\r\n"},{"number":"26","startTime":100,"stopTime":103,"text":"Ou eu me rebelo e falo:\r\n\"não faço de jeito\r\n"},{"number":"27","startTime":103,"stopTime":108,"text":"nenhum\", digo não para o outro;\r\nou eu me submeto\r\n"},{"number":"28","startTime":108,"stopTime":112,"text":"dizendo: \"está bom, ok,\r\neu vou fazer isso para você\",\r\n"},{"number":"29","startTime":112,"stopTime":114,"text":"mas faço sem querer fazer,\r\n"},{"number":"30","startTime":115,"stopTime":118,"text":"faço e tem algo que eu estou\r\nprejudicando, necessidades que\r\n"},{"number":"31","startTime":118,"stopTime":121,"text":"eu não estou atendendo naquele\r\nmomento para poder atender às\r\n"},{"number":"32","startTime":121,"stopTime":122,"text":"necessidades de alguém.\r\n"},{"number":"33","startTime":123,"stopTime":127,"text":"É uma arte poder dizer \"não\"\r\npara o pedido de alguém\r\n"},{"number":"34","startTime":127,"stopTime":131,"text":"e terminar essa relação\r\nno placar ganha-ganha.\r\n"},{"number":"35","startTime":132,"stopTime":135,"text":"Quando eu digo \"não\" para alguém,\r\neu digo não para\r\n"},{"number":"36","startTime":135,"stopTime":138,"text":"essa estratégia preferida que\r\nessa pessoa está me pedindo,\r\n"},{"number":"37","startTime":138,"stopTime":142,"text":"mas digo sim para as suas necessidades.\r\n"},{"number":"38","startTime":143,"stopTime":145,"text":"Vou contar um caso que\r\naconteceu comigo.\r\n"},{"number":"39","startTime":145,"stopTime":152,"text":"Eu trabalhava numa operação\r\nde hotelaria e teve um dia\r\n"},{"number":"40","startTime":152,"stopTime":155,"text":"em que uma facilitadora\r\nde um curso que a gente\r\n"},{"number":"41","startTime":155,"stopTime":159,"text":"estava hospedando veio\r\nme pedir para antecipar\r\n"},{"number":"42","startTime":160,"stopTime":162,"text":"em uma hora o café\r\nda manhã do dia seguinte.\r\n"},{"number":"43","startTime":163,"stopTime":167,"text":"Eu voltei, então, para minha\r\nequipe e encontrei uma colaboradora\r\n"},{"number":"44","startTime":167,"stopTime":171,"text":"e perguntei: \"Elis, você\r\npoderia vir amanhã uma hora\r\n"},{"number":"45","startTime":171,"stopTime":174,"text":"mais cedo?\" E a Elis falou para mim:\r\n"},{"number":"46","startTime":174,"stopTime":180,"text":"\"está bom, Fabi. Venho.\"\r\nNaquela hora, como eu tenho\r\n"},{"number":"47","startTime":180,"stopTime":184,"text":"consciência de que eu tenho\r\npoder estrutural sobre ela, já\r\n"},{"number":"48","startTime":184,"stopTime":186,"text":"sabendo que talvez seja\r\ndifícil dizer não para mim,\r\n"},{"number":"49","startTime":187,"stopTime":190,"text":"eu resolvi investigar um\r\npouquinho mais e perguntei:\r\n"},{"number":"50","startTime":190,"stopTime":194,"text":"\"Elis, tem algo na sua fala\r\nagora, uma levantadinha de\r\n"},{"number":"51","startTime":194,"stopTime":198,"text":"sobrancelha que você deu,\r\nque me dá uma suspeita de\r\n"},{"number":"52","startTime":198,"stopTime":200,"text":"que talvez não seja muito\r\nbom para você vir amanhã.\r\n"},{"number":"53","startTime":200,"stopTime":202,"text":"Tem algo que você queira me falar?\"\r\n"},{"number":"54","startTime":203,"stopTime":204,"text":"Na hora ela disse:\r\n"},{"number":"55","startTime":204,"stopTime":209,"text":"\"sabe, Fabi, nessa semana eu não vou\r\nter folga, vou trabalhar todos os dias.\r\n"},{"number":"56","startTime":209,"stopTime":211,"text":"Se eu tiver que vir uma\r\nhora mais cedo amanhã,\r\n"},{"number":"57","startTime":212,"stopTime":215,"text":"vai ficar muito puxado para mim, eu\r\nacho que vou ficar muito cansada\".\r\n"},{"number":"58","startTime":215,"stopTime":219,"text":"Na hora eu acolhi isso que\r\nela estava me contando,\r\n"},{"number":"59","startTime":219,"stopTime":224,"text":"porque, quando faço um pedido\r\npara alguém, eu quero que essa pessoa\r\n"},{"number":"60","startTime":224,"stopTime":226,"text":"esteja bem cuidada ao\r\natender o meu pedido.\r\n"},{"number":"61","startTime":226,"stopTime":228,"text":"Para mim, isso é um\r\nvalor muito importante.\r\n"},{"number":"62","startTime":229,"stopTime":234,"text":"Então, eu perguntei para ela:\r\n\"Elis, você tem ideia de\r\n"},{"number":"63","startTime":234,"stopTime":235,"text":"como a gente pode resolver isso?\"\r\n"},{"number":"64","startTime":236,"stopTime":241,"text":"Ela disse: \"eu acho que a Andrea\r\n vai gostar muito de vir amanhã.\r\n"},{"number":"65","startTime":241,"stopTime":243,"text":"Eu posso trocar com ela.\r\n"},{"number":"66","startTime":243,"stopTime":247,"text":"Eu sei que ela comprou um celular novo\r\ne está precisando dessa grana para pagar.\"\r\n"},{"number":"67","startTime":247,"stopTime":251,"text":"E ela disse para mim: \"eu vou\r\nligar para Andrea e, daqui a pouco,\r\n"},{"number":"68","startTime":251,"stopTime":252,"text":"e te dou uma resposta.\"\r\n"},{"number":"69","startTime":252,"stopTime":255,"text":"Em menos de dez minutos,\r\na Elis voltou dizendo:\r\n"},{"number":"70","startTime":255,"stopTime":257,"text":"\"Fabi, a Andrea topou,\r\n"},{"number":"71","startTime":258,"stopTime":260,"text":"está super feliz que\r\nela está vindo amanhã\r\n"},{"number":"72","startTime":260,"stopTime":263,"text":"e estou super feliz também, porque\r\namanhã eu aproveito e faço a minha folga.\r\n"},{"number":"73","startTime":263,"stopTime":266,"text":"Está bom para você?\"\r\nÉ claro que estava ótimo.\r\n"},{"number":"74","startTime":266,"stopTime":273,"text":"Esse exemplo ilustra o que\r\nacontece quando eu, como liderança,\r\n"},{"number":"75","startTime":274,"stopTime":277,"text":"aceito um \"não\" de um\r\ncolaborador, aceito o \"não\" de\r\n"},{"number":"76","startTime":277,"stopTime":281,"text":"uma pessoa que trabalha comigo,\r\nquando dou espaço para que o não venha.\r\n"},{"number":"77","startTime":281,"stopTime":288,"text":"Imagina que se ela escutasse opressão\r\ne exigência naquele meu pedido,\r\n"},{"number":"78","startTime":288,"stopTime":292,"text":"poderia ser que, no outro dia,\r\nela acabasse não vindo\r\n"},{"number":"79","startTime":292,"stopTime":296,"text":"ou acontecesse alguma coisa, que são\r\nessas pequenas ou grandes sabotagens\r\n"},{"number":"80","startTime":296,"stopTime":298,"text":"que a gente vive quase\r\ntodos os dias no trabalho.\r\n"},{"number":"81","startTime":299,"stopTime":303,"text":"Quando eu dei a escolha\r\npara a Elis e perguntei para ela\r\n"},{"number":"82","startTime":303,"stopTime":306,"text":"como que a gente poderia\r\nresolver essa questão,\r\n"},{"number":"83","startTime":306,"stopTime":310,"text":"logo vem um profundo engajamento\r\ne ela mesma resolveu o problema.\r\n"},{"number":"84","startTime":310,"stopTime":314,"text":"Muitas vezes, quando eu abro\r\na possibilidade da outra pessoa\r\n"},{"number":"85","startTime":315,"stopTime":320,"text":"ser contemplada, ser cuidada \r\nnaquilo que estou pedindo,\r\n"},{"number":"86","startTime":320,"stopTime":325,"text":"a resposta de engajamento é muito maior.\r\n"},{"number":"87","startTime":325,"stopTime":329,"text":"Eu observo que, muitas vezes,\r\nnas lideranças o que acontece\r\n"},{"number":"88","startTime":329,"stopTime":333,"text":"é um medo de que se eu abro\r\npara outra pessoa me dizer \"não\",\r\n"},{"number":"89","startTime":333,"stopTime":336,"text":"eu vou acabar ficando\r\ncom esse problema para mim.\r\n"},{"number":"90","startTime":336,"stopTime":340,"text":"O que estou mostrando\r\naqui é que o ganha-ganha\r\n"},{"number":"91","startTime":340,"stopTime":345,"text":"é uma construção que\r\nconvida o outro para se\r\n"},{"number":"92","startTime":345,"stopTime":347,"text":"engajar no cuidado daquilo\r\nque é muito importante.\r\n"},{"number":"93","startTime":347,"stopTime":350,"text":"Eu não estou pedindo\r\nalgo para o outro que\r\n"},{"number":"94","startTime":350,"stopTime":353,"text":"é para o meu benefício próprio.\r\nQuando eu pergunto para ela\r\n"},{"number":"95","startTime":353,"stopTime":356,"text":"\"você tem uma ideia de como a gente\r\n"},{"number":"96","startTime":356,"stopTime":361,"text":"pode resolver isso?\", logo eu\r\ncompartilho que esse problema é nosso,\r\n"},{"number":"97","startTime":361,"stopTime":364,"text":"que é alguma coisa que a\r\ngente pode resolver juntos.\r\n"},{"number":"98","startTime":364,"stopTime":368,"text":" Quando estou diante de um conflito,\r\ndiante de uma tensão, eu observo\r\n"},{"number":"99","startTime":368,"stopTime":371,"text":"que logo vem uma ideia de\r\ncomo eu posso resolver isso.\r\n"},{"number":"100","startTime":372,"stopTime":377,"text":"O que estamos propondo\r\naqui é que eu possa suspender\r\n"},{"number":"101","startTime":377,"stopTime":381,"text":"a solução desse problema\r\ndurante algum tempo até que\r\n"},{"number":"102","startTime":381,"stopTime":385,"text":"a minha ponte com a outra pessoa\r\nesteja firme o suficiente\r\n"},{"number":"103","startTime":385,"stopTime":388,"text":"para que um pedido possa ser escutado.\r\n"},{"number":"104","startTime":388,"stopTime":392,"text":"O que observo é que,\r\nmuitas vezes, a pressa de\r\n"},{"number":"105","startTime":392,"stopTime":397,"text":"solucionar o problema faz\r\ncom que eu formule pedidos sem\r\n"},{"number":"106","startTime":397,"stopTime":401,"text":"que haja uma ponte que sustente\r\ne o engajamento da outra pessoa,\r\n"},{"number":"107","startTime":402,"stopTime":405,"text":"até mesmo a escuta, fica muito reduzida.\r\n"},{"number":"108","startTime":405,"stopTime":410,"text":"Essa ponte construída, quando eu consigo\r\nsuspender essa pressa para buscar\r\n"},{"number":"109","startTime":410,"stopTime":415,"text":"uma solução, para buscar uma\r\nestratégia que finalize, que resolva\r\n"},{"number":"110","startTime":416,"stopTime":422,"text":"e eu posso colocar energia na escuta: \r\n\"que necessidades são essas\r\n"},{"number":"111","startTime":422,"stopTime":425,"text":"que estão vivas e quais\r\nsão as necessidades que estão vivas\r\n"},{"number":"112","startTime":425,"stopTime":426,"text":"para outra pessoa?\"\r\n"},{"number":"113","startTime":427,"stopTime":431,"text":"A gente não está querendo aqui achar\r\numa solução paliativa para o conflito.\r\n"},{"number":"114","startTime":432,"stopTime":436,"text":"A proposta que nós\r\nfazemos é que a relação\r\n"},{"number":"115","startTime":436,"stopTime":442,"text":"ganhe força através desse conflito,\r\npor isso é muito importante\r\n"},{"number":"116","startTime":442,"stopTime":446,"text":"{\\an8}ganhar a resiliência, sustentar\r\no conflito.\r\n"},{"number":"117","startTime":447,"stopTime":450,"text":"Quando eu quero acabar logo\r\ncom um conflito, geralmente,\r\n"},{"number":"118","startTime":450,"stopTime":452,"text":"geralmente eu vou achar\r\numa solução que parece\r\n"},{"number":"119","startTime":452,"stopTime":455,"text":"a menos pior e que\r\npode ser que solucione,\r\n"},{"number":"120","startTime":455,"stopTime":459,"text":"mas dificilmente algo que edifica\r\na minha relação com a outra pessoa.\r\n"},{"number":"121","startTime":460,"stopTime":463,"text":"É esse lugar que a gente quer estar:\r\n"},{"number":"122","startTime":463,"stopTime":466,"text":"{\\an8}um lugar em que a gente\r\npossa aprender com o conflito,\r\n"},{"number":"123","startTime":466,"stopTime":468,"text":"{\\an8}aprender mais sobre o outro.\r\n"}],"arquivoLegenda":{"id":132,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/a127c8ee677f7a4eb2bcee013f4c80af.srt","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/a127c8ee677f7a4eb2bcee013f4c80af.srt"},"urlVimeo":"https://player.vimeo.com/external/340274349.sd.mp4?s=8f8bbb6d3aa638eba649e2d88b4420bcc00a3eb4&profile_id=165","url_vimeo":"https://player.vimeo.com/external/340274349.sd.mp4?s=8f8bbb6d3aa638eba649e2d88b4420bcc00a3eb4&profile_id=165"},{"id":4670,"ordem":2,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Checagem de entendimento e sentimento","conteudo":"Checagem de entendimento e sentimento","tipo":"video","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeVideo","icon":"far fa-play-circle","aula":{"id":453,"titulo":"Pedidos e acordos"},"habilidadesTrabalhadas":[],"textoLegenda":[{"number":"1","startTime":8,"stopTime":11,"text":"{\\an8}Sabe quando você faz um pedido\r\npara alguém e essa pessoa diz:\r\n"},{"number":"2","startTime":11,"stopTime":13,"text":"{\\an8}\"vou fazer sim\"?\r\n"},{"number":"3","startTime":15,"stopTime":21,"text":"Qual é a sua segurança de que essa\r\npessoa está dizendo \"sim\" e que fazer isso\r\n"},{"number":"4","startTime":21,"stopTime":24,"text":"que você está pedindo para\r\nela é bom para ela também?\r\n"},{"number":"5","startTime":24,"stopTime":26,"text":"Quando eu faço um pedido\r\npara alguém ou quando\r\n"},{"number":"6","startTime":26,"stopTime":28,"text":"dou uma instrução, uma\r\ninformação para alguém,\r\n"},{"number":"7","startTime":28,"stopTime":30,"text":"geralmente eu pergunto:\r\n"},{"number":"8","startTime":31,"stopTime":35,"text":"\"entendeu o que eu disse?\",\r\ne a pessoa fala: \"entendi\",\r\n"},{"number":"9","startTime":35,"stopTime":38,"text":"mas acontece, muitas vezes,\r\n"},{"number":"10","startTime":38,"stopTime":40,"text":"e imagino que aconteça\r\ncom você também,\r\n"},{"number":"11","startTime":40,"stopTime":43,"text":"de que uma semana depois,\r\nduas semanas depois,\r\n"},{"number":"12","startTime":43,"stopTime":47,"text":"quando aquilo que a gente combinou\r\nou que eu pedi acontece,\r\n"},{"number":"13","startTime":47,"stopTime":50,"text":"acontece de um outro jeito, não era isso\r\nque eu tinha pedido para a pessoa.\r\n"},{"number":"14","startTime":51,"stopTime":54,"text":"Bate uma frustração, vem\r\num monte de julgamentos\r\n"},{"number":"15","startTime":55,"stopTime":58,"text":"e daí eu tenho que fazer\r\ntodo aquele caminho de volta,\r\n"},{"number":"16","startTime":58,"stopTime":61,"text":"de entender aquilo que\r\neu sinto, aquilo que eu preciso.\r\n"},{"number":"17","startTime":61,"stopTime":66,"text":"Eu observo que, muitas vezes,\r\neu caio nesse looping,\r\n"},{"number":"18","startTime":67,"stopTime":72,"text":"nesse círculo vicioso da violência,\r\nporque eu não fiz uma checagem.\r\n"},{"number":"19","startTime":73,"stopTime":76,"text":"{\\an8}Algumas checagens importantes acontecem\r\n"},{"number":"20","startTime":76,"stopTime":78,"text":"quando a gente está\r\ntransformando conflitos,\r\n"},{"number":"21","startTime":79,"stopTime":83,"text":"quando eu pergunto para a outra\r\npessoa aquilo que está vivo nela,\r\n"},{"number":"22","startTime":83,"stopTime":86,"text":"quando eu checo seus\r\nsentimentos e necessidades,\r\n"},{"number":"23","startTime":86,"stopTime":92,"text":"ou quando eu me vulnerabilizo e expresso\r\naquilo que está muito forte para mim.\r\n"},{"number":"24","startTime":92,"stopTime":95,"text":"Tem duas checagens\r\nbem importantes, que é:\r\n"},{"number":"25","startTime":95,"stopTime":99,"text":"\"o que você escutou que\r\neu disse?\" depois de eu ter\r\n"},{"number":"26","startTime":99,"stopTime":101,"text":"informado algo que é muito importante,\r\n"},{"number":"27","startTime":101,"stopTime":105,"text":"ou um pedido, ou uma informação.\r\n"},{"number":"28","startTime":105,"stopTime":106,"text":"Uma outra pergunta é:\r\n"},{"number":"29","startTime":106,"stopTime":110,"text":"\"Como você está se sentindo agora\r\nsabendo disso que estou te contando?\"\r\n"},{"number":"30","startTime":111,"stopTime":115,"text":"Quando eu faço as checagens,\r\nquando eu faço essas perguntas,\r\n"},{"number":"31","startTime":115,"stopTime":121,"text":"eu estabeleço o diálogo, ou seja, eu tive\r\na coragem de expressar aquilo que é\r\n"},{"number":"32","startTime":122,"stopTime":125,"text":"muito importante para mim,\r\nseja o que está vivo em mim,\r\n"},{"number":"33","startTime":125,"stopTime":129,"text":"ou meu pedido, então eu ofereço como\r\n"},{"number":"34","startTime":129,"stopTime":135,"text":"consideração a oportunidade dessa pessoa\r\nme contar quais são os impactos nela\r\n"},{"number":"35","startTime":135,"stopTime":137,"text":"disso que eu acabei de dizer.\r\n"},{"number":"36","startTime":137,"stopTime":139,"text":"Eu vou dar um exemplo que\r\nilustra o poder da checagem.\r\n"},{"number":"37","startTime":141,"stopTime":144,"text":"Eu trabalhava com um consultor\r\ne a gente tinha dado uma\r\n"},{"number":"38","startTime":144,"stopTime":147,"text":"série de cursos de\r\ndesenvolvimento de lideranças.\r\n"},{"number":"39","startTime":148,"stopTime":150,"text":"Chegou o dia em que a gente\r\nestava conversando sobre\r\n"},{"number":"40","startTime":150,"stopTime":156,"text":"a nossa remuneração e ele,\r\nque era o contratante, me ofereceu\r\n"},{"number":"41","startTime":156,"stopTime":159,"text":"uma remuneração, que era mais ou\r\nmenos aquilo que a gente tinha combinado,\r\n"},{"number":"42","startTime":160,"stopTime":163,"text":"e eu sabia que um outro\r\nconsultor, que tinha trabalhado\r\n"},{"number":"43","startTime":163,"stopTime":166,"text":"com a gente, tinha trabalhado\r\nbem menos do que eu\r\n"},{"number":"44","startTime":166,"stopTime":168,"text":"e estava ganhando mais do que eu.\r\n"},{"number":"45","startTime":168,"stopTime":175,"text":"Na hora eu falei para ele que eu estava\r\ntriste porque minha necessidade de justiça\r\n"},{"number":"46","startTime":175,"stopTime":179,"text":"não estava atendida naquele momento,\r\nque eu esperava mais equivalência.\r\n"},{"number":"47","startTime":180,"stopTime":183,"text":"A gente estava falando pelo\r\ntelefone e ele disse que,\r\n"},{"number":"48","startTime":183,"stopTime":184,"text":"infelizmente, era isso\r\nmesmo era isso mesmo.\r\n"},{"number":"49","startTime":184,"stopTime":187,"text":"Eu não estava satisfeita, mas era\r\no que a gente tinha combinado.\r\n"},{"number":"50","startTime":188,"stopTime":191,"text":"Muito bem. Desliguei o telefone\r\nachando que estava tudo bem.\r\n"},{"number":"51","startTime":191,"stopTime":195,"text":"Dois meses depois, almoçando,\r\nele vira e me fala:\r\n"},{"number":"52","startTime":195,"stopTime":198,"text":"\"sabe, Fabi, aquele dia que você\r\nme disse que eu era injusto,\r\n"},{"number":"53","startTime":198,"stopTime":203,"text":"eu fiquei sem dormir duas noites,\r\nporque, para mim, alguém\r\n"},{"number":"54","startTime":203,"stopTime":205,"text":"me chamar de injusto é\r\numa coisa muito pesada.\r\n"},{"number":"55","startTime":205,"stopTime":207,"text":"Esse é um valor muito\r\nimportante para mim\".\r\n"},{"number":"56","startTime":207,"stopTime":211,"text":"Na hora, me lembrei exatamente\r\ndo que eu tinha dito para ele\r\n"},{"number":"57","startTime":211,"stopTime":215,"text":"e eu me lembrava que eu\r\ntinha falado que eu estava triste\r\n"},{"number":"58","startTime":215,"stopTime":217,"text":"porque a minha necessidade\r\nde justiça não estava atendida.\r\n"},{"number":"59","startTime":217,"stopTime":221,"text":"Nesse momento, eu percebi\r\nque eu não tinha checado\r\n"},{"number":"60","startTime":221,"stopTime":224,"text":"como que tinha sido isso para ele,\r\ncomo que ele tinha escutado essa fala.\r\n"},{"number":"61","startTime":224,"stopTime":229,"text":"Como é isso para você? Como você\r\nestá me escutando agora?\r\n"},{"number":"62","startTime":230,"stopTime":233,"text":"Como você se sente escutando\r\nisso que estou te dizendo?\r\n"},{"number":"63","startTime":233,"stopTime":234,"text":"Percebe?\r\n"},{"number":"64","startTime":235,"stopTime":240,"text":"A consciência muito importante dentro dessa\r\nabordagem de transformação de conflito\r\n"},{"number":"65","startTime":240,"stopTime":244,"text":"é que, muitas vezes,\r\no que eu tenho para falar\r\n"},{"number":"66","startTime":244,"stopTime":249,"text":"é o que chamamos de \"caminhão\r\npesado\", que vai passar na nossa ponte.\r\n"},{"number":"67","startTime":249,"stopTime":255,"text":"É uma informação que, possivelmente, vai\r\ngerar consequências, como sentimentos\r\n"},{"number":"68","startTime":255,"stopTime":259,"text":"e necessidades não atendidas,\r\nainda que eu não seja responsável\r\n"},{"number":"69","startTime":260,"stopTime":264,"text":"pelos sentimentos e necessidades\r\nda outra pessoa.\r\n"},{"number":"70","startTime":264,"stopTime":269,"text":"Ainda assim, eu quero ter a\r\nconsciência de que minhas falas\r\n"},{"number":"71","startTime":269,"stopTime":271,"text":"quando eu expresso\r\naquilo que é verdadeiro,\r\n"},{"number":"72","startTime":271,"stopTime":273,"text":"têm consequências no outro.\r\n"},{"number":"73","startTime":274,"stopTime":277,"text":"Eu não vou resolver o impacto no outro,\r\n"},{"number":"74","startTime":277,"stopTime":280,"text":"mas eu quero fazer companhia\r\npara essa outra pessoa\r\n"},{"number":"75","startTime":280,"stopTime":287,"text":"no momento em que ela sinta um\r\nincômodo a partir de algo que eu revele.\r\n"},{"number":"76","startTime":287,"stopTime":291,"text":"Eu gosto muito de uma frase do\r\nMahatma Gandhi que diz algo assim:\r\n"},{"number":"77","startTime":291,"stopTime":295,"text":"\"Nos habituamos com uma forma\r\nnada natural de nos comunicarmos\".\r\n"},{"number":"78","startTime":295,"stopTime":303,"text":"Isso quer dizer que a nossa forma natural\r\nde nos comunicarmos é a empatia.\r\n"},{"number":"79","startTime":303,"stopTime":308,"text":"O que a gente se habituou é com\r\numa forma ganha-perde, perde-ganha,\r\n"},{"number":"80","startTime":308,"stopTime":310,"text":"uma forma competitiva de comunicação.\r\n"},{"number":"81","startTime":310,"stopTime":316,"text":"A checagem é o arremate dessa\r\nforma natural de se comunicar.\r\n"},{"number":"82","startTime":316,"stopTime":319,"text":"Quando eu checo com alguém o que foi\r\n"},{"number":"83","startTime":319,"stopTime":321,"text":"que ela escutou que eu disse,\r\nestou dizendo para ela:\r\n"},{"number":"84","startTime":322,"stopTime":323,"text":"\"eu me importo com você.\r\n"},{"number":"85","startTime":323,"stopTime":326,"text":"Eu me importo com o que você\r\nsente, com o que você pensa\".\r\n"}],"arquivoLegenda":{"id":133,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/17f6c639be4e63569331d4ddab85ab19.srt","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/17f6c639be4e63569331d4ddab85ab19.srt"},"urlVimeo":"https://player.vimeo.com/external/340274948.sd.mp4?s=18e79e8173ddff3f92bb90d237097dc1967b1e54&profile_id=165","url_vimeo":"https://player.vimeo.com/external/340274948.sd.mp4?s=18e79e8173ddff3f92bb90d237097dc1967b1e54&profile_id=165"},{"id":4671,"ordem":3,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Tipos de pedidos","conteudo":"Tipos de pedidos","tipo":"video","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeVideo","icon":"far fa-play-circle","aula":{"id":453,"titulo":"Pedidos e acordos"},"habilidadesTrabalhadas":[],"textoLegenda":[{"number":"1","startTime":8,"stopTime":11,"text":"Há várias formas, vários tipos de pedidos,\r\n"},{"number":"2","startTime":11,"stopTime":13,"text":"mas eu gosto muito de destacar três.\r\n"},{"number":"3","startTime":14,"stopTime":18,"text":"{\\an8}Um tipo de pedido é aquele de informação.\r\n"},{"number":"4","startTime":19,"stopTime":23,"text":"{\\an8}Por exemplo, se você enviou\r\num e-mail para toda a equipe\r\n"},{"number":"5","startTime":23,"stopTime":28,"text":"e não me copiou, eu tenho vontade\r\nde chegar em você e perguntar:\r\n"},{"number":"6","startTime":28,"stopTime":30,"text":"\"por que você não me\r\ncopiou naquele e-mail?\r\n"},{"number":"7","startTime":30,"stopTime":34,"text":"Pode me contar um pouco\r\no que estava acontecendo contigo\r\n"},{"number":"8","startTime":34,"stopTime":37,"text":"quando você mandou e-mail\r\ne escolheu não me copiar?\"\r\n"},{"number":"9","startTime":38,"stopTime":41,"text":"Esse é um pedido de informação,\r\n"},{"number":"10","startTime":41,"stopTime":45,"text":"quando eu quero saber\r\naquilo que estava vivo,\r\n"},{"number":"11","startTime":45,"stopTime":48,"text":"aquilo que estava presente,\r\nquando o ato aconteceu.\r\n"},{"number":"12","startTime":48,"stopTime":51,"text":"{\\an8}O segundo tipo de pedido é de conexão.\r\n"},{"number":"13","startTime":52,"stopTime":54,"text":"{\\an8}Esse é um tipo de pedido bem delicado,\r\n"},{"number":"14","startTime":54,"stopTime":58,"text":"porque, muitas vezes,\r\npode parecer artificial\r\n"},{"number":"15","startTime":58,"stopTime":61,"text":"ou até esquisito eu\r\nchegar para você e falar:\r\n"},{"number":"16","startTime":61,"stopTime":64,"text":"\"eu gostaria de ter mais\r\nconexão com você.\"\r\n"},{"number":"17","startTime":64,"stopTime":69,"text":"Portanto, muitas vezes, eu expresso\r\na minha vontade de mais conexão\r\n"},{"number":"18","startTime":69,"stopTime":75,"text":"apenas sustentando esse espaço de empatia,\r\n"},{"number":"19","startTime":75,"stopTime":77,"text":"onde eu escuto aquilo\r\nque está vivo em você\r\n"},{"number":"20","startTime":77,"stopTime":81,"text":"e vou contando para você\r\naquilo que eu estou observando,\r\n"},{"number":"21","startTime":81,"stopTime":83,"text":"aquilo que está reverberando em mim.\r\n"},{"number":"22","startTime":83,"stopTime":87,"text":"{\\an8}O terceiro tipo de pedido é o de ação.\r\n"},{"number":"23","startTime":89,"stopTime":95,"text":"Por exemplo, eu posso, inclusive ter dois\r\ntipos de pedido que estão presentes.\r\n"},{"number":"24","startTime":95,"stopTime":97,"text":"Eu posso querer mais conexão com você\r\n"},{"number":"25","startTime":97,"stopTime":100,"text":"e eu posso falar: \"eu quero mais conexão\r\n"},{"number":"26","startTime":100,"stopTime":102,"text":"e, por isso, queria checar com você\r\n"},{"number":"27","startTime":102,"stopTime":105,"text":"se a gente pode almoçar uma\r\nvez por semana juntos\".\r\n"},{"number":"28","startTime":105,"stopTime":108,"text":"É uma ação que pode ajudar\r\na gente a ter mais conexão.\r\n"},{"number":"29","startTime":109,"stopTime":113,"text":"O tipo de pedido me orienta\r\nna intenção que eu tenho\r\n"},{"number":"30","startTime":113,"stopTime":116,"text":"quando vou fazer uma fala\r\nrestaurativa com alguém,\r\n"},{"number":"31","startTime":116,"stopTime":120,"text":"quando sei que eu tenho\r\nalgo que foi dito ou feito\r\n"},{"number":"32","startTime":120,"stopTime":122,"text":"e que me impede de ter mais conexão,\r\n"},{"number":"33","startTime":122,"stopTime":125,"text":"e eu quero restaurar essa\r\nrelação que está danificada\r\n"},{"number":"34","startTime":126,"stopTime":127,"text":"depois do que foi dito ou feito.\r\n"},{"number":"35","startTime":127,"stopTime":132,"text":"O tipo de pedido ajuda a me\r\nlembrar qual é a minha intenção,\r\n"},{"number":"36","startTime":132,"stopTime":134,"text":"que caminho quero percorrer.\r\n"},{"number":"37","startTime":134,"stopTime":138,"text":"Quando eu quero restaurar\r\num conflito com alguém,\r\n"},{"number":"38","startTime":138,"stopTime":139,"text":"eu tenho dois caminhos.\r\n"},{"number":"39","startTime":140,"stopTime":146,"text":"{\\an8}Um é me vulnerabilizar, contando\r\npara essa pessoa o que aconteceu,\r\n"},{"number":"40","startTime":147,"stopTime":150,"text":"o que eu senti ou o que estou sentindo\r\n"},{"number":"41","startTime":151,"stopTime":152,"text":"e o que está muito vivo para mim,\r\n"},{"number":"42","startTime":153,"stopTime":156,"text":"checando com essa pessoa\r\no que ela está escutando.\r\n"},{"number":"43","startTime":156,"stopTime":160,"text":"{\\an8}Um outro caminho é\r\nempatizar com a outra pessoa,\r\n"},{"number":"44","startTime":160,"stopTime":164,"text":"{\\an8}tentar investigar aquilo\r\nque ela estava sentindo\r\n"},{"number":"45","startTime":164,"stopTime":168,"text":"e aquilo que ela estava precisando\r\nquando ela escolheu fazer o que ela fez.\r\n"},{"number":"46","startTime":168,"stopTime":171,"text":"Percebe? Temos dois caminhos distintos.\r\n"},{"number":"47","startTime":171,"stopTime":174,"text":"Quando estou nesse momento\r\nem que eu quero restaurar,\r\n"},{"number":"48","startTime":174,"stopTime":181,"text":"regenerar uma relação, e eu percebo que\r\na pessoa, com quem eu tenho esse conflito,\r\n"},{"number":"49","startTime":181,"stopTime":183,"text":"tem pouca escuta e pouca confiança\r\n"},{"number":"50","startTime":184,"stopTime":186,"text":"que a gente vai conseguir\r\nchegar num ganha-ganha\r\n"},{"number":"51","startTime":186,"stopTime":190,"text":"e ter um encontro produtivo e frutífero,\r\n"},{"number":"52","startTime":191,"stopTime":196,"text":"eu escolho, geralmente, esticar\r\no meu ouvido para escutar\r\n"},{"number":"53","startTime":196,"stopTime":200,"text":"o que está vivo do outro lado,\r\nfazer empatia com a outra pessoa,\r\n"},{"number":"54","startTime":201,"stopTime":206,"text":"entrar num movimento em que eu\r\nsei que eu não vou falar de mim.\r\n"}],"arquivoLegenda":{"id":134,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/656b234a66827cf6f618a52448e29582.srt","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/656b234a66827cf6f618a52448e29582.srt"},"urlVimeo":"https://player.vimeo.com/external/340275432.sd.mp4?s=2aafa2284ad634b0b58bcdf86de052a831b33114&profile_id=165","url_vimeo":"https://player.vimeo.com/external/340275432.sd.mp4?s=2aafa2284ad634b0b58bcdf86de052a831b33114&profile_id=165"},{"id":4672,"ordem":4,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Quiz","conteudo":"Quiz","tipo":"quiz_container","type":"App\\Entity\\Atividade\\QuizContainer","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":453,"titulo":"Pedidos e acordos"},"habilidadesTrabalhadas":[],"quizs":[{"id":4673,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Exigência pode ser definida como:","conteudo":"Exigência pode ser definida como:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":453,"titulo":"Pedidos e acordos"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3315,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11962,"conteudo":"Quando a pessoa não tem escolha de falar \"não\" para um pedido.","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11963,"conteudo":"É um pedido feito de forma mal-educada.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11964,"conteudo":"A mesma coisa que pedido.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11965,"conteudo":"É um pedido feito por um líder.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3315,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11962,"conteudo":"Quando a pessoa não tem escolha de falar \"não\" para um pedido.","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11963,"conteudo":"É um pedido feito de forma mal-educada.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11964,"conteudo":"A mesma coisa que pedido.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11965,"conteudo":"É um pedido feito por um líder.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4674,"ordem":2,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"A melhor forma de checar entendimento é perguntar: “Entendeu o que eu disse?”:","conteudo":"A melhor forma de checar entendimento é perguntar: “Entendeu o que eu disse?”:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":453,"titulo":"Pedidos e acordos"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3316,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11966,"conteudo":"Verdadeiro","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11967,"conteudo":"Falso","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3316,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11966,"conteudo":"Verdadeiro","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11967,"conteudo":"Falso","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4675,"ordem":3,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"As duas formas mais recomendadas de checar entendimento são:","conteudo":"As duas formas mais recomendadas de checar entendimento são:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":453,"titulo":"Pedidos e acordos"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3317,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11968,"conteudo":"“Entendeu o que eu disse?” e “Ficou claro?”","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11969,"conteudo":"“O que você escutou que eu disse?” e “Como você está se sentindo agora?”","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11970,"conteudo":"“Gostou do que eu falei?” e “Entendeu o que eu disse?”","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11971,"conteudo":"“Como você está se sentindo agora?” e “Ficou claro?”","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3317,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11968,"conteudo":"“Entendeu o que eu disse?” e “Ficou claro?”","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11969,"conteudo":"“O que você escutou que eu disse?” e “Como você está se sentindo agora?”","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11970,"conteudo":"“Gostou do que eu falei?” e “Entendeu o que eu disse?”","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11971,"conteudo":"“Como você está se sentindo agora?” e “Ficou claro?”","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4676,"ordem":4,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Neste curso destacamos 3 tipos principais de pedidos:","conteudo":"Neste curso destacamos 3 tipos principais de pedidos:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":453,"titulo":"Pedidos e acordos"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3318,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11972,"conteudo":"Informação, Conexão, Desculpas.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11973,"conteudo":"Desculpas, Conexão, Afastamento.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11974,"conteudo":"Informação, Esclarecimento, Ação.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11975,"conteudo":"Informação, Conexão, Ação.","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3318,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11972,"conteudo":"Informação, Conexão, Desculpas.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11973,"conteudo":"Desculpas, Conexão, Afastamento.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11974,"conteudo":"Informação, Esclarecimento, Ação.","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11975,"conteudo":"Informação, Conexão, Ação.","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]},{"id":4677,"ordem":5,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Quando quero restaurar uma conexão, tenho dois caminhos: me vulnerabilizar ou empatizar com a outra pessoa. Essa afirmação é:","conteudo":"Quando quero restaurar uma conexão, tenho dois caminhos: me vulnerabilizar ou empatizar com a outra pessoa. Essa afirmação é:","tipo":"quiz","type":"App\\Entity\\Atividade\\Quiz","icon":"far fa-check-square","aula":{"id":453,"titulo":"Pedidos e acordos"},"habilidadesTrabalhadas":[],"pergunta":{"id":3319,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11976,"conteudo":"Verdadeira","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11977,"conteudo":"Falsa","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]},"perguntas":[{"id":3319,"titulo":"","mensagemDeErro":null,"alternativas":[{"id":11976,"conteudo":"Verdadeira","correta":true,"habilidadesTrabalhadas":{}},{"id":11977,"conteudo":"Falsa","correta":false,"habilidadesTrabalhadas":{}}]}]}]}]},{"id":454,"cliente":null,"ordem":8,"titulo":"Encerramento","atividades":[{"id":4678,"ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"titulo":"Conclusão: alguns pontos importantes para sempre lembrar","conteudo":"Conclusão: alguns pontos importantes para sempre lembrar","tipo":"video","type":"App\\Entity\\Atividade\\AtividadeVideo","icon":"far fa-play-circle","aula":{"id":454,"titulo":"Encerramento"},"habilidadesTrabalhadas":[],"textoLegenda":[{"number":"1","startTime":8,"stopTime":11,"text":"Chegamos ao fim do nosso curso.\r\n"},{"number":"2","startTime":11,"stopTime":14,"text":"Espero que você tenha\r\naproveitado bastante.\r\n"},{"number":"3","startTime":14,"stopTime":19,"text":"Eu te convido para fazer\r\numa reflexão e listar\r\n"},{"number":"4","startTime":19,"stopTime":22,"text":"quais são as três coisas\r\nque você viu aqui,\r\n"},{"number":"5","startTime":22,"stopTime":27,"text":"os três conhecimentos, os três\r\ninsights que você não quer esquecer,\r\n"},{"number":"6","startTime":27,"stopTime":31,"text":"aquilo que você quer se lembrar\r\ne praticar nas suas relações.\r\n"},{"number":"7","startTime":32,"stopTime":34,"text":"Eu quero te contar\r\nalgumas coisas que, para mim,\r\n"},{"number":"8","startTime":34,"stopTime":37,"text":"é bem importante que você\r\nguarde como um presente.\r\n"},{"number":"9","startTime":38,"stopTime":42,"text":"Você é responsável pelos seus\r\nsentimentos e pelas suas necessidades.\r\n"},{"number":"10","startTime":43,"stopTime":46,"text":"Quanto mais conexão interna\r\nvocê tiver, quanto mais autocuidado,\r\n"},{"number":"11","startTime":46,"stopTime":48,"text":"melhor será a sua vida,\r\n"},{"number":"12","startTime":49,"stopTime":50,"text":"melhor serão as suas relações.\r\n"},{"number":"13","startTime":50,"stopTime":54,"text":"{\\an8}Conflitos indicam que tem\r\nvida fluindo naquela relação.\r\n"},{"number":"14","startTime":55,"stopTime":59,"text":"Se tem algo que eu sinto\r\ne que é um incômodo\r\n"},{"number":"15","startTime":59,"stopTime":62,"text":"ou algo que alguém sente que é um incômodo\r\n"},{"number":"16","startTime":62,"stopTime":64,"text":"e isso expressado de alguma forma,\r\n"},{"number":"17","startTime":64,"stopTime":65,"text":"mesmo que de uma forma trágica,\r\n"},{"number":"18","startTime":65,"stopTime":69,"text":"a gente sabe que tem vida fluindo ali,\r\n"},{"number":"19","startTime":69,"stopTime":73,"text":"que tem necessidades querendo ser\r\natendidas e que talvez elas não estejam.\r\n"},{"number":"20","startTime":73,"stopTime":76,"text":"A gente vê os conflitos como\r\numa oportunidade de transformar\r\n"},{"number":"21","startTime":76,"stopTime":79,"text":"um muro, que é uma falta de conexão\r\n"},{"number":"22","startTime":79,"stopTime":82,"text":"ou uma relação danificada com alguém,\r\n"},{"number":"23","startTime":82,"stopTime":88,"text":"em pontes firmes, em possibilidades \r\nde relações frutíferas, produtivas,\r\n"},{"number":"24","startTime":88,"stopTime":92,"text":"produtivas, cheias de apoio,\r\ncheias de plenitude.\r\n"},{"number":"25","startTime":93,"stopTime":97,"text":"{\\an8}Necessidades são humanas e universais\r\n"},{"number":"26","startTime":97,"stopTime":100,"text":"e esse é o lugar onde a gente\r\nse encontra com a outra pessoa.\r\n"},{"number":"27","startTime":100,"stopTime":103,"text":"Quanto mais você tiver uma rede de apoio\r\n"},{"number":"28","startTime":103,"stopTime":108,"text":"te escutando quando você tiver um\r\nmonte de julgamentos sobre alguém,\r\n"},{"number":"29","startTime":109,"stopTime":113,"text":"maior é a chance de você esvaziar\r\na sua mente desses julgamentos\r\n"},{"number":"30","startTime":113,"stopTime":117,"text":"e conseguir encontrar a\r\nhumanidade que está no outro,\r\n"},{"number":"31","startTime":117,"stopTime":120,"text":"talvez perdida, porque naquele\r\nmomento eu não consigo enxergar.\r\n"},{"number":"32","startTime":121,"stopTime":124,"text":"A ideia da rede de apoio\r\né convidar algumas pessoas\r\n"},{"number":"33","startTime":125,"stopTime":129,"text":"para que elas possam te oferecer o que\r\nchamamos aqui de \"escuta empática\".\r\n"},{"number":"34","startTime":129,"stopTime":134,"text":"Esse apoio de investigação daquilo\r\nque eu sinto e daquilo que eu preciso\r\n"},{"number":"35","startTime":134,"stopTime":138,"text":"da fumaça dos sentimentos\r\ne do fogo das necessidades,\r\n"},{"number":"36","startTime":138,"stopTime":142,"text":"para que a gente possa entrar\r\npara um diálogo restaurativo\r\n"},{"number":"37","startTime":142,"stopTime":147,"text":"a partir de um outro lugar, que é o\r\nlugar do desejo do encontro e da conexão.\r\n"},{"number":"38","startTime":147,"stopTime":151,"text":"Espero que as suas relações\r\nestejam cada vez mais fortes\r\n"},{"number":"39","startTime":151,"stopTime":155,"text":"e que você possa praticar bastante\r\no que a gente vem pesquisando aqui.\r\n"},{"number":"40","startTime":155,"stopTime":158,"text":"Foi um prazer estar com você.\r\n"}],"arquivoLegenda":{"id":135,"arquivo":null,"caminho":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/556659e535a7abd5bce11e186a9d8d8e.srt","caminhoWeb":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/556659e535a7abd5bce11e186a9d8d8e.srt"},"urlVimeo":"https://player.vimeo.com/external/340275748.sd.mp4?s=7be2f547f0987194215be723cb427381e889b623&profile_id=165","url_vimeo":"https://player.vimeo.com/external/340275748.sd.mp4?s=7be2f547f0987194215be723cb427381e889b623&profile_id=165"}]}],"relacionados":[{"id":7,"url":"comunicacao","nome":"Comunicação","subtitulo":"Técnicas e habilidades para se comunicar melhor","imagem":{"webPath":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/261b04d9361ae3370385b278bfd86c03.svg"},"descricaoCortada":"Saber se comunicar é uma habilidade indispensável para melhorar suas relações profissionais e pessoais. Conheça os diferentes tipos de comunicação, conceitos básicos sobre o tema e dicas dos especialistas nos temas Storytelling, Comunicação Não Violenta (CNV).","descricao":"
A comunicação está tão presente no nosso dia a dia que sequer paramos para pensar sobre o assunto – ela é um daqueles conceitos que todo mundo sabe o que é, mas que quase ninguém consegue definir com precisão.\r\n\r\nNesse curso, você conhecerá os diferentes tipos de comunicação, como se comunicar na era digital, dicas de como evitar os problemas mais comuns e técnicas muito interessantes para melhorar ainda mais suas habilidades comunicacionais.","ordem":0,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"progresso":0},{"id":22,"url":"gestao-pessoas","nome":"Gestão de Pessoas","subtitulo":"Tendências e desafios no mundo corporativo","imagem":{"webPath":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/0f6cb4930eb105289e872cfa1f5054dc.svg"},"descricaoCortada":"Se você está à frente de um time, liderando projetos e gerindo profissionais com perfis diferentes, este curso é pra você. Estude com André Fischer, Prof. Dr. da FEA/USP, para desenvolver sua liderança e inspirar pessoas a conquistarem seus melhores resultados.","descricao":"
O tempo em que um gestor simplesmente distribuía tarefas ao time e supervisionava as ações realizadas acabou. Hoje, o mundo corporativo precisa de líderes que atendam a equipes multidisciplinares, com talentos e personalidades diferentes. As empresas estão em busca de como melhorar as relações de trabalho dentro das áreas, como fazer uma gestão eficiente do conhecimento e como lidar com diferentes gerações em um mesmo ambiente organizacional. Descubra neste curso online quais são os desafios e as tendências para ser um excelente líder no século XXI.","ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"progresso":0},{"id":26,"url":"Lideranca","nome":"Liderança","subtitulo":"Gestão de pessoas e do conhecimento para inovação","imagem":{"webPath":"https://veduca.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/uploads/fc4088c3ea0edec7da08203ec08caaf5.svg"},"descricaoCortada":"Liderar vai muito além de mandar — engloba as capacidades de ouvir, ter empatia e saber direcionar bem as atribuições de toda a sua equipe. Desenvolva sua liderança neste curso curso e alcance melhores resultados com o Prof. Dr. Joel Dutra da FEA-USP.","descricao":"
Saber trabalhar com um time, dividir tarefas e trabalhar com pessoas com competências diferentes é uma vantagem competitiva na gestão de uma empresa, em um projeto inovador e para o desenvolvimento saudável de times. Desenvolva sua liderança neste curso e use seus conhecimentos e habilidades para alcançar suas metas em equipe.","ordem":1,"dataDeInicio":null,"dataDeFim":null,"dataValida":true,"progresso":0}],"primeiro_video":"https://player.vimeo.com/external/340269528.hd.mp4?s=0057b63c3d31c3ffc2cd3c036fff1408b9962ad9&profile_id=174","legendado":true,"meta_tags":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n","nota":null,"categorias":[{"url":"colaboracao","nome":"Colaboração"},{"url":null,"nome":"Centro de Servico - Solução de Problemas"},{"url":null,"nome":"Business Players - Gestão de Conflitos"},{"url":"-sequoia","nome":"Centro de Servico - Solução de Problemas"},{"url":"-sequoia","nome":"Centro de Expertise - Negociação"},{"url":"-sequoia","nome":"Business Players - Gestão de Conflitos"},{"url":"-sequoia","nome":"Centro de Serviço - Solução de Problemas"},{"url":"-sequoia","nome":"Centro de Expertise - Negociação"},{"url":"-sequoia","nome":"Centro de Expertise - Negociação"},{"url":"-sequoia","nome":"Business Players - Gestão de Conflitos"},{"url":"-sequoia","nome":"Business Players - Gestão de Conflitos"},{"url":null,"nome":"Liderança Inspiradora"},{"url":"-leao","nome":"Competência Liderança Inspiradora"},{"url":"-leao","nome":"Competência Liderança Inspiradora"},{"url":null,"nome":"Diretoria Comercial"},{"url":null,"nome":"Diretoria Field Service"},{"url":null,"nome":"Diretoria Financeira"},{"url":null,"nome":"Diretoria Inovação & Tecnologia"},{"url":null,"nome":"Diretoria Logística Indoor"},{"url":null,"nome":"Diretoria Operações de Transporte"},{"url":null,"nome":"Presidência"},{"url":null,"nome":"Competência Ousadia para transformar"},{"url":"-leao","nome":"Competência Ousadia para transformar"},{"url":null,"nome":"Trilha Primeira Liderança Vortx"},{"url":null,"nome":"Cursos Layoff Abril"},{"url":null,"nome":"Cursos Layoff Fevereiro 2021"},{"url":null,"nome":"Cursos Layoff Abril"}],"exibirCargaHoraria":true,"exibirCompartilhamentoEmRedesSociais":true,"exibirAtividades":true,"exibirHorasDeVideo":true,"exibirVideoAulas":true,"exibirQuantidadeDeChancesNaTelaPreparado":true}